1名35歲上班族，儘管每天都有刷牙習慣，但某次因口臭就醫檢查，卻被診斷出罹患牙周病；開業牙醫診所院長張一森指出，牙周病就是指牙齒周圍組織遭到感染，患者會出現牙齦流血、嚴重口臭等症狀，預防牙周病除了刷牙，還要懂得正確的清潔方式，且配合定期健檢，才能有效阻絕。 ( \# {0 T" b4 q, c8 h& |公仔箱論壇5.39.217.77:8898! v# {$ o+ c6 a: o$ O) A
-->>4 e) X+ |2 D+ N# l v; C. T/ F 挑選牙刷 選擇適合口腔大小 7 F4 M9 j: V7 _) P. a1 J8 p5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ u1 b7 A9 w- o4 {9 \ ~
-->> 4 R' f# @, k h) m7 |! h6 Gtvb now,tvbnow,bttvb但到底要如何潔牙呢，首先得先挑選適合的牙刷，包括外型大小是否適合口腔，且建議挑選柔軟刷毛，以8至10束、3至4排最佳，且每三個月就應更換牙刷，避免細菌孳生，刷牙方式上則要掌握技巧、力道和時間，只要選擇軟毛牙刷，儘管是左右刷依舊可以達到清潔效果。5.39.217.77:88985 R* Z! |3 C- K0 M, K
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-->>公仔箱論壇- W3 E6 I$ ]' ?6 p6 [1 m 刷牙３至５分鐘 讓牙膏發揮效果5.39.217.77:8898( C, w) F5 q \ H. [2 S
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-->> ! k A9 a& g( w! K4 @5.39.217.77:8898刷牙力道上也要仔細拿捏，若過於用力，反倒造成牙齦萎縮等現象，至於牙刷時間則至少3至5分鐘，才能有效讓牙膏發揮化學作用；張一森指出，但清潔布只能單靠牙刷，平時吃完東西時，可利用牙線將食物殘渣清除，若為年紀較大的老年人，也可用電動牙刷再用洗牙機補助，確實做好全面清潔工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 K2 |1 G4 f6 C
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重要是預防牙周病，建議睡前不在進食時，24小時內就應有一次徹底刷牙，平時進食後最好立刻刷牙最佳，避免食物殘渣停留在口腔內過久；張一森提醒，養成定期洗牙、檢查牙齒的習慣，就能避免牙周病找上門，因初期症狀較不明顯，若有任何症狀出現時，就應盡快就醫治療。
