標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？ [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-1 11:12 AM     標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？' x5 v' v& K1 K" v8 G& ^1 s
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb# d* w$ Z+ v* b- w: ~5 l6 {: o0 [9 F% u
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。# Z7 W* a+ d! Y% n& ~! R7 n. p
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {+ |9 ^# Z- h* `" N
3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝4 z# y& G, J. F7 Z: H/ R7 S
氣虛型：黑糖薑茶
$ v- U6 u& p! ~1 s5.39.217.77:8898【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。) `- B5 j. [' K
【材料】生薑10克、黑糖適量。
0 {- [- p# [: ~4 n8 G5.39.217.77:8898【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
+ A/ C: A* h% v! s: ^【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
0 Y$ d1 J! N9 j" T, v- R& Y5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
( }# Q% T3 Z  P( H6 t0 o4 R! v, t+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶
1 j5 M& x* n- @; q9 W【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
" k% v5 Q0 Y- l% U. U  u; V5 ]公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
4 y# B3 s4 @7 T3 `: Ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇# P4 e/ a# W8 N4 k; O, e
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。5.39.217.77:8898: x% D& J- [/ w- t9 J
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j0 w$ |% _  Y( ?/ P5 ^
陽虛型：肉桂牛奶
% w) D2 s# C* y. B【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j5 {# W  \% S/ u
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb+ n! A+ F- n' Q! ]& n3 p, V. q
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
+ B3 d( K% H. G  T8 A+ G- \【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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