標題: [西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:57 AM     標題: 花椰菠菜蘋果汁

公仔箱論壇8 k( c8 z& j9 W9 ]
材料
) m  r8 w& q( ?' Z4 Y公仔箱論壇蘋果.....1顆
9 U; [! y- y7 ]) C2 k6 x5.39.217.77:8898蜂蜜.....適量
" z6 f4 x8 }' Z9 G: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰水.....120㏄
" `5 P7 @6 k; b1 I. s6 V% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜葉.....5片
3 Z6 }; Q$ {4 `' ^4 n3 X2 T2 L0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....1/4朵
' }  y. V9 G5 |4 F
2 c0 Q4 i( N' O% ?/ F
5 P) U" O( E/ A作法
. Q: K( p5 \4 T6 t7 _, d4 }/ Q3 p  Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。6 O  L7 `: G2 n8 g

  Y: o' h! w5 a2. 將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 n" q. D& C( `0 |

% Q% ]) k% \3 Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
) J! o- e9 o( B4 Q4 n' d( a公仔箱論壇
  s3 D* {0 V' {, l; E3 D! `! r公仔箱論壇4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。公仔箱論壇: O8 o  \, f+ R, p* k

# I4 ]9 ?( ]. E0 @* e( G% Q功能：抗氧化、防癌5.39.217.77:8898' v9 `  f3 g  h+ X
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
) u2 F( Z  A% z; I% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K. s1 f, ]$ J2 d+ E* b/ [% i
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。' D3 r. c) P& a# U2 @

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