公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2016-2-16 10:56 AM 標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。, ]+ F$ C! E) h% |* S

尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l0 n- _+ a8 o' I
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。& L& Y( i5 K: N, [
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇0 ` Y5 x' G5 W% ]9 {
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：

荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。9 W3 g. t2 |( g( T: s% N) a& m+ [- o
推薦食材1／紅豆
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
推薦食材2／綠豆
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
推薦食材3／荸薺公仔箱論壇5 f& x- J% p* ]
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
推薦食材4／車前子
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5 E+ A+ T( ?6 O7 {

薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇  v, L$ q3 o5 V/ v  Q9 ]
★薏仁綠豆粥公仔箱論壇* Q/ Z% H1 ]  O/ T# g
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
公仔箱論壇2 @( M3 C3 G2 h# D1 P2 U
●作法：
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77:8898/ z, x) m; U& j/ {

2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。- M4 U  C9 f" P& R- P9 ^! Y
  \1 W3 T: r; q0 y% y9 G: u& }! v
3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
4 ~$ l7 A, Z0 F6 y! L$ j

●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?. d3 Z2 J. x0 \
公仔箱論壇: P& r; y' Z# ^" Y) H9 {9 `

通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供） M- |0 H! D8 p1 z, [1 X2 v5 W
★通草車前子茶5.39.217.77:8898+ g3 I) |. ?' h7 N7 t' e( I Z
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
5.39.217.77:8898& ?1 n% C( O, l- X. y# Q2 G7 }3 }
●作法：
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。

2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇& k/ s4 ^9 [, s4 R

3.最後加入砂糖即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p6 B+ y1 H2 P8 {- ]. K! T$ B

●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。

【健康小叮嚀】：4 D: [! [0 i: l# p
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)