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標題: [健康資訊] 10堂養生課 你做到了嗎? [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-6-4 10:29 PM     標題: 10堂養生課 你做到了嗎?

1、睡眠:每天應睡滿八小時,睡不夠易長皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb9 S* ]4 O: i) S

, D: n8 X% U' S+ [& e公仔箱論壇2、荷爾蒙:務必保持正常的月經周期。
% c5 B, [# K5 L, P+ Q- y' J# ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U# Y5 L, H2 Y- [4 l
3、壓力:壓力太大身體每個器官都無法承受。
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4、視力:該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。
1 ]! d- v% ~& h& ~- x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [3 r& W% o- `0 W- u7 R3 D; S
5、牙齒:許多女人怕看牙,結果連門牙都蛀掉了,牙齒不好,牙齦萎縮,臉皮沒有支撐,容易老化。tvb now,tvbnow,bttvb" V# X9 V& R5 V
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6、營養:不該過多或過少。
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5 E0 N5 b. O3 W8 }公仔箱論壇7、體重:維持體重的最高境界就是不變化,那些體重跟大學時一樣的人,在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。
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8、健康:先有健康才會漂亮,有病一定要治療,不要以為小病沒關係,貧血容易長眼袋,甲狀腺亢進,眼球會凸出。
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7 X% O  H% E6 A# n( d* y. G  t) [9 N公仔箱論壇9、運動:固定的運動能保持好身材及好心情。% k8 s# \1 P( j0 b1 H0 t

6 [: d, m& \0 }; T公仔箱論壇10、心靈:樂觀會為容貌加分,誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。
作者: jarita123    時間: 2008-6-21 08:25 PM

is that can do this ten item really to be 養生?
作者: jyljames    時間: 2008-6-24 05:03 AM

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