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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.77:8898- _) g4 d! b1 k5 H' n( D  s9 V

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：6 _1 y; T2 y! [  |. c7 |
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。  }1 L8 c3 W7 b* }
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb0 K/ V  S: _) Y( J: P
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。" ~% Z$ A# |( v0 s( R3 c# U7 P' J. y
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：" K0 p8 B5 P7 Z* L0 ?
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，$ t3 O8 V) e+ s1 n+ V3 ]; d
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G- ^9 @+ L" ?" ?; W
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。9 v( O0 f4 P$ ^1 O& m
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇  C  H7 q: S; h
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。5.39.217.77:88982 k$ p5 s3 t% d0 c
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心絞痛：5.39.217.77:8898! P4 o5 q) }- G2 v$ |. `
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 q+ V$ f" o% \
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77:8898" i$ E" m$ i' {' }! f, ?0 B: S4 x

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：; x1 m, B9 o5 N& X% h2 ^/ G! m
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。, P* |0 s# K1 |6 y5 C- N5 N
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。) i4 C. t. Q  Y: E1 m; B' s+ u
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.77:88984 }, S- ^, `9 }8 N) s( D* x
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇: _9 K+ m* l4 w' B9 V0 |6 b. C: c: ~
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。) ~2 L) @  [9 d1 d; d

戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l% ?9 T% r) j5 H9 D) R) B
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F; T' z" A) f7 H* z
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：公仔箱論壇# m- ?; w3 c9 x" @
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇$ L: Y  e) f0 F" ^" X3 b
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。* V+ L" y& J  Z' W- i5 a( h
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 u; z5 ^: v$ @) Q# L" s

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香0 u* H0 ^$ N6 E
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。& o# c, ^6 l& r3 T/ d
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]0 \( L* u+ F. ~! p  e
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 j: f# n" l  q  o: W; ~
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {& U( j) `' W$ Z
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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