標題:
[冷知識分享]
香蕉妙用
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-6-4 10:22 AM
標題:
香蕉妙用
不要把香蕉放進電冰箱！
- c2 p- p |2 R
' s: U1 G& y; j# K9 d5 Q
你將會對「香蕉」有另外一種看法。
& N' |$ x7 ~: W3 Z5.39.217.77:8898
) m" @( D+ W U% a/ Z. |4 E公仔箱論壇
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
1 i7 }; F8 o [1 @% h
) u1 ?; G- @6 e9 G" s2 T公仔箱論壇
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
( z% V% P9 i. \& ^/ _
2 B( \4 L; z0 g* k, l3 _# Vtvb now,tvbnow,bttvb
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?9 `6 d/ ~( {7 E$ J
5.39.217.77:88985 J2 y5 D' {9 t# Z+ v1 j7 k! ? l
抑鬱症：
6 {$ ^2 {) v( \' l
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 N# c9 M! F1 _% |: x7 l2 D
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
4 M- a( f/ u8 R0 i9 z X* }0 B5.39.217.77:8898
- `4 l9 {1 p& ^# d* L' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貧血：
公仔箱論壇8 H% o1 }7 A6 u4 R9 H
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
* G. |& c6 h( u& t" R7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q$ ?4 g2 i: @7 x' }* htvb now,tvbnow,bttvb
血壓高：
5.39.217.77:88986 L& b9 X% @2 }$ v: x
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
9 S w- I3 A* t5.39.217.77:8898
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
, J8 l3 x% A. l: T2 Z
7 g% M- j5 B6 B% Q. Ptvb now,tvbnow,bttvb
腦力：
: D; z) o8 o; o2 R Mtvb now,tvbnow,bttvb
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
1 ]& W8 K1 ~* M8 |4 h+ g$ ~$ J
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
, h$ T+ L' h3 Q$ s0 J) U' F7 m
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
公仔箱論壇& q0 p, Q1 |4 P
5 a! v. f8 F2 G. ltvb now,tvbnow,bttvb
便泌：
/ E0 t) A6 t* a
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
7 @5 W7 ^5 d) ^
- g" M7 U9 U& T- u7 w' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
宿醉：
公仔箱論壇( M+ U" n& @( }! X8 D
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
z% f$ A! @' J x+ C P5 m0 {6 vtvb now,tvbnow,bttvb
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
" o; `4 [% b* S$ j6 z0 s
公仔箱論壇6 i0 f% D" j& n& w' U
心絞痛：
公仔箱論壇/ H9 z" [" p; B" t
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
4 X( w7 M3 Y# [6 H1 M公仔箱論壇
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
8 f, j" t2 I# r7 C1 A5.39.217.77:8898
! y( {- }! I, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蚊釘蟲咬：
8 U1 n) L1 [ p& t7 f3 a$ M* w4 L公仔箱論壇
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
# B0 l5 _# Z7 S$ C) C: \- |公仔箱論壇
! A! t9 H2 ?" `7 J" O公仔箱論壇
緊張：
3 s3 Q% d4 C* [
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
" Q9 ]5 T' ^3 [4 K. Y6 b0 H: z5.39.217.77:8898
: V# s a1 d1 P2 C1 s9 |* |& x0 o公仔箱論壇
公仔箱論壇! n6 t C2 z7 [/ c* Q- y# X
超重：
) g8 Q3 Z' p- y7 _6 s, j! S公仔箱論壇
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
; J. v7 o& S% T* _0 {# Dtvb now,tvbnow,bttvb
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
* l3 e( ]) x0 M/ p# a h+ q5.39.217.77:8898
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
tvb now,tvbnow,bttvb- j2 j( a' L3 @. G% K4 a# s6 I: m
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
5.39.217.77:88988 z0 F: c' c; V9 T3 g$ s
公仔箱論壇+ N; F) u4 @& N9 W+ T
胃潰瘍：
k' s# C7 g3 i$ k8 ]$ Q5 W4 \
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
公仔箱論壇+ O0 ^/ Q) C6 G5 j& [# D$ D9 a
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
9 H# E z! j9 E/ Z5 } m6 T5 S- n/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
5.39.217.77:88984 |' ~4 I4 i; |+ M+ I& R" c
# H. p t$ f8 Btvb now,tvbnow,bttvb
體溫控制：
# W) Y* U6 K+ r, B; ]! e# \) |+ ?. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
tvb now,tvbnow,bttvb) [6 P$ U9 p3 W5 I" C
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
5.39.217.77:8898' |3 m0 y |0 z# i% ~, W- C
_9 C+ ?. ?& e+ i' R8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
戒煙：
tvb now,tvbnow,bttvb7 V4 C; I: U3 x T
香蕉可以幫助戒煙。
3 a- c" K( n" ~( O: k# m0 B5.39.217.77:8898
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
tvb now,tvbnow,bttvb( q1 s: \* a. l! v4 L
響。
1 w" Y- f0 W+ m- e. A0 T& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V) ~$ F) i# G: U+ c3 H8 K
壓力：
# x$ t0 M- Y4 {+ j
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
/ H( \( ^3 s2 `8 X5 u0 w# u' {$ Q5.39.217.77:8898
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
" U( ^. Q1 h! N# {5.39.217.77:8898
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 |- _: O: f [公仔箱論壇
( [5 a+ b+ j# w, O& d9 f4 u5.39.217.77:8898
中風：
/ _4 j) l0 O: u* _9 q: H
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
8 [: ^, h, C7 _0 {
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
5.39.217.77:8898, C$ w$ D7 g ]/ h, o- M
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
7 j/ e- o/ R2 S9 i( t' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
( a: T, i. q- _
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
9 t, O- f, R( m; c* D
8 [4 j7 e$ O# D: J5 |5.39.217.77:8898
1 U" S$ E6 x4 H3 u! K3 D& k k% s2 P
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
# f4 J" U6 \6 V0 v6 R( P
公仔箱論壇; G$ i. m. x) ]; l2 o+ K6 @0 c
還有，想皮鞋潔亮如新？
& D2 Q3 `; b& ]* ?# h" v
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。
作者:
jasoncly
時間:
2008-6-4 12:01 PM
thank..
% j" s: A1 ^! }/ F# u7 D% B5.39.217.77:8898
看來要多點吃香蕉了....
作者:
honvui
時間:
2008-6-4 09:48 PM
thank
作者:
kokpin
時間:
2008-7-18 03:57 PM
thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
