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標題: [健康資訊] 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-2-14 09:01 AM 標題: 讓女人未老先衰的「罪魁禍首」

歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。5 z) y4 X; S8 L! Z- K
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，6 H: k+ g! S+ Y. M  Y( Y
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.77:8898. B0 \6 J0 C2 B( ^- W- \) d7 e

心理壓力過大4 O2 |" @& n; b; `& p
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {' ?# x0 R+ l3 q
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇+ x' X0 {  ^) K/ r
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇6 N# P8 o+ k0 \& l% X7 O+ J
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: `+ \/ S9 m/ G

睡覺不規律
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 q5 K& q( a. [& @
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，tvb now,tvbnow,bttvb, r9 h& j  e( Z# V5 {$ Y9 v# ?$ B/ ]
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。0 c* x, }; m; U6 W
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。

喜歡煙酒公仔箱論壇1 A  D! d& b7 W. }2 u
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，) z: t" A9 O# `/ k1 \# ~/ t
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb6 J# C# v0 p$ t: X- _; ]# Y- D. s
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，公仔箱論壇: r2 A0 b) n: s' X; z7 N+ D" L
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。- k& b3 X/ h1 @" E" ?+ e0 }) _
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不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb$ a( ?' E4 Z( F" o5 e# V# ~5 ~5 Q
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，公仔箱論壇# Z; t* [* M9 I& T
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇7 \/ V6 C& C! K3 S
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。2 H1 f, F7 g- D: i2 x5 q" n

面部表情多
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，- b% f( m8 |# t+ ^
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。8 v+ A8 L( P6 U
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，公仔箱論壇' a8 o2 x( M& p$ t1 N, x
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。

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