標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2008-6-4 10:22 AM     標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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- S- q8 H/ U9 l1 f+ t3 ]你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77:88983 F, w8 u1 E' F; f5 z- x: Q# g; H, a

% o- w' R* a) X2 N4 T+ y3 y, {香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。' a8 k* E9 Y) P( c: D
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。6 `- F+ H( B8 J! x' q3 m
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抑鬱症：
- o* h3 O# c) P! b2 J' xtvb now,tvbnow,bttvb最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
( S8 j4 y! ]. A% }# R: {& c因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
8 f+ }3 \& K, m# n/ x3 t6 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 V$ n2 w; Q9 g8 A0 s* n9 d* F% \2 I
貧血：5.39.217.77:8898& H+ ]# j, }* O. b% q- s% M
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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0 H9 {6 C( J+ c  Y血壓高：
1 x2 I7 x0 ^5 X公仔箱論壇香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。. d) V) ^' c2 Y  K( t+ v' q% P1 e
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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. ~) ^* h: G" s- T/ r% m8 X公仔箱論壇腦力：
# Y- u; a0 o9 [公仔箱論壇在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
' Q% D' o/ b  W) U8 J5 Q8 w公仔箱論壇於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb% f: M2 A" X. y4 p( ~2 Z  u% e% q
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:8898; Y" O" C7 D# X6 i5 q, O

3 g& {( k3 V8 j. N公仔箱論壇便泌：
& _4 I) ~9 W, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。: I4 W! d" b$ |; S" s
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宿醉：公仔箱論壇  L8 i! w0 V6 }; l: ?, P3 K& ?6 }/ x
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb; e* f% L/ f) `; B
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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, b% a  C  y* }+ l; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：
+ n3 u/ ~' c8 y6 F香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。* a+ N/ }) d" P( g/ F  L
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
( o4 O6 C, J7 B9 F+ {公仔箱論壇用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v6 [* p" K5 V# m' t+ g& W
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緊張：
+ {: Z5 F3 z8 Z9 C8 t8 Z, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n5 ]3 b* Q+ A: J8 O

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: C8 W/ h, W# [: f- B) U  T4 q( P6 ^超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {" r! z2 j6 v3 i
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.77:8898& y; e6 a# e- b  D
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.77:8898  V2 B1 @& @/ M2 _
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb; {, O  p& i: P  r
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
3 i6 \& \8 {& g; [" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! \1 L9 S, @5 A. r5 w
胃潰瘍：公仔箱論壇# S4 I9 p  S5 U4 N* k1 q
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.77:88984 d7 |  l$ l6 `( h" j0 C1 W
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。7 i* x) o* `$ M4 o- R
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇/ ]8 Y6 }" I. i# g3 D

& M6 y* u1 d/ U4 m7 Q+ t' Wtvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：
/ g4 c3 w/ D: F9 n# [) V, ktvb now,tvbnow,bttvb在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.77:88987 z* o* y8 J. x: [8 ]5 {
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇( w9 X2 h! i' K$ m2 O, d  f- o
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戒煙：
8 l& h% O2 K: s. l; d公仔箱論壇香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb5 T' v$ f" X* F% @
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影- \% P+ Y1 [" u) \' U
響。
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壓力：
8 O! ~# Q% L2 i5 q6 l/ G! h香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體; Y& X, q, ]1 j; I
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。7 @' a& [" t% J/ I7 ~
鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.77:8898, ^( k" \. \+ v1 v9 k

: E# `* B1 l. t3 R2 T5.39.217.77:8898中風：5 G: j+ z# z- d$ ~
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香5.39.217.77:8898: o2 K$ [# N/ t
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。% ^# x& a! w" n/ ?  B9 {
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
- x; \6 R  Z4 z5 u# J! Y. R. y! z5.39.217.77:8898素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。公仔箱論壇) c* R. `* e1 V4 a* z# a0 T
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」$ \# o9 ]1 J- Q7 K

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/ `2 B3 C" {8 V4 P6 }猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
& d) x8 P# M& v) G1 R公仔箱論壇嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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作者: jasoncly    時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..; g+ C3 l5 b1 t3 f! }" _$ }
看來要多點吃香蕉了....

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作者: honvui    時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

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作者: kokpin    時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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