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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片

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材料tvb now,tvbnow,bttvb! {* }, m$ k' i7 Y4 j8 a' E$ H
蛋.....3隻
& x, c$ I, H1 i- M+ z5.39.217.77:8898油條.....半條
0 R9 F* i9 \) F8 ?* l' S& H5.39.217.77:8898水.....150毫升
: b, @5 A% [5 }公仔箱論壇鮮魚肉.....120-150克
% @% [/ g5 I5 O1 s+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治半肥瘦豬肉.....50克公仔箱論壇- z8 u+ x# D  y! {3 s' ?

5 t# `4 V. ~) S/ G/ J$ r調味料
) c4 j* Q3 M1 W( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(魚用):
% c+ G$ O& V5 x+ L7 {9 O& ]( Y鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 B6 m# B$ Y* C2 e* F
生粉.....1茶匙
2 U1 v5 E# c. D, m* H5.39.217.77:8898胡椒粉.....少許
1 Y; h. m/ M7 W, M% S3 [' U5 Y2 K# k" n" w# s
: V7 O( ?% n+ s+ q5 {3 n
(蛋用):5.39.217.77:8898! }* ~/ r( @5 U& x* ~  `' ]
油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~4 T' Z9 P6 D+ ]# P
麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A2 P2 A1 R4 u+ M! c+ h
鹽.....1/2茶匙
1 L* R. D6 f+ z9 ?# ~( wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y+ \5 j+ N9 A
公仔箱論壇- u3 S! D) X0 ^" p, c4 ~
做法
! U! J% G; O. gtvb now,tvbnow,bttvb1. 油條切片。公仔箱論壇% w' |, T2 h/ H% X9 S* Z

' ]( I. k3 q1 M: h# L2. 魚肉切片,調味後醃一會。
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3. 蛋與水拌勻後調味。公仔箱論壇0 r1 r8 K& z% {! S. B

) z+ c* x' Y! ]- v, o, Y. e4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。+ _7 v- U. g2 Y- K- {, A6 B4 q

5 Z) z6 v# f" Btvb now,tvbnow,bttvb5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
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