(健康醫療網／記者郭明琪報導) 4 \4 o+ z- D2 }) ~) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。收假了，同時也將開學及上班！根據中央氣象局指出，此次春節和暖的天氣型態，因2月14日起強烈大陸冷氣團南下及鋒面通過，氣溫將逐漸下降，2月15日至17日更受到強烈大陸冷氣團影響，早晚將出現10度左右的低溫，加上時序已進入春季，氣溫多變且早晚溫差變大。國民健康署邱淑媞署長特別提醒民眾注意氣溫驟變，保暖防寒一定要做好，以減少心臟血管疾病的發生！tvb now,tvbnow,bttvb1 T- z$ b% i' s' _
5.39.217.77:88983 z. ~2 U3 O4 W/ C x+ Q, v 高危險群應控制三高及保暖 減少誘發心臟病之風險tvb now,tvbnow,bttvb7 J( I2 s3 [8 f& C
- S- u @% P# o2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當氣溫驟降與濕冷時，因血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會。尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群，務必注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生；一定要做好保暖工作，如果突然有胸悶、胸痛、呼吸 困難等心臟病症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，一定要儘速就醫。) B" R( z* R; T7 ^
公仔箱論壇( g1 i) `- v1 |5 s% t: T6 S$ { 低溫保健8要點( _/ n7 M0 o. a. ^5 j2 k
|* K* I6 e, c( X: `! l公仔箱論壇國民健康署邱淑媞署長特別提供大家低溫保健的8個要點，請長輩及有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等慢性病者要特別注意，另外有抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，以及本身或家人曾有中風、缺血性心臟病等高危險族群，都要能做好預防保健措施：+ \8 {4 ` ]/ i" _+ C
, Y5 h. o/ D+ _% E- y1. 保暖: 居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時，一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用: 圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，及多層次保暖衣物等，方便穿脫。 + V. a# O# v7 G$ o5.39.217.77:88985 t. g1 _( n, p9 R: _3 x
2. 暖身: 剛起床後的活動勿過於急促；先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。tvb now,tvbnow,bttvb0 }$ `* x H' {% f1 Q1 G* W& z
