標題:
[生活小百科]
【日常生活瘦腰7個妙招】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-16 05:09 PM
標題:
【日常生活瘦腰7個妙招】
' N' v* g# ?$ g. t* z' |
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
tvb now,tvbnow,bttvb7 N9 D6 x# t! r* t/ K3 S
tvb now,tvbnow,bttvb5 }$ c* I& x g$ H. b# i! G) d
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
6 }* j4 l( y' y5 j/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w1 T+ g% N" Q* A% a& N& k
3.遠離酒類；
8 G) J' ^7 X$ [* Q; b: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇! d$ C) C4 n E1 A
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
2 ^4 s2 I$ e. R) j: l% v1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
$ ^6 M6 D$ |- g# x i+ X. Y2 l5.39.217.77:8898
5.挺腰直身端坐；
$ e, [$ \( w6 `2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇 g- T$ v+ I" ]/ c6 U
6.做一個愛乾淨的女人；
5 o2 |; l8 w/ s s5.39.217.77:8898
- D3 V! G. |* I5.39.217.77:8898
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
9 B9 H- j ^7 ]7 [0 d8 o# K+ B4 y1 otvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
