標題:
[生活小百科]
熬夜帶來的四大傷害
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-18 04:38 PM
標題:
熬夜帶來的四大傷害
( \. l* n& N9 h. c1 y公仔箱論壇
1. 免疫功能下降：
! L1 S5 v2 _9 j6 I0 d. Y8 Y1 G% ?
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
5.39.217.77:8898$ `* Z* L7 P! C! i5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U% {' ]* h5 I. n% n( O3 y
2. 內分泌失調：
) U/ y' F2 ]/ y3 s
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
公仔箱論壇7 Q. R1 t: g! Y% ~6 X S
4 U, {% b4 P: k/ l6 ~6 u5 p
3. 眼睛過勞：
tvb now,tvbnow,bttvb- B6 D4 }/ T. o/ q( p: f
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
+ W6 d, O" u7 X公仔箱論壇
5.39.217.77:8898; B" W, y3 E! o% `3 J+ O. l
4. 心血管疾病：
/ o, k- T% X, ]0 [; Q5.39.217.77:8898
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
C0 {" J z( Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 \, |& p* H! U/ G9 ~; b. _* ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u0 p U6 W d O! U) B* z
tvb now,tvbnow,bttvb8 o9 s6 R1 } P+ C- x0 | i, `
公仔箱論壇5 @: }4 y. p# d
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
