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標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？ [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-2-3 04:00 AM 標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個好？

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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb7 t$ G* y3 Z' {, A
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇" Y1 G' y; A  t: X$ r5 J

四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?5 Q. y0 H* O0 q
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3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝: V! s3 \/ r+ B
氣虛型：黑糖薑茶
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 ^# b: D3 z( Q
【材料】生薑10克、黑糖適量。5.39.217.77:88981 l9 v( c4 T4 ?+ {) [4 K3 u8 s
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。+ \2 ]" `. T. {% G  `- {3 I
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l" E0 G8 f& ?3 R7 q7 J( V
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。

血虛型：桂圓紅棗茶+ B9 U% ~5 s/ j. R& t) i
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb2 d' z4 `" m5 a& N
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& {8 n- i: [' X
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb* B# G" ?4 H6 K; P$ q8 |9 O/ T
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。

陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! Y7 t, N  Q5 m) c6 g! I
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77:8898: J7 h- S* T3 z9 o( @3 Y0 M: u1 R& [
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z$ g, T, d  V3 P1 y
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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