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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！$ `+ ~3 `: v, u: C
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `$ Z5 m6 }6 n* i6 h3 o' p4 ?

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。' l! t5 I  {+ A' ?

抑鬱症：# n0 o- x; t  X( b4 n2 I
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! o! q  v( P! W% \5 e- n' y5 p( |
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。0 E2 a- G. Y( P2 F* k. n

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。- ]# T/ \" q$ P' {' _
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z1 y) [; v, L  B, k

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5 ~+ h  r& n8 s. i  b; q, m
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇4 W  _7 E3 X/ x' g4 D0 P2 L
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：5.39.217.77:8898" R4 x* A6 B6 K2 V% v
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb6 L) _3 R# m, Y( T% j. e' o
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb! d) s$ A% @, E4 P* n

心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb1 b; `( {& S$ r5 h* f: D
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。; o/ K# r5 O4 ]# n* W. \- {
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：公仔箱論壇: l  F1 @9 q( s$ R; b1 s1 p
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb7 L: v8 p5 S2 K2 \6 v" u2 E) t  s: I
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇1 P) l) ?' r9 a# P; |9 ]
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _: F5 W6 i( G$ Z) |
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：公仔箱論壇+ c1 h( }/ {6 X( i7 p( z
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s# M5 t8 f2 K; U4 t# V
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb; z1 i  F0 C! I: r7 i
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。& S* ^+ T. p2 W/ a1 k5 D

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：5 H2 k& k( p/ A* A/ e* u
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體5.39.217.77:88987 Q6 j0 V6 W7 C0 N% D6 t
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb& |4 D5 W, ~, A' ]# R8 y
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇4 W+ f+ B+ q, r7 }4 i( q/ k
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb5 j+ T$ x, C: ]7 l! `. K; J# |
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。  W8 b. t3 R/ g
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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