老是覺得疲倦、沮喪，做愛做的事也力不從心嗎？可別以為是工作壓力大引起，可能你面臨更年期了，中、西醫如何治療？有什麼建議？趕快看下去…) v4 E( z6 ^' x$ ]9 _3 F
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tvb now,tvbnow,bttvb2 _0 w p8 y; ~7 D: J) X 男性也有更年期困擾！醫師建議多吃富含蛋白質、鈣質及多種維生素的食物 - U0 K" M2 g7 w$ }+ a' _公仔箱論壇 7 M; c+ V8 g# |5 u' F7 btvb now,tvbnow,bttvb不只女性，男性也有更年期困擾！40歲後，如果出現力不從心、體力變差、疲倦、沮喪及性功能障礙等症狀，不一定是工作壓力大引起，而是體內睪固酮不足導致的更年期症狀，陳建霖醫師建議，注重飲食均衡，多吃富含蛋白質、鈣質及多種維生素的食物，配合中藥調理體質，有助於緩解更年期的不適。4 D/ _$ ]* x8 t! ~. Y
2 N- o4 |. N' a: P# W' ftvb now,tvbnow,bttvb , Q& R3 f/ f% U4 Z9 I( t" ]5 R《睪固酮降低，進入更年期》tvb now,tvbnow,bttvb- g( ^8 f9 ~5 l# _. ?# Y0 P' a
台北慈濟醫院泌尿科主任謝政興指出，一般認為女性才有更年期，其實男性過了40歲，也可能面臨更年期的困擾。隨著年齡增長，男性體內的睪固酮濃度逐漸降低，出現力不從心、體力變差，疲倦、沮喪、性功能障礙等症狀，因症狀並不明顯，常被誤認為是工作壓力大引起而未接受治療。tvb now,tvbnow,bttvb [) n( P) Y# `% g' r2 y# l
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* \4 B4 i( s2 }8 J5 g他指出，睪固酮多由睪丸製造，少數是腎上腺製造，影響多個器官的功能，除了主宰男性青春期的第二性徵表現，對其情緒、活力、認知能力、肌肉質量及強度、新陳代謝、心血管、骨質密度、性功能及生育能力等，都有正面效應。9 H, M& p/ J j. l L& U
清蒸玉竹雞可減輕男性更年期不適。(示意圖)
+ C* E9 W5 _/ o n1 q$ c X5.39.217.77:8898 5 B) o+ Y* @) D0 `. n- z0 E, n公仔箱論壇《補充男性荷爾蒙治療》5.39.217.77:88986 x7 Y, a0 @& Q* `& t0 E
一名男老師發現自己對許多事提不起勁，情緒低落頻率越來越高，老是垂頭喪氣而求診，經抽血檢查，發現睪固酮（男性荷爾蒙）濃度低於正常值，「睪固酮低下自我評估量表」中，包括性慾降低、沒有元氣、體力變差、身高變矮、生活沒有樂趣、覺得悲傷或沮喪、勃起不堅挺、運動能力變差、晚餐後打瞌睡、工作表現不佳等10個項目，幾乎都回答「是」，被診斷為「睪固酮低下症」，經以塗抹式睪固酮凝膠治療，經過一年追蹤，已恢復以往的意氣風發。公仔箱論壇3 P1 }) O, {! p# }2 l
清蒸玉竹雞可減輕男性更年期不適。(示意圖)
男性也有更年期困擾！醫師建議多吃富含蛋白質、鈣質及多種維生素的食物
多攝取優質蛋白質的食物，增加肌肉量才健康