標題:
[生活小百科]
女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-15 09:10 AM
標題:
女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）
當歸雞蛋紅糖水:
# i5 e q; V- P$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
' s: j/ L/ m3 Y$ e
: \- |' T7 ~1 s7 v( j8 |# a
公仔箱論壇; M4 h3 e2 v4 J, s
5.39.217.77:8898% k' q8 J6 p* p6 i5 o
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {- u' P+ d6 F/ ?7 F
tvb now,tvbnow,bttvb. s g+ }! |3 @' }1 m9 Z; \
做法：1)把所有材料準備好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B5 _0 }3 C, z% D
* H) |. F9 `& X8 w
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
/ \* O8 ]4 i8 t: R# s$ ^/ K q
8 Y V R+ j" ^; L; p# r* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3)切成薄片。
# T: n( i2 x' `% D" Btvb now,tvbnow,bttvb
; |) R! k4 Q6 w# S+ s- N2 [1 c4 g: ]' [公仔箱論壇
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D" d8 l% t0 B+ x7 j: d8 q3 O
7 L& }+ |3 M& Z. \# P, X; Stvb now,tvbnow,bttvb
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
) A$ c8 ?/ R+ m; |# p u5.39.217.77:8898
! H0 B7 _! s0 \$ s, e: T; ]3 c
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
" a/ q7 @6 R( v, v7 n. H+ I1 `tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" S; i- b7 m/ _) ~7 x
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
5.39.217.77:8898* k$ }& d: b/ g! z/ ] j# K% L% Q# e
- k. {7 I+ S9 d6 |! c5.39.217.77:8898
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
& x/ w7 u" Q# v! F# [公仔箱論壇
9 @" W: A9 N3 A. }5 m, L3 \: g公仔箱論壇
9)晾至溫熱，即可開吃。
6 B( L0 B/ Z1 u! }' o" ptvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; ]% V% N N, F7 z9 V9 H) N
紅棗當歸蛋:
0 ]$ m- w& R$ r9 n8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 y( _- D% y7 o; }4 h6 i3 C( @+ _
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
0 J6 O0 o$ Q. t) t; T5.39.217.77:8898
$ s6 \! t' D1 `) r; {; E) e# ^
" ]+ _& _3 E6 M9 B8 g
2 T1 x% H6 A1 Q
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
( f! A0 M* x$ @) r8 stvb now,tvbnow,bttvb
) a$ M. B1 |% w
做法：1)準備好材料
+ `5 y' A; c* S* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88986 E% a1 y' H$ P. s$ b/ j
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
+ I3 q% T5 ^5 ]! E) D0 z公仔箱論壇
# B v/ R! Q; ~5 _; n6 O
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
5.39.217.77:8898% Z: P" t" w k3 M; g) z# J& D
7 v7 z& i: ]) H9 t4 ?" O5 n
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
4 s7 s5 P5 H0 m' _; V5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# g/ y; L: N+ r A% P5 x
5)轉小火，加入紅棗
1 S% s4 o1 }; u; R, l6 x! C3 I( v5.39.217.77:8898
- ]& k! v2 F" C) o6 F0 ~公仔箱論壇
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
1 {2 I& d/ m3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p6 h# \8 I% B
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I- M5 R& r3 `1 q% C$ x& H2 }
2 q$ S% N, N% E) k* O# _
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
+ j7 J1 E( [( \# A, T
/ t9 \" d( ^: L4 {) ~: A. o. d
6 {3 l# U/ }) V/ t
tvb now,tvbnow,bttvb* F- [8 M( z4 ~/ s; Y! m
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
[9 ]! w6 R1 D: {# e$ _
% o4 f x! ]* Z* W0 D8 k8 W! L4 ?2 a! b
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
) A7 F- d% \6 T9 U$ a/ h$ I. [
公仔箱論壇! W; f3 n# S u! p
2)將洗好的棗切成片
- T- O% w( x$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898& j; g. c9 d6 d% t$ E a
3)生薑洗淨後切成片
tvb now,tvbnow,bttvb7 x* J$ b# a5 M, n2 f. H! G6 J
' y( J+ B5 T- T# S: B; B+ M2 d公仔箱論壇
4)將棗片和薑片放在煮鍋中
/ B( Y4 j9 R# A
; V# y- t+ l. ?( V) J, f) I; ctvb now,tvbnow,bttvb
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
; q1 K( i* P, y" s! ^
% l: D( `, Z& Z {& Y
6)開火將水煮至沸騰
- i2 T) n7 R/ a' T* d8 N3 l) R公仔箱論壇
; Y. f% Q) Y& G7 G8 J5 S, g
7)加入紅糖
3 O8 k2 F, }- F8 E" Z7 f
- Q& e# c0 ?* N% [
8)繼續小火熬煮
7 [& x$ a. U5 ]; L X
6 D( d& D2 m- b/ Z- O8 O
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
% ?" V( h& D! T7 i1 L5.39.217.77:8898
" Y: j! m! ?' y0 }$ X5 s
{補血系列}
, R, b. x) }4 V; D& I( ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S$ \! ]2 l- a) U
當歸羊肉湯
5 `+ A' d6 e. B3 J
2 A6 L. ^& L- V- H* Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 c6 \# {* \* @/ @' |; D$ }- u
5.39.217.77:8898! H/ h8 K( e6 O
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
/ ^$ X6 {& S. S* y' {! o
: ?$ F* v1 W4 ]( X# D公仔箱論壇
做法：1)把所有材料準備好。
3 a( n* S7 t# r2 X
tvb now,tvbnow,bttvb' |! @) @( C% P( s
2)羊排洗乾淨，切成塊。
$ B% | U3 _$ r0 v/ ?: \
! s/ Q) x6 E# N& V1 r0 [! B E公仔箱論壇
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
公仔箱論壇9 x5 d: a8 u- G+ ?
3 Q9 Q7 Q. D3 N- R) B
4)取出備用。
! _$ ?8 q0 @8 J& L1 M+ xtvb now,tvbnow,bttvb
1 E0 l1 _ I8 T- Z7 l j5.39.217.77:8898
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
: z& p1 M5 q* V. @* j" N/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 r' e. x9 t2 h5 Z
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! I. K" ?* }/ I( e* A9 @" P& O# L
tvb now,tvbnow,bttvb4 L' D* G1 a" e& B' g, ?$ Z3 n$ j
阿膠烏雞湯
: v' s3 ^0 r0 o8 L# U1 d) E6 M; d- J5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb1 D" l) a; U% C6 s1 t8 Q
8 ~( S2 a/ c v. p9 w, E: e Z5.39.217.77:8898
$ b( N9 _- W7 m' a* R; E& s- p
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
tvb now,tvbnow,bttvb& g4 x" P) y) p. d0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L* g9 }- U( V
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
/ q% P+ ?' J' F. [ z# K, w
K( ?; F3 q3 U# x1 [
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
" t/ W& Q+ k e4 c6 G9 o( E
2 J9 x3 z( [- E; o8 r
3)再撈出洗淨。
/ q3 b2 `5 B5 u' w+ Z" V公仔箱論壇
) M( P' ]* y3 L" q' L
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
1 ?% ?$ F: _& J8 P5.39.217.77:8898
" y/ c4 _* l1 r9 o1 ~( _
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
& d: d Y& ~! I/ ntvb now,tvbnow,bttvb
) J+ o6 V* @. M' u+ b
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
5.39.217.77:8898) O/ U- Y9 q! k
" ?* I! @* O; `% y- S; M1 Q- F
玫瑰花棗茶
公仔箱論壇/ \: ~ O9 y% O& e
2 d5 J; {% M3 o, n! J" [
/ O2 `' X' U# @7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U. H# o* z' i) r# y公仔箱論壇
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
; i4 ?, l9 s( D1 L6 R- r
- T7 U( f# U" p公仔箱論壇
做法：1)準備好所有的食材。
5.39.217.77:8898# p+ N( X* t- v2 @1 W4 n l# Z3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~. f( P# v ^
2)紅棗用清水浸泡洗淨。
- }2 m8 ^' u3 I% a L
# E! ]( O& b, J' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
+ k, E( z, x N2 w4 O! mtvb now,tvbnow,bttvb
4 v. I! B/ W+ _5 P \4 y3 |! H" b' J! ctvb now,tvbnow,bttvb
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
9 B- Q5 K, h$ I0 e+ M& n1 D' a! C& C
公仔箱論壇1 {1 I3 o# n) x: \
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
+ N: F6 v8 E# \
5.39.217.77:8898$ X* {6 X: b! u# n5 V
6)把枸杞浸泡洗淨。
5.39.217.77:88984 w# ?( L& _# V& V/ ^* \; k: V
4 h" k" n4 B, }+ c/ m
7)然後放入枸杞和玫瑰花。
5.39.217.77:8898: q6 ~$ E# S `, K: J8 d' m( s
x4 R6 v' z( s0 U$ y3 Y+ I
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
9 J& v; ]* a5 E8 Z+ v" |5 ~
1 }$ R0 ]3 J3 ^& N, }& S( n" w" qtvb now,tvbnow,bttvb
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
( F4 p. l0 H" s3 k3 f
1 J) g. h# F9 j$ E; u# _% O# K, o5.39.217.77:8898
醃檸檬
tvb now,tvbnow,bttvb @1 i$ L% s7 m: b+ F- ~0 B
g( F8 b# G3 Z3 H1 P1 G% y5 G% T
5.39.217.77:8898/ [! h3 i) t& P0 O( s; @
) I$ Y* f# D( p公仔箱論壇
食材：檸檬150g、白砂糖50g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H3 P) S1 W2 q6 Q$ s5 t
5 H- P4 _$ o7 F& F/ B1 Y/ J
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
5.39.217.77:8898/ n" c/ X+ E6 g' V/ l
: }% K5 c: w) ?) J$ V$ Q0 S
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
Z/ w$ Z9 U! `& \tvb now,tvbnow,bttvb
1 i& h o& Y$ v4 @0 ytvb now,tvbnow,bttvb
3)罐裡撒一層白糖。
公仔箱論壇' ^& Z3 w1 x3 x3 G4 }% z5 I
6 G, [1 I3 u5 e) S4 v' Q& _5.39.217.77:8898
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
5.39.217.77:8898. |+ K0 M8 @: m# I, L1 B
& h: p% Y0 d/ u* ?- m, o
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
% Y& j- a9 n7 i' y2 B M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ ^; W) {2 w5 }
6)取一張紙寫上日期。
1 S+ R) Y8 H' A0 t& _% u8 ?
5.39.217.77:8898: z1 f! s% d4 z a* {0 P( |: b# }
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
- O7 ]/ {. k' m
0 y- C6 i' [* R3 M2 b
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
0 V9 R F+ u1 [7 H# M
* A; v# ~# i8 i% n2 T5.39.217.77:8898
西梅銀耳羹
" u4 |+ e: S/ X; Q( p9 }/ {5.39.217.77:8898
, C3 n; B+ n( [4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]/ v" m0 |' B' Ptvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 o0 T' b2 k7 G, \5 `
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
5.39.217.77:88985 g7 A' u J$ h! d- Q- t' a
. z) z! ? V$ }, P9 d
做法：1)蓮子和銀耳泡發。
' c* j7 n; ^# x1 o
2 A( Y: d6 `5 i0 T2 C2 Z4 u公仔箱論壇
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
5.39.217.77:8898; m! K) ?! Z: i) I: Y3 h0 Q
1 k% R4 j! g* F) ?# E
3)放入冰糖、西梅。
tvb now,tvbnow,bttvb2 A8 L9 _) C9 ~% Q
3 p H, `0 G3 l
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
公仔箱論壇/ D. o6 @) a$ A
5.39.217.77:8898, v5 A3 z/ n% P" M3 J/ z
豆腐燉黃甲魚
4 o+ u1 W: v6 Q ?( s w8 ]公仔箱論壇
* ^+ @0 t+ `) i6 \ Z" Z$ b- e
tvb now,tvbnow,bttvb+ w& g1 ? i0 v$ }5 k
2 Y R/ l+ U3 j% @' S" D/ K5 ]
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
0 h& z2 ]- X% Y. i
: j. C! C& D0 \* @8 o
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
) l/ y6 e' V8 `5 _: s' z" k' Q% X
5.39.217.77:88983 _) `/ o7 q- \% i" i% x" W2 f2 b
2)再把豆腐切成小方塊
5 ]3 I+ P. c% R' b5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P+ |) O9 l0 X
3)紅蘿蔔切花
" d) Y: I4 Q* p' K2 I4 M公仔箱論壇
公仔箱論壇# i8 s$ H' U/ D+ H0 J
4)加適量的鹽
. r3 }9 }5 t+ j. V; M5.39.217.77:8898
6 }3 h, O" \* R6 |* E# g3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5)再加適量的水
5.39.217.77:8898% b" Y7 q: Z+ [, r
/ d2 O7 Z& E8 O3 G
6)放入鍋中隔水燉
: U1 T/ J$ P1 C' j* F; h" q. ^tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t- O3 I* O0 k# s# Q# f
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇; M4 h3 e2 v4 J, s
" ]+ _& _3 E6 M9 B8 g
6 {3 l# U/ }) V/ t
5.39.217.77:8898/ [! h3 i) t& P0 O( s; @
tvb now,tvbnow,bttvb+ w& g1 ? i0 v$ }5 k