標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品,常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞,還能夠達到美容養顏的效果。不過,喝蜂蜜水其實也是有講究的,只有掌握了喝的最佳時間點,才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢?
tvb now,tvbnow,bttvb3 p( Z% ^2 ?# C1 F/ G
' Z& X* S# l- L/ x( f! ~# T" z
6 o6 E( S' q; k& z! [$ k* s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G, e! e4 g3 a) C& Q
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r( ^7 m7 w- Y5 S X: M) d( I
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。
# [# H! N3 B3 N' }' H5.39.217.77:8898
/ D' L$ X* P! D; a* |6 X* R5 M. ]
做法:每天早晨起來後,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L8 k( t; Y/ r
' S0 c# e9 R) ~+ s' r
健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
公仔箱論壇1 s' Z* t) Y% z. \, C. v: n3 F* h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j. s. Y8 |( J( ^" B
2 `- P; C0 B6 w
) M& W- o0 S/ o( X* ^
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
) i8 [4 F0 `/ D3 {+ g3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。
( H2 c1 A5 B! u! D, f6 z
* U+ M0 w/ p+ I# \* X5.39.217.77:8898
做法:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v# h5 |. L5 G' R9 ~
進食前0.5—1小時的時候,食用半杯蜂蜜水。
. v" w9 } @; @, {% n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N* _$ d- E0 g& ^& l
, }$ m$ z" E. u9 Z, Ctvb now,tvbnow,bttvb
( T9 D8 v% Q* e9 G9 U2 D, T/ U, _$ w
午後一
' r" c* [+ k3 Y
杯蜂蜜水補充能量
; m9 W; A' b d7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r! ?" R4 I$ w- S3 k) rtvb now,tvbnow,bttvb
每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處於“飢餓”狀態,及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
$ Y! Y" G" s- O# p8 b3 p9 c) g
同時,蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用,使機體補充更多營養物質。
tvb now,tvbnow,bttvb0 w0 Y/ z+ y# K' k4 G. D
8 I. i! D ?, M3 i% U" Mtvb now,tvbnow,bttvb
做法:下午茶時間,為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
" C/ p5 ^! V3 u- M
+ O0 w9 R6 z, C9 f& O
# W% K& K1 t( Y0 C
& F# ^1 ]* i3 f9 [# t7 m5.39.217.77:8898
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
5 v! G, X. ]- o" z! v6 x5 W. T公仔箱論壇
0 w, t; _7 _5 A. L0 ^ y公仔箱論壇
蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。進食後,尤其是飽食後,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐後的積食。
3 n9 O( B, b$ @: ?+ `
6 R, {+ H. ~1 c; i2 z
做法:餐後1—2小時後,食用一杯蜂蜜水。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V% Y% V0 \8 G* d# T
! \2 B; _0 f5 ?* `0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J6 P8 _; S! P9 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }) i: n# y) |4 ]
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
5.39.217.77:8898( D- d0 w% z* H/ \
tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 l- W* f' D3 g* F
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以幫你舒緩情緒,提高睡眠質量。
5 U; N+ T* r5 Y) O* R. p5 s/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P% R3 H. L) g% X# n. f6 Y5.39.217.77:8898
做法:睡覺前喝一勺蜂蜜即可,用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0