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標題: [健康資訊] 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了? [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-18 12:16 PM 標題: 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了?

大家都知道食品有保質期，或許也知道日化用品也有保質期。tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 p  d$ X% ^8 v( ~
但你可能不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，
讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。

你知道文胸6個月就要換嗎?你知道三個月不曬被就能滋生600萬的蟎蟲嗎?公仔箱論壇! K: B4 ?% c2 _# j3 i2 m* T% o/ t8 J5 M
你知道用久的餐具殘留的清潔劑足以致癌嗎?
我們真的十分了解與我們朝夕相處的生活日用品嗎?$ r! m& P& S, V/ M2 D
它們究竟用多久就該清洗更換了呢?就讓小編帶你了解一下各種日用品的“保質期”吧。5.39.217.77:88982 I- g2 {+ I9 g+ D3 R* S

洗內褲內衣褲
內褲：半年換一次
根據Kelkoo調查，超過25%的男性及超過7%的女性同件內褲會連穿兩天後才清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `! g+ z3 ]$ @: `( y8 L
不過穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，像是大腸桿菌及念珠菌。tvb now,tvbnow,bttvb0 c- d7 ]; Y8 K! z4 S* i+ B
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學者表示：「內褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內褲穿滿一年就該淘汰!」
洗內褲的時候水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- q3 M, _- |: {
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文胸：6個月換一次+ P3 ?+ O, ^# @! S+ @% w
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，/ f- Y; B+ o  ?* p! k; k
否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。
如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。公仔箱論壇) E  C+ ]1 B1 _8 z

襪子：3個月換一次5.39.217.77:8898# |4 c2 [, p& D/ X
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿著不適這3種情況，公仔箱論壇% U. h/ q. i9 r' F: W3 L% j9 J: c
說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，; d, M+ ?/ e2 N; b
在穿著3個月以後也應該及時更換了。對於有腳氣等病的人來說，襪子更應勤洗勤換。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r) z+ i9 z! }5 [$ c! B: u% L7 I

睡衣：至少一周洗一次
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚後才會換洗，tvb now,tvbnow,bttvb- n- [. o4 e* ?2 }! J$ S
女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚，
而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，5.39.217.77:8898+ D/ u8 v1 M3 E
不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，tvb now,tvbnow,bttvb4 s1 @& l0 D- Q  Y. v: g
就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內褲相同!5.39.217.77:8898! G" x; I5 B0 I" J0 H5 X! ]

洗曬床單
床單：每周洗一次
YouGov的調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說：5.39.217.77:8898# ^. q$ e3 Q5 Y) \4 w& U/ v4 c
「床舖會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。/ a! }; v, K$ E2 Q4 S
人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」5.39.217.77:8898  k" t# G: E5 M9 L7 Y5 }

溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，每張床平均就有1000萬隻，/ C: u& i) J6 e- {& I
而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以說，每天早上都該拉開被子、
開啟窗戶，揮發床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。
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枕頭及棉被
有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國乾洗公司Johnsons Cleaners指出，公仔箱論壇6 ], F* _! J! @9 N! L# J5 x
棉被會帶有活的和死的塵蟎、皮膚屑和真菌，進而導致過敏(像是鼻炎)和感染(像是結膜炎)。7 ]. O  u) f$ A# v

棉被應每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，* \8 h1 J  ]! T2 x
而枕頭則是2到3年!如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。公仔箱論壇/ L$ @( ]2 {4 i1 I' j
如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次!
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枕芯：1年換一次* i  W1 ?0 r" e2 n2 `) v( [# ?
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，
滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。) }% F' Q; O. s4 r2 ], Q
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床墊：5年換一次
質量再好的床墊經過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，3 }6 M; k& {. U% R: d
影響睡眠質量，尤其對於脊椎不好的人影響力更大。應及時更換，3 p; F  j  a% B
有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，
使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。
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毛巾牙刷
毛巾：3個月換一次7 P' B# V' @- ]/ r
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，
清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，1 L% h! C" |6 v$ J
並不能永久清除細菌。紐約微生物學家菲利普(Philip Tierno)建議，
毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔!用久了的毛巾又臟又硬，
會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。tvb now,tvbnow,bttvb! T  x: _) V+ i
所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V' L0 u3 B0 {4 L
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牙刷：3個月換一次公仔箱論壇. Y1 s" k$ K; \( |
平均一支牙刷含1000萬隻微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。
牙刷需要每3個月更換一次，然後需要單獨存放，最好放在封閉的櫥櫃里。
每次使用後要衝洗刷毛並徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產品。

浴球：3個月換一次  U7 R" ~# M( I1 P& V+ q% Y' a
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。
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洗碗布：每天洗一次公仔箱論壇8 W6 c; U# D% i+ p: H4 O3 I0 |
根據Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，
會導致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌，tvb now,tvbnow,bttvb% z9 w0 D% m1 M) a. P
數量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風乾!
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茶巾：60度以上的熱水沖洗tvb now,tvbnow,bttvb! g$ a2 M# S, D* [$ g0 [; R* C
茶巾是導致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，- g+ q. I3 C! i# s9 J
毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發現，
即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，
別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!

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