標題: [生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-16 05:09 PM     標題: 【日常生活瘦腰7個妙招】


% f' Z. K( |$ @7 L- o1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；公仔箱論壇  \* Q) B: E7 [4 O

( U% O$ `( \! L; a3 t: a5.39.217.77:88982.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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3.遠離酒類；
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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7 Q0 N! ^3 s. @% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.挺腰直身端坐；( }) f6 O, x( D. b

$ i' b$ a9 Y1 k0 N7 O" T6.做一個愛乾淨的女人；
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