標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
( e+ M7 s& C- B/ Ktvb now,tvbnow,bttvb尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！. O( \6 k3 J3 ^
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
0 g9 |, d% Z& B9 c/ G# W8 T/ B/ I公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
+ Z: S3 M" k) H' [. \. \6 B. G公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇/ P5 {& N) ^" S! I* w5 W
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
  s- g. F4 {/ `, U: L有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
9 `2 Z+ \9 y2 P; l9 B5.39.217.77:8898荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb0 r& L/ |1 ~1 M+ f3 O0 ~
推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" Z! J0 {( N
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。7 I- A  M$ s6 a! W+ |
推薦食材2／綠豆0 S  z; X3 |, j# `+ l$ S7 ]
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
5 p$ z( H  e* Y# A7 m0 p推薦食材3／荸薺
9 v  j) q+ ?) e5 s9 F: D性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77:88986 O: V9 j- {. j
推薦食材4／車前子2 i$ d# D+ b5 E
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
- ~& k4 t( m3 v5 f, jtvb now,tvbnow,bttvb薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
4 U  I9 d3 L* h2 J# P: G1 p+ m5.39.217.77:8898擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**tvb now,tvbnow,bttvb# x6 y4 Y( E7 J) i4 K- `2 ?
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]$ C, k  v0 K/ B+ s6 A
★薏仁綠豆粥
! m; ?- {! ^7 t. T, Q4 ~7 D2 itvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。公仔箱論壇- y1 I% P, q& p! |9 y

8 K2 g$ c( B1 W8 u6 @" j( a: c& g) W公仔箱論壇●作法：
* e% m; q) b7 p! E7 _5.39.217.77:88981.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
! j( E9 |* o' Q0 @9 N# o7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 \4 k$ R! y) Z! N
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w1 X' z& ]: J8 ?& U7 d

- [. D6 c- z7 B1 N3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?/ R5 u9 \  X. n% _9 V
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7 q" p3 a( [4 N5 Q, t8 I8 v4 t通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
+ l: G# F4 u. g( W$ T公仔箱論壇★通草車前子茶
2 q, S; i: J6 T0 ~0 p公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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, E3 _- m& j9 z& r5.39.217.77:8898●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 C: _3 y) r/ ^5 q6 c4 J0 J
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。! L7 {6 ?8 P. Q1 {* R+ d

8 d0 b' [% \+ i" S8 w2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V3 e, U7 Z3 j; o
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3.最後加入砂糖即可。
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$ }. B- Q% a/ O5 b- n8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N/ ~+ p0 O6 f/ I8 i* T3 j% \7 Q●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb/ `. e, L4 _. W# F6 o
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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