公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2016-1-16 06:40 PM 標題: 習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳

便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。- Q1 _: ^6 R$ U3 Z; M7 m
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
奶蜜葱汁——習慣性便祕5.39.217.77:88985 W# @! u5 r" Y& ^, J/ T" t3 m
●公仔箱論壇8 u  L+ O3 r6 u
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。

●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x/ H+ y9 O: [9 l* {1 s7 H& J) t: n
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s+ g( l% g2 e8 S7 r
$ f7 M8 E/ I$ S( m, k
●
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]+ t( G9 n4 K& ^1 G

木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
●
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
公仔箱論壇0 |$ X# ^; S$ h. g4 d
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 A/ f. d# S9 O7 {  D
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s& g- s* z# }9 w
●
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。

豬肚薏仁湯——腸燥便祕
●8 o, O/ V, g  s6 e
材料：豬肚、薏仁各適量。
公仔箱論壇. c+ H% X3 c1 K) `, X4 B
●
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
公仔箱論壇) P- X- \4 d& b1 U  P
●5.39.217.77:8898) m- u7 j% y  _
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
蜂蜜水——習慣性便祕
●" ~+ q' s2 M( Y1 d) S$ _
材料：蜂蜜適量。5.39.217.77:8898: b% E; y; @; o. Q; ~; g! R+ x" A. v

●tvb now,tvbnow,bttvb/ x& Q* Z8 ~+ U5 d8 R" ]
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。公仔箱論壇1 a6 F; o6 c7 z9 Q

●
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。

蘇子麻仁粥——腸燥便祕5.39.217.77:88988 Z/ o8 ?& D+ W
●
材料：蘇子10克，火麻仁15克，白米50 ∼ 100克。公仔箱論壇6 k2 X8 |9 R5 d8 n+ R9 i) ]" |5 U

●tvb now,tvbnow,bttvb. a+ D* B1 Y' Z+ t$ d
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! [6 [- I9 R4 r- U; J. u  K1 |# v
●
說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) f2 ?' M. n* T7 J  W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q) B5 y) Y4 j3 [: C, U* m
豬心柏子湯——腸燥便祕3 v% y  K% K2 W/ U  g
●* u' E' V5 I' l, O' c: Z
材料：豬心1個，柏子仁15克。
tvb now,tvbnow,bttvb; G+ Q5 S; \# N- k3 i
●tvb now,tvbnow,bttvb( w7 J! k& D/ U3 [; {. I
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
tvb now,tvbnow,bttvb3 p. c+ @% f2 v: [
●* A2 ~. l- D# a; P
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。5.39.217.77:8898$ V9 J! u: f5 e5 z. P. Y
公仔箱論壇/ e5 Q/ ?$ p* \' \# g& C' D% l" `
三仁湯——腸燥便祕
●4 t" a( `- m6 F: e. ]
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
5.39.217.77:88983 a5 ^7 l1 k% E( x* [. O' S
●公仔箱論壇$ p  D) \$ P+ g8 J2 K
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。公仔箱論壇- a9 r0 H' |7 n' @0 g1 R8 R  `
5.39.217.77:8898& K& m& |9 J+ _& `8 I
●
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。2 F% `' }: Z# |) g2 j! Q) b

柏子仁蜜粥——腸燥便祕公仔箱論壇! ~( `; m( e9 L
●3 f: x' Y; y7 {) n. v! {1 K
材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。; J6 R; k4 q$ M$ t5 Y

●
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
9 B& }/ E" b1 u2 G* F
●5.39.217.77:8898$ i' N( _' y( l- T  n) w8 [
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)