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標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]
作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。tvb now,tvbnow,bttvb' Z- f6 }& J* h! |

6 C; {/ A5 U1 u( o9 i4 Q7 W/ N操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。5.39.217.77:88981 B" v$ i( @$ o1 \2 s* Z- p4 `
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。公仔箱論壇. K1 M$ Y; w% d
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。6 F8 }5 b/ y: V( o8 v! X
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。& w! d# ^$ A2 P* p
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2 O( Y6 U8 ?5 D* f( @公仔箱論壇取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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! R/ [7 N; R1 I) S" F) D( v5.39.217.77:8898功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。! _0 z/ P( Q$ h5 B/ U
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。公仔箱論壇7 |/ `- v% i& o
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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5 \! P: g" C3 A* H8 E' @# t3 _% w功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。5.39.217.77:8898, y# M1 o2 b9 Q' i
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。公仔箱論壇. c1 H/ k" J1 }( }" M& z  F* x
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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) p2 i; }# g, I- j# ~& |取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。5.39.217.77:88983 H7 l+ Z: |6 A. j4 E( q
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。% F8 p) F! O  |8 m" K
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。2 V3 d5 U# y+ p7 Y' [2 l9 \
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。公仔箱論壇. ?8 s! c- {+ r  {# m: ?' y( _! `5 u
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) ~5 f, J# ]+ q4 W" ]5.39.217.77:8898功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。1 W6 y" b* K/ I  T8 Y9 N) L
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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