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標題: [健康資訊] 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-14 09:01 AM 標題: 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」

歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s& C/ {8 ]' d* a* x) D, K3 d
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，公仔箱論壇% w) ~( ?4 [5 ^# S% J3 i
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb- s4 f# O2 {2 t/ P1 G
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇( b# ]7 p- s5 h! Y
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb9 D: L( ^0 {  X4 ^- E4 P
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睡覺不規律" a1 _) s' f; A# {8 r3 I' h9 c
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。5.39.217.77:8898/ K) K5 W  O: \3 H* W0 W% U: u2 J
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。

身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，5.39.217.77:88988 U5 L9 ?/ ?7 l0 H$ Y( c) P
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，; O+ v" y7 a& p" G
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。8 ~- p+ o7 j1 T* a  D# g( A
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。

喜歡煙酒
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。! q3 |/ k0 n/ ]0 Z* O' m
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇& R' A+ Q4 |3 p* F6 e5 D
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X+ F, U- g% B% b7 V+ s
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。0 `5 \2 }$ h  p1 E
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不愛喝水
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，+ y# d; x5 l) i, R! q5 b
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。tvb now,tvbnow,bttvb4 g2 j$ {/ e7 W. w+ H' P
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。

面部表情多9 G% B5 t' J2 X, W# @/ f+ s
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，6 x. a( T* ^" a. x( s
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，tvb now,tvbnow,bttvb! G' B2 D! B) L* g
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇$ j/ A# Y5 j8 s
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，' A7 U, y, U( |0 p
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。

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