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[生活小百科]
吃水果看成分
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作者:
nt1972
時間:
2016-1-16 12:12 PM
標題:
吃水果看成分
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1、蘋果:蘋果含有大量的糖類和鉀鹽,攝入過多對心、腎保健不利;患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人,不宜多吃。
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2、香蕉:香蕉性寒,含鈉鹽多,患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃;此外,由於香蕉含糖量比較大,糖尿病病人也應少吃。
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3、柑橘:柑橘性涼,胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症狀。橘子吃多了還容易上火,引發痔瘡、口角生瘡、目赤腫毒等症狀。
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4、西瓜:西瓜含水量多,是盛夏消暑佳果,但肉質寒涼,年邁體虛者多吃易發生腹痛或腹瀉;心力衰竭者和水腫嚴重的病人也不宜多吃。
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5、荔枝:大量連續地食用荔枝,會使人臉色蒼白,產生頭暈、心慌、出冷汗、打呵欠、乏力等症狀,這是由於荔枝引起外源性低血糖反應所致,醫學上稱之為“荔枝病”。
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※經絡拳提醒:吃水果依年齡大小、體質強弱不同,吃水果的份量也不同。且有些水果不宜一次吃太多,即使體質適合也不宜一次吃太多。*荔枝:多吃會燥熱,牙齦腫痛,口幹,鼻子出血。*葡萄:多吃會使人煩悶,眼睛乾澀,目滯發暗。*桃子;吃多令人燥熱。*李子:多吃會損傷脾胃。
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