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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


1 \$ b3 a+ w5 k9 B材料5.39.217.77:88983 _1 ]  @1 k+ [8 S& W9 j3 @
蛋.....3隻
2 u3 u9 G$ Z4 o/ x3 S& _0 h3 w公仔箱論壇油條.....半條& ^5 c4 `' h* ]. c9 u& d
水.....150毫升
$ h6 r2 M0 x* y3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魚肉.....120-150克; T# z6 p9 j7 b0 p7 x
免治半肥瘦豬肉.....50克
2 ~, N* q' c5 \# j+ X8 L公仔箱論壇7 o$ g: ?. p1 n5 w
調味料5.39.217.77:88989 W# T2 L5 ?  m" L
(魚用):
+ \- {7 }& h, j5 Z* g/ a2 ^/ jtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
' E# h' N# H+ E& M生粉.....1茶匙
: W+ U; E9 Z! m; Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許; J! Z7 o8 ~" {) U1 x! E
公仔箱論壇( X0 p$ k4 R% _; b; H( o1 l

6 [$ Y9 w5 l6 j" g! Qtvb now,tvbnow,bttvb(蛋用):
' W( i$ i1 F' Q3 n$ ~公仔箱論壇油.....1茶匙公仔箱論壇9 m. T7 S1 ?% J  S8 i8 |) @
麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, J$ H3 w3 J! N. n5 P7 {  H
鹽.....1/2茶匙
2 Z$ a% F+ i  Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% k6 o* W/ D4 f
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做法
: r! F2 }+ ^: b) s1. 油條切片。公仔箱論壇) h# C# w1 ~6 A5 b# a5 I* W! U  v
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2. 魚肉切片,調味後醃一會。
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- n% g2 e, W2 R' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蛋與水拌勻後調味。& H6 D' A; v# t+ q, `6 i
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4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
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5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
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