標題:
[健康資訊]
減肥加側睡助改善睡眠呼吸障礙
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-1-28 01:14 PM
標題:
減肥加側睡助改善睡眠呼吸障礙
減肥與側睡是民眾最常聽到能改善輕度睡眠呼吸障礙的方法，肥胖患者至少得減掉兩成的體重，較能改善病情，如果無法適度減重，側睡也無明顯助益，但肥胖的民眾能成功減肥並不容易，即使成功減重維持理想體重也有一定的困難度。
' [: U$ ]2 X& K4 r) |) @) K6 }
2 R- P- e% I7 E8 B x
輕度患者減重配合側睡對病情有幫助，但減重兩成才能改善呼吸道的型態，讓氣流更順暢，若肥胖者不減重，僅側睡無太大的意義。
. @1 S2 v; n- V8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T& ^/ o7 \3 F6 h1 H1 ^+ u# F X: u1 Q
根據長庚醫院先前以電腦輔助電話訪談4千多位民眾的研究調查顯示：15歲以上的受訪者中，逾5成有打鼾的情形，而2.6%受訪者表示睡眠時有呼吸中止的現象，而伴隨著擾人的鼾聲的睡眠呼吸障礙，粗估約有50萬以上的國人有這類困擾。
: x3 E$ N+ ~. ]' A" ?! ]9 S% P. S公仔箱論壇
/ O* V$ O4 |7 b3 H5 Y; f* @/ y
睡眠呼吸障礙患者患者自己在睡眠中猝醒、睡不安穩。同時，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療之外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；不過並非所有打鼾病患都能以外科手術成功治療，神經肌肉功能異常或嚴重內科疾病無法單藉由手術治療。
tvb now,tvbnow,bttvb( W* i* H9 H: o0 j
$ Z: b- t! M9 s/ E4 q公仔箱論壇
如雷鼾聲不僅影響家人的睡眠品質，也可能使自己在睡眠中猝醒、睡不安穩，習慣性打鼾也容易影響情緒，變得急躁、易衝動、憂鬱、注意力不集中，甚至導致婚姻暴力、家庭失和等問題。習慣性打鼾的患者，常在家人的叮嚀之下，尋求睡眠專科醫師的評估與檢查。
* U1 }. m0 u9 s! @4 R7 Q* U公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q" r, G; u( `/ s1 v- \% K+ E
除了減重、側睡、改善睡眠衛生等保守治療外，外科手術也是國人常採用的積極性止鼾方式；但並不是所有病患都能以外科手術成功治療，林口長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹表示，病態肥胖患者還是要接受治療才能改善呼吸道過度狹小。而對於不願意或不適合接受手術、與經手術治療效果不理想的打鼾患者，醫師還是會評估替代方案，改善睡眠呼吸障礙。
( f5 ~/ Y& q3 w' p5 G: V& ~1 A4 g# n; M
公仔箱論壇: [6 f3 M2 {5 H" s+ d
' j) [; S$ i/ c9 A6 J: p* p/ d5 I
% `0 w5 `1 A, j" q `5.39.217.77:8898
0 R2 H( h+ u: P7 T3 I$ }3 h# C
8 B- y2 w/ q. s# b: n: E+ c6 a
tvb now,tvbnow,bttvb8 N) I6 c; {9 d; }6 F% ?$ u
公仔箱論壇; b% R( }6 k" Q. m/ S1 [2 e
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
