標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:5.39.217.77:88988 h. h% j$ ?3 }" H" t# e) c
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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6 v! z% F/ h8 V+ s1 B4 N/ T+ {# T5.39.217.77:8898食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g5 V+ j/ ^) }- B! y% w; Y8 A

( }7 v$ i* L+ p" S3 B7 L( [做法：1)把所有材料準備好。
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  s; g# R( A/ B" y& d! v9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。5.39.217.77:88983 X& u6 G9 g( p9 G

3 I% ~+ ~8 G8 W! V. V" U2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)切成薄片。
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7 ?" x2 d5 R  B* ?$ f4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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2 x4 j+ ]- S- Y' u5 `8 Z: X" h4 K5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。5.39.217.77:8898$ W8 |6 J# C! Q

5 O' k. K! [: z& }7 n* h7 a公仔箱論壇6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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" I6 N* U! L& ?" C9 b2 q+ rtvb now,tvbnow,bttvb7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g, t! R" ^% n
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:
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9 w$ L4 d, M9 b; o: P! G' R5.39.217.77:8898(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）5.39.217.77:8898% i; k( j; M2 z6 ~7 c1 I7 F

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y8 e% K+ Q6 F- \0 \/ d/ L
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇! |$ r, h. G. r) q) Y1 G
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做法：1)準備好材料
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6 B" y  x2 M; r2 g" w, \/ {公仔箱論壇2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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& K/ e% l$ n( @% e" ?' V5 D" t3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸公仔箱論壇) M  `- M) Y6 Q2 z( W

, f) J; f! ?: e* o' l; b5.39.217.77:88985)轉小火，加入紅棗5.39.217.77:8898) W0 r" H9 H5 {

2 x. X/ {2 v0 l! i/ t8 w( j7 C9 ?. h公仔箱論壇6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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, W5 F+ _& v8 c2 W5 W, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
6 v# V" C( ^+ G/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V2 r# m9 i/ F9 G$ P1 L3 m
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量: Q  Y7 d+ J. x
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土' L" i* [1 v' j: s' Q5 o3 m5 P
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2)將洗好的棗切成片( M$ A$ b3 d# l) b9 j
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3)生薑洗淨後切成片) F3 t0 o8 j! d9 w% J( U, b% J" ~

3 s4 q7 S9 x+ A+ Y1 @0 x. ^3 w; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇+ g  k' @, [  u4 [" z" d! o
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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0 f  }4 V8 m: ~" V9 Y8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)開火將水煮至沸騰
4 ]4 n/ n, f) E2 [+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y* x) e" n: s) A! v; N* E- ~公仔箱論壇7)加入紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p# a0 U; g- E4 W

! [1 J( e( A3 E" ?% }tvb now,tvbnow,bttvb8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D8 {) w4 }/ |6 s
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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. s" K1 G" @3 w% Ptvb now,tvbnow,bttvb{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c6 w7 ^2 Y6 {# j) D* [: C* _$ O- H
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當歸羊肉湯公仔箱論壇2 K2 _) T; U, W% z6 u  _

0 t( m3 z; T; Y# B2 \  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O) [" A$ p0 @7 [; q
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做法：1)把所有材料準備好。
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+ N. }3 Z0 R, X  v8 Qtvb now,tvbnow,bttvb2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb) \( U. a8 I) ^- i* E* J1 c
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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: O" T3 Q* s. D0 K7 c4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
0 B, r! m0 t& x" e! X: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _4 u! X3 u# E
阿膠烏雞湯
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6 `  {3 P$ T5 l4 c: u( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~' G3 y0 x+ F' U

- P7 E0 x  G  s& g: F' k6 S7 Y% }1 T, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。公仔箱論壇2 K7 k! C, |7 n
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇$ O- p  `0 Z% [

" M1 _' b: {9 ]& J7 y$ M5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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3 Y6 U# ]) }4 i6 o" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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# P& h6 C$ N1 P" W! Y2 f" Wtvb now,tvbnow,bttvb3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb& m/ r3 O" E  E/ M% {

) m  V  |5 U9 f7 ^! Y* N4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。/ x2 L3 o* j6 X4 A3 S

" s+ C. i3 C$ d- G0 J) h* Z6 \4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。5.39.217.77:8898" [1 ~- c0 ~0 z5 b
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6)把枸杞浸泡洗淨。* u6 h, s  s' B# z" z

, Y0 l/ Y, Y# ^7 G/ b6 m+ R5.39.217.77:88987)然後放入枸杞和玫瑰花。
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* x8 F+ L+ E% m' j8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb- e4 o9 q9 G! E) S5 g' P
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}tvb now,tvbnow,bttvb1 ?( l* k  e$ M& C0 r; C! |! K  n

% l* F  v: X. ?" Z/ Z8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v$ X6 a" \3 _3 S2 T1 ~

7 E* j) @7 S2 _2 [# n, ?) g6 F做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。3 h' g/ s* y- [# W1 Y5 C" k

. o: |, F4 L/ L9 y* X! B; h8 C2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。5.39.217.77:8898, @) S$ S; o+ x
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。: l; W/ d4 z0 S% }
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。4 ]. Y7 }' t# u" m. P0 S6 e& k

5 J+ Y0 m/ S& i1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)取一張紙寫上日期。( {" k/ C/ y  c& q

9 c% e5 A; b6 B. m+ Z0 `$ c7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇9 Z' X( W9 E# p8 ]; A5 Z2 G* V( F

  k, u1 G4 p' b+ G( @3 ~/ f8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb$ e! F* \4 z6 K' C% G' J

! d4 q3 P! s5 y2 s4 p0 L4 F西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c8 y: A, `; R, N/ l: G
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。5.39.217.77:8898: ]% k) ?3 Y% W
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3)放入冰糖、西梅。公仔箱論壇* _) A! k; O3 o' g* P. M

1 [3 M) I4 |/ S5 N公仔箱論壇4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb) x6 \5 c" }( l' J

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* y' ?  M( a/ g* z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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: x. X+ Z2 x/ {7 \. \: |4 R' I5.39.217.77:8898做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑公仔箱論壇1 I) k" u* O( l
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2)再把豆腐切成小方塊
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) B8 x, J6 [* e' Q" y- T' M3)紅蘿蔔切花8 T0 l% h- M4 `. J* ^4 \# i

2 P2 J* M. N5 m4 R+ W9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)加適量的鹽
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4 g0 B4 r, {6 l+ vtvb now,tvbnow,bttvb5)再加適量的水
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8 ]- w; \, b6 n- ^" Qtvb now,tvbnow,bttvb6)放入鍋中隔水燉1 U, z6 t! n' z, b

) Y9 L5 c; }3 ^' t. `, T. h7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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