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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片

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材料
4 }5 g  o0 U+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻公仔箱論壇0 `" |7 x9 L$ l/ T' m! I
油條.....半條tvb now,tvbnow,bttvb8 {2 |! N, N1 D- ?& B8 }9 h
水.....150毫升
2 _5 n. k( m4 x% ]3 ]; V$ E2 i2 m公仔箱論壇鮮魚肉.....120-150克公仔箱論壇( F* f$ b7 G' c- F" I' m
免治半肥瘦豬肉.....50克tvb now,tvbnow,bttvb6 j6 F; Y$ S% ~) K/ y6 |
5.39.217.77:8898! J4 O% h* B+ Z) W% e
調味料
* p: k$ z3 n0 k5 B2 _' s& L/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(魚用):
+ I4 Z; u% d0 m  g* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙- Y  c5 b0 d- W& e" \
生粉.....1茶匙5.39.217.77:8898; Z7 \/ W/ h6 w' W0 k: B  n0 b0 R
胡椒粉.....少許
9 z% J0 t. C8 N0 R9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \2 d. A+ n; q0 A: b
tvb now,tvbnow,bttvb5 p8 P0 a2 ^7 o; [: @+ R
(蛋用):
: h5 j; a% s0 f- Q5.39.217.77:8898油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( W7 |% j7 f. I. ?
麻油.....少許
' I& O, A& K3 o$ N7 _* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙
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4 }# M- F( k4 n! g( G9 {# D5 J0 m4 |5.39.217.77:8898做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r7 E; b: b8 G$ x- M& V- }8 @
1. 油條切片。
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2. 魚肉切片,調味後醃一會。tvb now,tvbnow,bttvb: M0 L* C- C! ~" ^3 |2 F

9 Y( x. `* ~7 w' i; a( h7 F* B, l3. 蛋與水拌勻後調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s; ~8 E0 t+ }6 Y  v
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4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
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) I- l: d' P' _# O* V) Y公仔箱論壇5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
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