標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。2 ]- d5 b( U/ G1 t& B* @
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
' y, M+ F0 g+ U2 H尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎tvb now,tvbnow,bttvb. V+ R* |. |2 L/ t1 ]
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
6 j( V4 a" \$ }; b7 G" W感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！5.39.217.77:8898+ v% H. F' D& h: m% k. _$ l4 D
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材) \, G: x4 v/ m, t5 ]: W
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
: l! I0 h& w4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
0 V6 m7 n8 b8 ]2 a! ~6 H2 y" A推薦食材1／紅豆5.39.217.77:88987 J& ?  X6 K9 Z8 X: M3 A& |( D, Z( [! }
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。5.39.217.77:8898( e- r# R  q. \: ]5 A3 I3 ]9 L
推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb8 |, t$ M- E- P! i9 w$ W  `
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
' o$ A& a* m2 q0 L5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺6 v0 v) p7 ^8 ?, ~; t3 v
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。  ]; @4 C$ _4 B, H: R
推薦食材4／車前子公仔箱論壇7 I5 h- S/ X. U/ h5 O
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
4 C/ m7 S3 p# x8 L公仔箱論壇薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：6 _7 k/ J2 V; ?) i" g; L$ r5 D
★薏仁綠豆粥
# L6 z  g- t. W●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.77:8898; L; R8 J: ?" x) U2 g8 \0 L9 f

. O( z2 T/ K% x5 q3 w4 _% W( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：
! c' f4 x1 f* r6 o- D6 z公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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0 [+ I9 E9 s2 o2 f; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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2 Q/ M. [+ p; k4 Q7 N3 K; Q/ g( w8 @; d! P公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j$ J. u4 H  ?$ w' L; W
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# A0 b  R7 E/ z7 P( ]tvb now,tvbnow,bttvb●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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! f+ C* ]5 [# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ e/ u% w$ U9 i5 ~/ F
通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
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) t; m" A# b  w& V& q) ?( ~7 n公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。! X2 r1 h  G0 i% r: {

8 C% m/ g6 w9 M0 u. G: Dtvb now,tvbnow,bttvb●作法：
: V* ^1 {8 P. [6 y/ r& `公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5 ?( M! i# E: J; k( Y& ^
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3.最後加入砂糖即可。
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# {! Y  ?3 [; H( D0 b6 ~6 O/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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- N8 R0 q+ [# p1 w  i1 Q5 \0 `5.39.217.77:8898【健康小叮嚀】：& G! A& b& }5 g' D
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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