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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


0 l2 h0 ~4 v$ o# M公仔箱論壇材料
7 v3 k3 f' Z3 Z% e2 b( K# U蛋.....3隻
" s. k* I1 m5 }tvb now,tvbnow,bttvb油條.....半條tvb now,tvbnow,bttvb4 |: a8 w4 |3 \1 Y2 E! S
水.....150毫升! @' q# Q/ T7 e& j
鮮魚肉.....120-150克
1 X3 q0 S3 g: y' `4 [8 K公仔箱論壇免治半肥瘦豬肉.....50克7 g. u0 |% y- _5 F/ c* w/ g

* x2 z6 w1 u1 Q# `: x5.39.217.77:8898調味料
$ Z3 M4 I  \% o" U6 c& [(魚用):TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k* S( e0 w  C# H
鹽.....1/4茶匙
) }6 w. s& \- v- g, F' m5.39.217.77:8898生粉.....1茶匙
. g2 ]  O$ W8 m  l/ P5.39.217.77:8898胡椒粉.....少許5.39.217.77:8898: a0 v% @  P4 N4 \, Z5 r

' _8 ~  ~6 f8 Y1 n- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' r" a5 X- ?- F
(蛋用):
4 J% S3 @5 E7 ?" l0 d5.39.217.77:8898油.....1茶匙
# Q+ L, V/ L6 c4 f. \: j7 j0 m麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb1 b, T" ?9 S4 c" R8 S) v& W3 N
鹽.....1/2茶匙5.39.217.77:8898! J; P' ]3 T$ W# T  d6 Q

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做法
% y" P% Z8 r  ?, e0 e1. 油條切片。公仔箱論壇. B: I3 l" \! ^& a+ [

8 k" K3 q# c" m/ X3 z5.39.217.77:88982. 魚肉切片,調味後醃一會。公仔箱論壇  A6 r' c, f1 T/ v9 Z

% l( Q4 L, g4 a) h0 [# r; h% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蛋與水拌勻後調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e- D& y4 H" x; Q' w5 @5 ~1 s: ]- d
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4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。( s- {  |' A6 I+ f( e: o$ t0 E$ ~
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5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 z3 Q* t4 w0 V& {' ~3 s1 b





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