標題:
[生活小百科]
熬夜帶來的四大傷害
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-18 04:38 PM
標題:
熬夜帶來的四大傷害
公仔箱論壇& N0 U6 Q, `7 l; o: q
1. 免疫功能下降：
" C( K% s& n- A" x
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
公仔箱論壇, i/ \/ u8 I' R+ W9 c
公仔箱論壇- H5 I. J, d3 M- Q3 x
2. 內分泌失調：
5.39.217.77:8898" N' ^: t$ a; ~! P
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
5 w8 Y y" v7 F( f& L' o5 v. `4 }
公仔箱論壇: w+ ?8 s6 F: z! W; x9 ~$ @& O
3. 眼睛過勞：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }1 ~+ [$ Z* S
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w1 Z% i7 [: F' c3 V
6 [4 Q" u" I" ~. ?2 Y0 u: D
4. 心血管疾病：
9 Y; H- @+ X* L5.39.217.77:8898
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
# k, Y1 t' E9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X: b# ^" M+ c0 Y8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898$ H( @% P! a# b$ N' |- k! L
( C8 Z3 w3 G% h& j3 M. y1 ^. o; V/ I6 B公仔箱論壇
5.39.217.77:8898! t) X1 m8 I+ s) H
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
