公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 手腳易冰冷「大寒」補氣血 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-19 04:08 AM 標題: 手腳易冰冷「大寒」補氣血

宜吃當歸羊肉 tvb now,tvbnow,bttvb3 v* Z9 a% t4 Y

tvb now,tvbnow,bttvb' {/ S) o+ U s- X
「大寒」前後氣溫驟降要注意保暖，也切忌飲用鮮榨果汁等生冷飲品。tvb now,tvbnow,bttvb! l- ^; ~) R: V, f: }8 j

明天是二十四節氣中最後一個節氣「大寒」，即前後的日子是全年最寒冷。有中醫師指，天氣極度寒冷，任何人士均有機會出現「凍瘡」，女士的手腳特別易冰冷，宜進食當歸、羊肉等補氣益血的食物。
/ D4 C) p, p4 J. G! K
大寒過後，真正的冬天終於來到，天文台預測周五天氣轉冷，下周日及周一更急跌至9度。公仔箱論壇% Q% M. v; _1 }/ T

註冊中醫師林志秀表示，香港雖然不及北方攝氏零下溫度的天氣，但對港人來說，10度已經「極凍」，仍有機會「生凍瘡」。

保暖不足或生凍瘡
「不論小孩至長者的年齡層，保暖工夫做得唔足都會生凍瘡，多數出現喺腳趾、手指部位。」林志秀指，若本身陽氣不足、氣血鬱結，即血液循環差，則較易「生凍瘡」。, }) ]% s( X) x1 N3 r

林志秀建議，市民特別是女士，在天氣寒凍時若容易手腳冰冷，可進食當歸、生薑、羊肉等食物溫腎散寒，補氣益血，但感冒未清、平日易面紅或血壓高的人士，則不宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?' n2 |$ a0 m5 M8 ]* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- j7 Y0 L6 M8 o+ n) v' h- t4 ]1 f
註冊中醫師陳俊傑表示，不止大寒的日子，平日氣溫急跌亦要注意驅寒，「好多會出現鼻敏感、哮喘、濕疹及牛皮癬發作、風濕舊患痛等，且感冒求診人數會增加。」3 z, z( w6 a: s! f8 }$ H
# v3 }( ^3 P% f. V2 H$ z9 n
陳俊傑說，上述人士可多搽潤膚霜、使用暖水袋外敷風濕關節位置5至10分鐘，紓緩痛楚；又建議市民可用栗子、合桃、腰果，加入香茅、薑片、肉桂煲湯，不過切忌放入肉類，否則會易上火。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)