標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 c4 c) i, A. I& }; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _1 x: M+ q( j" y7 ~
! ^5 f# W& J3 k, N* P
2 r: Z' K3 r4 r# _8 O1 e5 G! r7 E
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
0 Z6 c' P% i' z$ X0 g% `tvb now,tvbnow,bttvb
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
6 }2 T" w" }! H3 v; Q公仔箱論壇
, O8 r( s& `& i9 I: {8 G u' F
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
! R9 x: S$ r9 z公仔箱論壇
/ M+ Y' |8 j& a C8 t {
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
tvb now,tvbnow,bttvb; m6 \' @3 w( e9 [
tvb now,tvbnow,bttvb' F9 }+ z( l: Y0 D+ r* c) H
" N) r* s9 R$ r. d5.39.217.77:8898
6 Z0 D: m0 ~ a5 F" v" S
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
6 a- Y$ X4 x" _4 U, O7 y1 ]: u/ P# {1 g
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
公仔箱論壇& A S) L$ a4 _; I
6 z0 G0 \4 F7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
做法：
5 S4 g% @2 q4 t# G
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
公仔箱論壇) i8 d) ^, R2 r) q
' P$ u+ N2 Q( \8 z) O
tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 _7 g5 i% W' T6 ?' I3 T
5.39.217.77:88985 `* a( C$ M( E# @8 E! h1 w
午後一
' x9 {& ^' U ^- |2 v9 U* jtvb now,tvbnow,bttvb
杯蜂蜜水補充能量
f) ]0 Y( J8 x5 G& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `& ~1 C: C4 i* s
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
5 z8 Y \0 p1 ~- @6 e9 P公仔箱論壇
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
9 a5 o. Z. r- r# n% gtvb now,tvbnow,bttvb
2 l3 h! W, w9 t* |+ y( Z
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
+ o( r- W) ?+ b! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m4 e# A& J Z+ k公仔箱論壇
公仔箱論壇7 e) R/ r' A; w- ^$ D
/ v6 C% }: [) K( m% k8 y$ s7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
1 w7 y- ?& H, _6 C1 R- y2 y+ ~, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v, O6 v. h9 U7 N5 M; e$ |, R) ?( D5.39.217.77:8898
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
9 Y2 A' `4 }8 v3 A) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W( d* s, T0 C0 I" N. c/ n
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 f, h% L+ L
4 ~- P: \; n5 R+ B3 _
tvb now,tvbnow,bttvb0 B. E* _( L0 D1 N/ J* D R: s
' F, I% q8 n2 H. b9 o, \* f) J1 `
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C" r4 Y! [& W# b g2 _
& B! d/ P8 k2 ~. d5 Q
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [. i) k/ _4 }' B# l" I) h
/ @; F) @4 A- {tvb now,tvbnow,bttvb
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 _7 g5 i% W' T6 ?' I3 T
公仔箱論壇7 e) R/ r' A; w- ^$ D
tvb now,tvbnow,bttvb0 B. E* _( L0 D1 N/ J* D R: s