* _5 f' ^1 ]1 z學者表示：「內褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內褲穿滿一年就該淘汰!」公仔箱論壇. t* c' J: V5 c
洗內褲的時候水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!! Q: ?7 s J* A, ^, j0 U2 z7 Q" t
5 I M9 T6 o% _文胸：6個月換一次tvb now,tvbnow,bttvb& _8 C. x8 q/ ]; d/ |& O
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，, h8 j5 N' W6 K* r
否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。 ! ^% h4 C: e5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。 * u0 X5 l* D2 m5 q' }0 f公仔箱論壇 # S6 U; R8 R0 `+ H5 }9 btvb now,tvbnow,bttvb襪子：3個月換一次+ g; U: J5 u/ y# y
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿著不適這3種情況， 8 a' M( B6 n+ P- B+ l7 U5.39.217.77:8898說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，tvb now,tvbnow,bttvb- Q5 |+ [2 a2 i$ a# d) G3 Z
在穿著3個月以後也應該及時更換了。對於有腳氣等病的人來說，襪子更應勤洗勤換。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i2 _1 G8 P3 @( T/ d/ A* T
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睡衣：至少一周洗一次tvb now,tvbnow,bttvb% ?' ?8 E1 @* J7 l
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚後才會換洗，5.39.217.77:8898% b4 o- R G, I$ y( v6 _
女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚， 6 b$ f. h# P2 }8 z* L% K而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，, \5 ]( b0 ^3 N
不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道， " d* k, Z- I1 h& e+ u7 Otvb now,tvbnow,bttvb就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內褲相同!tvb now,tvbnow,bttvb# `% P3 g! l D) t
9 U8 ]0 U. ^$ I; `" Q4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗曬床單 . b9 x; {3 ]8 L' h2 T: n; Otvb now,tvbnow,bttvb床單：每周洗一次: Q. v( ^* \" p8 r' J8 c/ t# |( S
YouGov的調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說： 3 @, E0 S5 G2 H6 t! v「床舖會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。 ( J$ w& Y! E. c! Q公仔箱論壇人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」公仔箱論壇' X0 ^) K) E( x7 I$ u
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溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，每張床平均就有1000萬隻，5.39.217.77:88983 d. z- m4 d5 R
而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以說，每天早上都該拉開被子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P0 D, r- z$ f/ C$ U
開啟窗戶，揮發床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。 - }) D; X1 J3 J& `, q6 c+ w8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: L/ P3 K8 w8 r0 B& j; L! |
枕頭及棉被tvb now,tvbnow,bttvb4 x* [2 C; }5 P8 p4 _; t7 H5 m
有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國乾洗公司Johnsons Cleaners指出， % l/ u6 X7 g( T+ S; S$ P公仔箱論壇棉被會帶有活的和死的塵蟎、皮膚屑和真菌，進而導致過敏(像是鼻炎)和感染(像是結膜炎)。 , g3 W, {; V) n* T+ E* [ 7 \& _- O6 _: H* Q9 B" W棉被應每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [5 w) ^# t9 B+ U; }
而枕頭則是2到3年!如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。/ H& R1 B( t3 E) A+ l
如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次! 2 S1 S6 j n7 R公仔箱論壇5.39.217.77:8898) }" G1 G) A* ?" i
枕芯：1年換一次! L& c* m1 ^8 V/ _7 K- F T
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，, ^5 j( Q' ]& s" d" \. K
滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。 - L5 g/ k" l2 X1 w; ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 Q' v* z- N6 ]/ H, \, V
床墊：5年換一次2 [9 {0 _) c$ ]5 ?# N g
質量再好的床墊經過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: U+ \! E6 E Y" J
影響睡眠質量，尤其對於脊椎不好的人影響力更大。應及時更換，5.39.217.77:8898- ?3 @$ p) b6 ^/ l, B' ?
有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬， 0 {/ |1 p+ |, |! o; [8 G使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。 , |* v3 o, T5 q, Q8 ^1 S3 otvb now,tvbnow,bttvb$ z$ U0 L' a! r, x. q
毛巾牙刷 + _% x6 y% I5 ?- W, ?9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛巾：3個月換一次: f6 r+ j7 E6 X0 s* S
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除， $ W/ _) q5 |2 I" z公仔箱論壇清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量， $ K1 g$ f2 M* U: Y$ W; k o2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並不能永久清除細菌。紐約微生物學家菲利普(Philip Tierno)建議， ( A- u: [, Z {9 b& ]8 t' s5.39.217.77:8898毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔!用久了的毛巾又臟又硬， + p4 V5 Y! \+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。 2 w1 f5 [- o Y; n4 ]- U# P2 I& H5.39.217.77:8898所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。5 H& h+ X" L$ J* z4 n
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牙刷：3個月換一次5.39.217.77:88983 Q. q$ }3 R7 N
平均一支牙刷含1000萬隻微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。公仔箱論壇9 }9 q& P& j* [0 m4 u j
牙刷需要每3個月更換一次，然後需要單獨存放，最好放在封閉的櫥櫃里。# z' G( `8 ?8 x) k1 Q
每次使用後要衝洗刷毛並徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產品。# G j" |" P7 I/ @% W& V+ ]
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浴球：3個月換一次7 g- l h, Z$ q: O& Z8 k; H& ~
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( O [$ }3 X C3 d
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洗碗布：每天洗一次8 ^& u c( c/ k2 ~8 d
根據Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，5.39.217.77:8898& m* S) N; }- d9 Z
會導致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌， . z3 J0 Q8 l k1 `: N' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。數量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風乾! * O3 Q( {" f* t9 q( @) Vtvb now,tvbnow,bttvb " n3 T: m9 U& t: X9 l9 _( u/ U9 I茶巾：60度以上的熱水沖洗 % P% b+ N5 x Z, h2 X1 w) ztvb now,tvbnow,bttvb茶巾是導致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，tvb now,tvbnow,bttvb p* y% A/ h \( V
毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發現， + s' H1 f% C: \5 B6 X. j$ S- D: V q5.39.217.77:8898即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，tvb now,tvbnow,bttvb& G/ Q( k+ L# h) r& R h
別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!
