公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]

作者: tager617 時間: 2016-1-15 09:10 AM 標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
5.39.217.77:8898/ L( u& a: Q4 _3 U2 T2 q0 j( f

( @' p( F+ A. _6 h
公仔箱論壇! o  m  h* _8 L0 _) C3 R
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 t& }, h) c! y, `  ^' Z. ^7 e

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb, k/ t. k4 S& k% s9 d: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u' z, ^, o. I% R. m
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。
tvb now,tvbnow,bttvb" z$ ^" Z# ^9 ~+ x  j& Q
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇5 T" A( L9 j, ?3 e: h! E& O% a5 z

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。: Q/ X2 D. Z& Q
5.39.217.77:88984 J9 U. _: g* [% A
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。公仔箱論壇9 E$ v6 n9 z$ j/ {* c
$ s' P" p) u% W; v, U
9)晾至溫熱，即可開吃。
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^- I! n2 w) L0 [
紅棗當歸蛋:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ ~/ @5 \7 t# E5 Z

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）公仔箱論壇% b4 j9 R; m: @) D& E6 s
5.39.217.77:88986 T# T: c0 t, z3 i) e5 v

tvb now,tvbnow,bttvb' D' R# u) V$ E& M5 [4 v; |1 c- S
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量0 J# _2 |6 t7 [# V. I R
$ ]7 f% S0 O1 S+ }0 Z1 H4 }" x% [
做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內* a6 |) s. E# V. h/ t
5.39.217.77:88981 v! ^7 Q( l9 m& j% l/ F1 L
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸+ `/ s/ k- G7 Z5 G
0 Y+ f7 E( {% z; B. q7 a
5)轉小火，加入紅棗
1 T/ j% b1 U$ e- t8 J+ Q, k! X( B% |
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:tvb now,tvbnow,bttvb) ~/ o" S J. U8 ^
* Z% H) ~' ]5 i8 j& ~
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇2 ]4 [9 c* K9 f8 Q; {& S. U
2 N- c. ?9 f& v- I) d+ C' [, g

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^" G8 y J' ^4 A4 V+ Y; r

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvb now,tvbnow,bttvb5 _) ]* M5 \2 X# P
' K4 c# S! a4 [
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土0 {# o1 P. k' w, f

2)將洗好的棗切成片! E; G# i' h/ X. m) u9 e

3)生薑洗淨後切成片公仔箱論壇4 L# N4 w! b4 c

4)將棗片和薑片放在煮鍋中* G" j4 u( r" x. Y4 Q# `* O8 K
tvb now,tvbnow,bttvb8 K# [+ w, ^; K
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖5.39.217.77:8898, p$ p R+ R4 J* p2 k( _/ ` ^

8)繼續小火熬煮
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W) q9 t4 _! W3 G
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
) p8 {( ]6 A+ D# w) T
{補血系列}5.39.217.77:8898& ~7 U2 b) S* {0 c9 B

當歸羊肉湯

tvb now,tvbnow,bttvb) z$ [& k2 }$ X3 u  o

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb# p2 `1 k- y! N1 [% u7 c  Z! Z% ?% o) j

2)羊排洗乾淨，切成塊。
; x  r0 ]+ H+ v% j# |3 O" D/ N) {! N8 o6 p
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。5.39.217.77:88985 N7 z% U2 [" `2 x" K& H

4)取出備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V: p  i+ W) t/ X( B) V3 X/ Q2 _
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
公仔箱論壇/ V4 I1 d, S7 I$ \: |) {
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
tvb now,tvbnow,bttvb( q5 q$ |! e7 I" j+ B6 ^$ Q
阿膠烏雞湯
* \9 X/ h8 ~: E- \5 m1 s; O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \0 O8 \2 O6 L( [& P, w) M+ m" U

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片. t' _* U  K3 x

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。5.39.217.77:8898  S$ j# i/ Y& P' Y2 Q# I
0 F+ {5 c2 G3 i3 f6 H9 T8 K
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。/ K( g+ r6 V, h7 o7 q

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。6 e4 i4 }. O+ ?1 z& J9 q' [# m

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇6 I; x! b" ~5 f% Q- U  L" z
5.39.217.77:8898- {# Q# Q# W( i/ y/ x1 D& N1 g
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。公仔箱論壇9 @& {4 S! q9 H9 C" }+ l4 |' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ D- B! g; D! b$ M5 H
玫瑰花棗茶, X3 Q3 T/ s3 [( o: ?" |

tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ L5 V3 @" w6 e1 S% R

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量$ c# L1 W9 y+ @1 G
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]! s/ s# [& r# S% I3 p
做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
tvb now,tvbnow,bttvb/ a; Z5 a: `# @: ?
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb' c5 D" O2 C! C9 M
5.39.217.77:8898# E  O' a7 p8 W- x, k5 Z6 d! U; z1 ?
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f5 T) ]; ^$ w
tvb now,tvbnow,bttvb% ^& v4 D  s9 g  ~3 U  c
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, Y+ |) Q3 W! {" Z% [  W, K6 S% U

6)把枸杞浸泡洗淨。
5.39.217.77:88981 K5 k5 x4 l, K5 g5 d1 G1 }
7)然後放入枸杞和玫瑰花。
" w  I$ m9 Z$ F( r  @2 J1 Z
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
5.39.217.77:88987 y; @  p, ^( b9 t4 f& i/ _
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
# }) n/ Z1 ]7 Y) j: G! w8 S5 R
醃檸檬
tvb now,tvbnow,bttvb& \0 W7 X2 _& ^/ M0 l

食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇8 `9 g, v- \8 ?+ i& _: g4 l3 o( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w) F, Z# y, k, J `- K
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。公仔箱論壇. W) x7 h' i. _; P' Q1 _/ [1 i% ^

3)罐裡撒一層白糖。
7 F* I0 T$ [1 P2 U, O. y7 d
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f% J. M. ^8 x/ Q# [6 z
tvb now,tvbnow,bttvb( M% l: @0 v' u3 J& g
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇9 M( X! a) y$ j3 b5 Z
j }0 q. y5 x9 E! t7 s
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H; \& Y; q5 R$ o4 O" y: P
西梅銀耳羹8 D+ x& J; g! X2 V6 D: h9 t
5.39.217.77:88984 [( T8 m' f5 h( r0 ]* x! R

tvb now,tvbnow,bttvb/ Q' |9 v' t" K

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇6 I/ o4 a. v- N
7 V7 _( u* p$ }' \4 _. m! `2 G
做法：1)蓮子和銀耳泡發。3 U/ L/ C( u6 h; `' `. ~1 N5 Q7 V- R% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [/ r x) [, p
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
tvb now,tvbnow,bttvb2 u, w. F5 |, X9 E% I- T q$ j# w# {
3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
8 k# @6 m! s8 Z4 t. p7 C
豆腐燉黃甲魚
9 W: z' M" A# r' O- i6 v5 V& |

公仔箱論壇/ J; R; p  x; D$ K# t+ z* c
公仔箱論壇0 H4 E! [% ?7 N& Y# c
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量公仔箱論壇  H: i, L0 e! @# M- p6 q2 d

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I6 w9 N( ~; R# f

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花公仔箱論壇8 P: P) ~+ ~% h  ~3 U  I7 I1 Z
公仔箱論壇8 j6 _0 F2 }! n* p" K. x
4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f. x3 c4 `: L, V

5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z6 Z. P8 K6 T( J* B+ o! N2 O
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)