標題:
[健康資訊]
吃得好營養夠 維持肝臟健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-2-12 12:03 PM
標題:
吃得好營養夠 維持肝臟健康
不少民眾對於一些號稱保肝的保健食品深感興趣，特別是肝病患者，更希望有神奇食物可以滋養肝臟。
tvb now,tvbnow,bttvb3 j2 E5 l& b0 v) n3 u3 C" J( D- i
% C% ~4 h. |! w* R) R
事實上，只要飲食營養、健康，就能幫助肝臟維持健康。英國肝臟信託基金會表示，飲食均衡、健康、維持健康體重，對肝病患者非常重要。肝病患者營養要好、要足夠，才能好好支援肝臟，讓肝臟正常運作，這對整體健康也很有好處。
+ U! }, O% e5 a O4 e0 Z2 t( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' ~: Z+ O5 E* i4 T
如果肝病患者出現食慾不振、噁心、體力很差、腿部體液堆積、腹水等症狀，飲食就要特別注意，需要諮詢一下專業營養師建議。
: Z- V7 h2 X' }* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 Z! C. b6 F% K4 r
加拿大肝臟基金會表示，肝病患者無論在熱量攝取，或碳水化合物、脂肪、蛋白質攝取上都要特別注意，飲食控制得好，就能幫助肝細胞再生。舉例來說，像肝硬化、營養不良患者必須攝取足夠蛋白質，且一天熱量達兩千到三千卡，才能幫助肝臟復原。
tvb now,tvbnow,bttvb+ j! i) t& c. l; v8 z6 F1 T7 }
! O8 A0 j2 P* i2 Q
不過有些肝硬化患者攝取過多蛋白質，就會造成血液中的氨濃度上升，蛋白質攝取過少，又會阻礙肝臟復原。因此醫師必須讓患者攝取特殊蛋白質，這樣才不會讓血氨濃度上升，像乳果糖、新黴素等藥物就能幫助減少血氨濃度，避免血氨濃度爆增。
8 V; s- W8 X& ?8 {7 \: z
% J8 r B% r/ S7 _* [' n$ h公仔箱論壇
英國肝臟信託基金會指出，身體需要食物，才會有足夠能量，當身體有充足能量，才能生長、自我修復。
5.39.217.77:8898+ {( p! \; ]* M( t5 a) x& @* [
, p! x/ B! W0 E# {- ntvb now,tvbnow,bttvb
吃東西時，胃部、腸道會分解碳水化合物、脂肪、糖份等主要營養素，身體吸收這些營養素後，這些營養素就進入血液，到達肝臟部位，肝臟儲存部分成分，或者改變營養形式，以符合身體所需。
# R/ u& I5 z: t: D. h9 B1 p" e
. R; P6 u- y; P$ |/ b
此時，肝臟也負責解毒，去除、分解酒精、殘留於蔬果的農藥、藥物、其他廢棄物等毒素。一旦肝臟出問題，就無法順利發揮這些功能。
- N4 X3 D0 f) H5 i! b
2 ]7 m* ]2 r7 B- m; Z
台灣
肝病醫療策進會理事長暨臺大內科教授高嘉宏表示，愛肝三大準則為：保持規律生活、維持旺盛體力、注意均衡飲食。
' h9 f3 G- z9 C+ p$ H) J5 Q公仔箱論壇
- x( f! r' X* k, K5 w/ jtvb now,tvbnow,bttvb
肝炎病友平常生活需注意要有規律生活，注意充分休息、睡眠，保持心情輕鬆，維持固定運動習慣，並要定期接受追蹤、檢查。
; x2 `/ T7 f- O; a4 `" M- t) w
* S& C# L- l+ n% u# a5.39.217.77:8898
此外，肝炎病友千萬不要服用偏方、中草藥、健康食品，也不要酗酒、抽菸，避免不必要打針、刺青、穿耳洞，也不要與人共用針頭、針筒、牙刷、刮鬍刀，且不要注射毒品、不要多重性伴侶。
9 n" }. }5 s! H/ X
m! o) U3 L+ w9 F- Q/ m% I1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
