標題:
[生活小百科]
【日常生活瘦腰7個妙招】
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作者:
nt1972
時間:
2016-1-16 05:09 PM
標題:
【日常生活瘦腰7個妙招】
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1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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3.遠離酒類；
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；
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6.做一個愛乾淨的女人；
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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