公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！） [打印本頁]

作者: tager617 時間: 2016-1-15 09:10 AM 標題: 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇: z- A: y$ ]( W' n8 Y
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
! q% A; \! ^9 k3 Z9 u& ]( ~
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。tvb now,tvbnow,bttvb. h7 L( q2 X; z; J- z
' d2 D) ?8 N& P9 O' M
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。5.39.217.77:8898& Q. q: W/ X$ F( Z6 @3 R- }% O
0 t3 O  _* C6 ~9 ]3 n! ^% }
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇; K" l; _" R/ I" \: F5 h/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U; Z' p  {6 a4 m" }/ C
紅棗當歸蛋:tvb now,tvbnow,bttvb, |. q- b: s7 L3 O4 c3 @

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）* m  E6 _5 |2 k
公仔箱論壇% n. e0 W( N7 ]. |. ?/ I5 e) ~

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量tvb now,tvbnow,bttvb" m3 Y/ `, U0 G# \
公仔箱論壇) O) I' x/ t3 H! t
做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂5.39.217.77:8898$ F- f9 w# m, w* M5 X& J1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U" T0 t( M+ l3 W% _2 O( W
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸4 T( h3 i4 H7 q/ C
. }! ?/ r" E, Q1 C! O3 D
5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:3 k3 R& Q$ D# o" A' g- @4 ]
9 T9 b3 \& u1 y7 R* F8 ~( m
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb1 N( y) d" y& [/ F! K( k
% ~6 M- i1 ]' V1 ?6 o

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, U: j3 F9 a8 S3 s8 C

食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- G$ a/ E* Q; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u4 e& l( k7 \" }8 v; S0 T+ |
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
公仔箱論壇' @1 S) N  F% O: E% I
3)生薑洗淨後切成片5.39.217.77:88982 K4 e. Y9 u+ `  {+ h

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
公仔箱論壇9 v0 {2 ]& K- u9 G9 |; i* v
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右0 R0 r. o# j" y# K

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇' H6 M  C  S- b0 R+ {  o
! n  G& }- k. |1 x
7)加入紅糖7 q+ @% s1 a4 }$ q! h6 D

8)繼續小火熬煮
* o. [5 E9 \' p3 E: N1 t  j1 i
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}

當歸羊肉湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V; e4 T! X% A0 q( F

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量5.39.217.77:8898) x+ _( h. f2 C- }7 r6 M9 v% B& i9 n% g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. Q1 T; q3 z, \" G
做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 b; v% K7 i$ X3 o" {) G i
5.39.217.77:8898# o# O/ ]8 q1 J, ]; \
2)羊排洗乾淨，切成塊。5.39.217.77:8898$ q) R' O: Q) V

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q& ?# n3 ~: N+ I3 O% @! [

4)取出備用。公仔箱論壇4 z0 S! O+ }. X5 [0 ?* A; s

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。5.39.217.77:88982 I4 S, h( ~" s$ U4 V

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。5.39.217.77:8898+ W) ~. J9 H6 q; V
( S4 f* c9 n! y0 k
阿膠烏雞湯0 Q- p$ w0 L( W: ]) X i# w3 E l

7 M  ?) L' N6 r. S2 ?
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片tvb now,tvbnow,bttvb* g2 `: j, ^, i, b3 R# r3 t: X

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。5.39.217.77:8898  u% Z  G: H; k" S3 Y
0 g9 a+ p; |% n& J* B: h; S0 M
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。. Y9 |. _5 v5 q0 h' v; L
tvb now,tvbnow,bttvb% e# }1 k1 C' [( e$ L; D
3)再撈出洗淨。
公仔箱論壇0 w% Y. P3 G3 z# ]- A" D- z
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z  a0 W6 a' w& Z( b1 N0 @
tvb now,tvbnow,bttvb( P4 ^. B) B5 b5 x# U
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇* m: H. E9 U6 U! _+ r$ j8 H
5.39.217.77:88987 _8 ^+ ^2 ^8 F; p4 |
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z, O& F4 g' f! a7 e

玫瑰花棗茶+ N3 v$ t$ ], H* X$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~: `$ A/ W& K6 F2 v" s

( q1 k# ^% ~7 y9 a* V: \
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量* J& Z' X( |  H4 d1 }- I( L5 d8 K
tvb now,tvbnow,bttvb5 o* T- g3 ^) t7 }: C& _0 k0 R) ?
做法：1)準備好所有的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [; S3 [' v/ j! c) P( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j; L6 a* B2 e6 \) F& V2 T7 J8 a+ N
2)紅棗用清水浸泡洗淨。5.39.217.77:8898" E" ~; J5 m* @  t

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇8 g  ?4 C; a/ |, l* i

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb, u; x& r# \! U
tvb now,tvbnow,bttvb0 E, k1 A  g- \! [# @
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。9 R$ u  T1 O; t% F

7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb1 x. g5 X% C0 @- [

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。8 Y& V5 T( j- N9 c: C

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}5.39.217.77:8898, V+ `3 m4 n1 N- U8 }4 G+ n

醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb& [# a( r3 @2 d

食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb  i, o$ F2 S: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# n/ h  {2 _5 Y# F
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }5 m2 z; r/ d  Z, T8 ]& c3 @
公仔箱論壇7 \- ?+ y' p) D! o
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
tvb now,tvbnow,bttvb& i7 i0 z  w0 J& T, x" N2 |
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。) O% {6 f+ _6 f' E* C9 w

6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。5.39.217.77:8898: i  `2 G1 B  `' C
公仔箱論壇2 `/ h# _9 \% i3 `+ z& n
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 G' K5 Y0 Q# C# o. P- }/ F
tvb now,tvbnow,bttvb: n  z* Q9 q: V2 o/ _8 L, Y
西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X3 [$ P- U! m$ }8 M
3 {: N" B1 f5 J0 O1 I- z  E% N

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。8 j1 q* V3 }7 U/ M4 T

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。5.39.217.77:8898' W& ?0 p5 D$ c3 y# j+ _: L& e4 G9 r6 k
5 ?5 r: o7 s3 U8 [4 |
3)放入冰糖、西梅。
5.39.217.77:8898" e) y" s/ ]# Q
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚

$ ~# S1 E. G" s m
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
tvb now,tvbnow,bttvb$ n5 ~5 x( u6 \0 u& L
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V4 C( M# c2 J5 W
5.39.217.77:8898: \& k5 p" \9 S, v% l) }( l* v
2)再把豆腐切成小方塊5.39.217.77:8898$ \' l$ N; s# M1 ~& i' v" r
5.39.217.77:8898# W. N3 ^) W, u/ k& I
3)紅蘿蔔切花5.39.217.77:8898( x" h* Y+ ]. ?2 D

4)加適量的鹽

5)再加適量的水5.39.217.77:8898* |% B. w5 Q! _: [9 V
5 _# i3 u6 X! _
6)放入鍋中隔水燉公仔箱論壇2 t8 p" S+ _% v

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)