標題: [健康資訊] 越”臭”越營養? 5種有益健康的臭味食物 [打印本頁]

---

作者: tager617    時間: 2016-1-19 12:29 PM     標題: 越”臭”越營養? 5種有益健康的臭味食物

“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。3 v6 Q. l' `, b- Q  G. K
1 f& r  j$ b5 u2 H6 @
1、榴槤——能緩解痛經tvb now,tvbnow,bttvb! G7 r2 ~8 u# B) u
公仔箱論壇( D" ]7 O$ }7 T5 `; U% G6 u( g  g
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
& b8 x5 V! V! \0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 [2 C' z. h1 N* Y8 ]
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
  y6 ~) ^% m+ n, S公仔箱論壇
  ^8 K5 Q& k& B4 a. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [; @0 W7 C' y

8 G  i1 w1 Z, s在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇6 A% B% G: T( D

3 u5 M3 C( y9 ctvb now,tvbnow,bttvb榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。公仔箱論壇" d0 Q( O1 X! Q2 a  F

0 W" O$ J3 F, h5.39.217.77:88982、香椿——可以助孕5.39.217.77:8898- k7 a# V1 B9 x' L) M* a0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `  x: Z9 Q+ f& U
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
# Y9 {5 W% t7 \( |5.39.217.77:8898
! e# h, \$ q" O公仔箱論壇營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
% I! a$ ~( A4 D9 ~2 m3 }公仔箱論壇公仔箱論壇9 c5 m! r% K" `+ T: D: O
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb: a+ {2 K) q; e% Y4 o: m( Z* n

. X8 s& X" ]4 ]
9 J1 B: s# B7 K+ S" z) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、大蒜——亮澤秀髮
1 w' d; `6 n. \9 w3 Z. U5 a0 b5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 b' V# m' g$ m% j/ l
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
1 p; T! a- _! k+ A5.39.217.77:88989 m$ A0 ~8 G* U
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。. |" y" ~) w8 A& ~

* J0 Z$ d% q: L+ r/ _4 [tvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。! z9 E" a# I* G
5.39.217.77:88980 T$ R- |" L2 Z7 j+ p* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J6 K1 ?2 Y* A  a. R2 u; q
4、香菜——預防骨質疏鬆
. o  d- k% g- s! N& F公仔箱論壇公仔箱論壇1 R. Y3 m5 e# n: H& S/ B
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H( r7 i# H+ _1 c* ]

2 e, f0 H  M% x8 U, f專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。公仔箱論壇+ I9 {3 ^" [+ ]! P5 ?6 a* \7 h: P
! }6 s0 P' B$ }
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
" G" b0 W: P% |! T, ?/ B' n" q7 v5.39.217.77:8898* n8 G  e) i. K6 p
; b: w. t' z9 m5 y1 u
5、芥末——使面色紅潤
2 m6 y2 _( @% {& B, T
( H9 T9 K! r) N; u" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- t* x& g$ Q( `+ F0 |& S

% Q9 g6 d2 c4 D$ }- H+ d. P8 J公仔箱論壇營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
$ |9 T4 B7 X0 X9 @) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r* B8 G" Y+ [# W4 _此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。6 S$ L) v  J+ c/ N, u3 ]6 }

+ i; C7 M: q/ c2 h1 i3 T. Y9 mtvb now,tvbnow,bttvb
4 D  c1 F$ X% c# I  F公仔箱論壇口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0