標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？ [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-1 11:12 AM     標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
& z7 L2 `% q1 ?中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！" Z+ t+ g) r. a0 G1 d( M7 v
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇0 I% z. N8 k, c' H& a, |% G$ ]
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb  D$ o" ?! @; v' J
3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb# T& }8 V" M7 Q/ Q" y
氣虛型：黑糖薑茶
9 E( |, w) k+ m' I2 ]' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]8 V2 s7 }8 E5 r" D' R
【材料】生薑10克、黑糖適量。
# l; B# W2 a" j! m3 z. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。9 ]8 _- A( P. ]7 s) X. t- [. G
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
8 c  q6 J# |! U4 i. `8 j# D桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.77:88982 p& \4 q7 Z2 B  f: n5 C  g% G) y
血虛型：桂圓紅棗茶
5 k9 B  |( g+ V1 p% L  ]公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
: |+ s! u8 T5 j3 P: o/ `5 ltvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇) S8 y" g6 i3 P* ?' j
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.77:8898- e+ R1 N1 _* g4 @% q! j( A  t
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。; W9 ^+ h/ q' b" z" k9 t
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。4 a  \) U2 g9 R5 a1 V% u
陽虛型：肉桂牛奶  ^3 \8 X0 ?0 T# p; z, L5 H$ G
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
( h+ u5 V4 W- n" d【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.77:8898# W4 m3 p0 Z7 W* R, V2 \
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
2 V, X0 \$ w1 V2 `# R! Q& F1 A$ g+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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