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標題: [健康資訊] 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-14 09:01 AM 標題: 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」

歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。5.39.217.77:8898! |+ o  p4 A& v/ [5 i& R& K; u
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，公仔箱論壇4 h8 c! L) }6 S4 ~4 {' J3 A
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m( q, n4 D- P' `
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心理壓力過大
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B' U9 l, g6 e1 J' U4 ]( @2 X9 x
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，5.39.217.77:88981 d: k, {% G3 l; [  l
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。5.39.217.77:8898: \$ w6 n1 a* D6 D7 l
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睡覺不規律9 N8 i: c' e* u9 t
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇# x( b" v0 s; l. w
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb9 _6 V# Z2 }- r

身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇* f2 r* ^( ?+ }# [8 [4 x
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇; _$ x6 P2 i# {: E/ N# Z
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。5.39.217.77:8898; A& `* O$ t& N8 l
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喜歡煙酒
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，8 ~; ?1 d0 e3 @/ g/ y
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。5.39.217.77:8898& {" r( \6 N. E$ n6 H- J+ o/ M

不愛喝水) T: w2 C' ^- Z/ U: h" u7 x2 a
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，$ E: L5 C+ i7 N; l* w
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。5.39.217.77:88987 ~% T/ E8 ^: F+ x

面部表情多公仔箱論壇! O, Z% G+ {  A8 b; d( F1 F
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B; m9 Y3 F. Y0 d- b! W1 j

不愛運動
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# c) R& ]* c. C; D; `% l
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。

擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb# D6 k) r: v' c' o& d1 ]2 V
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。

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