標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
' o0 r! V* `4 e/ e- f: G
! H5 X* D- ]# m# u- S# Ttvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, m: j2 Q- _1 H/ b
. A+ `, h; d l [* o; g公仔箱論壇
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
1 q% }+ q* P/ y. M1 `" E5.39.217.77:8898
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
( r$ `1 C W0 n4 z) v$ d5.39.217.77:8898
* w* F( `0 C( d1 a5 z. Btvb now,tvbnow,bttvb
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
: C3 \1 p# f: @
1 W" Y2 K: Q {7 q r' S, `9 `
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
9 I" l% t9 u# V8 e" _
tvb now,tvbnow,bttvb0 R' b! [( ]" }
* K1 R% f) s( a! b& b& K1 t
: Z- t4 e: e4 b, Z/ N( ?% i
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
公仔箱論壇: _# i5 t) e( F% v6 Z- m" Y+ f
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
: }$ w" a3 ~8 L& B% A9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88981 O C2 T1 m1 V: `
做法：
+ n3 X0 P/ h2 v
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
tvb now,tvbnow,bttvb3 s. `) O0 K& J5 _9 N0 k$ y. a
; z0 N! N! O. ]: d/ i7 F公仔箱論壇
% @2 v! T, K/ s5.39.217.77:8898
公仔箱論壇& ]4 f# u5 R$ w2 n9 e
午後一
# n Q0 [, `) V/ B+ }5.39.217.77:8898
杯蜂蜜水補充能量
5.39.217.77:8898% X/ P0 n. f& u! s+ U
" k1 m. V! l4 [0 _7 n! v# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
# p1 Q! u; X, ?1 \" k' ?
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
公仔箱論壇4 A+ H I' }, n3 z
公仔箱論壇( I( D7 m$ B" B! {1 T5 J
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
5.39.217.77:8898' |' ?- w, T7 i
tvb now,tvbnow,bttvb" Q/ h& ]+ H. T# V4 }% y
. d. x7 P$ o% S3 K$ ^# H; z公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb! {& s, v; \0 I# X, d
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c0 g# c5 |$ e9 O- K8 ^5 q* Y. Z
tvb now,tvbnow,bttvb: c9 R% h# T. g8 v8 V3 @
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
8 p, Y) M* v" y8 k; c: R7 F+ ktvb now,tvbnow,bttvb
) U& J7 [ m+ n' T9 g, [ T7 {3 L公仔箱論壇
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
: D8 a) S/ Q. R* E5.39.217.77:8898
公仔箱論壇1 n* W$ x/ Q. s5 f% e9 u
5.39.217.77:8898& Q h' C7 W( n
5.39.217.77:8898( A1 x( i3 n) o
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
! z! D( N; K: h( D" K5 ?5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb3 X$ c( f& B4 V) ^+ u
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
* K4 z$ x- B! u. P5 E& N1 O- X公仔箱論壇
7 I2 p; S; g1 o" \5.39.217.77:8898
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb, m: j2 Q- _1 H/ b
5.39.217.77:8898& Q h' C7 W( n