標題:
[西式食譜]
花椰菠菜蘋果汁
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-15 04:57 AM
標題:
花椰菠菜蘋果汁
公仔箱論壇 o3 E. i2 ]+ A- ]
材料
! y6 \ H0 F0 T0 J' y1 {
蘋果.....1顆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g4 h& l+ @9 S, b+ }
蜂蜜.....適量
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ [- T/ `! Y) t, U3 z
冰水.....120㏄
% V0 D% ~4 f% i, t3 v5.39.217.77:8898
菠菜葉.....5片
( I0 Q4 \8 C$ e9 w% V+ p" k$ O% |5.39.217.77:8898
花椰菜.....1/4朵
* ]% w. |0 `! N6 I" M
& V, i, D O* T0 h
' \4 M5 ?7 W0 o公仔箱論壇
作法
^+ p' l% n, J* i2 W8 m5.39.217.77:8898
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
tvb now,tvbnow,bttvb" r" H; O+ N- Q+ }; w# h: t
公仔箱論壇- r, l( w# f# o; D
2. 將所有材料放入果汁機中。
% |. \$ k4 w+ \$ [" U, d! V- q
% F6 o* j5 X( A' X P7 E* C$ U, S5.39.217.77:8898
3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5.39.217.77:8898& i5 c1 J9 s; {5 A5 }, ?" G( A- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: R# f* h9 ^: [1 I
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
/ F8 |6 n1 b5 R公仔箱論壇
' y. T7 f8 ?0 ~% x公仔箱論壇
功能：抗氧化、防癌
* z$ W. X1 V5 f* L! }; ~& U- d
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
0 a' e$ b. ?2 s9 G5 v! c公仔箱論壇
, D1 I3 ~3 F/ ltvb now,tvbnow,bttvb
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
/ M8 ^$ x4 x# C2 t0 F5 G; B* gtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
