標題:
[健康資訊]
喉涸皮膚乾 飲邊款蜜糖最好？
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-31 04:49 AM
標題:
喉涸皮膚乾 飲邊款蜜糖最好？
冷鋒過後，喉嚨和皮膚還是又乾又痕，最好喝杯蜂蜜滋潤一下，但市面上的蜂蜜種類非常多，哪一款才最有效？營養師吳耀芬說蜂蜜的種類以花源分來，但其實只影響其顏色、香氣和味道，不同蜂蜜的果糖、維他命含量各有不同，但營養價值差異不大，且熱量相若。她解釋，花蜜含有抗微生物的酵素，有助抑制腸胃的害菌生長，改善腸道系統健康，當中以麥蘆卡樹的花蜜的特別抗菌因子Methylglyoxal（簡稱MGO）含量最高最穩定，更有效保護腸胃。
# {$ l( D3 J5 e7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \4 v) R$ X7 ]8 E. t- I; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u, h2 [' y# Y Z2 P( k5 v公仔箱論壇
營養師吳耀芬說花源會影響花蜜的顏色、味道和香氣，但營養價值差異不大且熱量相若。
. _3 m) `! R/ N# {' G1 p
5.39.217.77:88984 a9 f$ r% S+ e* D
5.39.217.77:8898% q$ j7 q$ E! Z( d) u2 x
她說麥蘆卡樹的花蜜含較多的特別抗菌因子Methylglyoxal（簡稱MGO），穩定性更高，更有效保護腸胃。
4 E; l* v; a, G& E! H9 y
- C4 |% \/ @ S; Ztvb now,tvbnow,bttvb
要把蜂蜜的作用發揮最好，最重要是控制沖泡時水的溫度，切忌用攝氏80度以上的水，因為會令蜂蜜變酸，破壞當中維他命及抗菌功能。她推介兩款蜂蜜飲品，最適合現時飲用。
0 v! f4 d1 h9 _& j3 ]公仔箱論壇
3 T0 I$ ^6 T$ Q' c3 f) g
1.檸檬薑汁花蜜熱飲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s. T1 e) r! |* p% l
鮮榨薑汁1-2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J* v: J% M4 H4 x! ~
蜜糖2-3茶匙
9 N- o9 T7 r# ?: Q5.39.217.77:8898
檸檬2至3片
tvb now,tvbnow,bttvb; Z0 z4 b! ~9 P: W" }/ y3 H
熱水1杯
% p; P' V! H0 j" M- e5 \* utvb now,tvbnow,bttvb
做法：於杯中放入檸檬片和薑汁，加入熱水，待冷卻些後，加入蜂蜜調味即成。
tvb now,tvbnow,bttvb* H j+ h7 N4 h! i7 G. p
好處：薑汁有驅寒作用，蜂蜜提供天然甜味之餘，亦有滋潤乾燥的喉嚨的作用，且檸檬受熱後所揮發出的清新氣味有令人身心放鬆的感覺。
tvb now,tvbnow,bttvb7 h) `2 R2 r; b$ d
tvb now,tvbnow,bttvb, c( z0 w2 b' b: V
2.蜂蜜薄荷茶
: Y8 J2 ?( s" ?" ^: g) Dtvb now,tvbnow,bttvb
薄荷葉2-3片
tvb now,tvbnow,bttvb4 q4 X/ T8 V- N" v/ o0 j
蜜糖2-3茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _. ?5 p. u+ k8 o5 b+ ~* i
熱水適量
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z" z8 ^/ a! M1 c: A$ G
做法：於杯中放入薄荷葉，加入熱水後，再加入蜂蜜即成。
. b( [: {5 o( M0 t p5 T公仔箱論壇
好處：薄荷的味道來自薄荷醇，有提神的作用。它亦有助疏通鼻塞，舒緩感冒傷風的症狀，與蜂蜜配合飲用，更有潤喉和減輕咳嗽的情況。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:8898% q$ j7 q$ E! Z( d) u2 x