公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 防老應補「三氣」　尿多眼澀是警訊 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2016-1-13 10:53 AM 標題: 防老應補「三氣」　尿多眼澀是警訊

(健康醫療網／記者許碩穎報導)

多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！tvb now,tvbnow,bttvb4 D& Z" U2 ^* |$ u% _) j
公仔箱論壇* R, ?# h9 Z; s" K
; I5 l  `" x3 T8 M) x0 z# N
中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。

腎氣足  防老化' p/ e( R. e' G; I1 ?6 [5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb& p( p6 W' Z; O5 X+ G
9 c& }7 o, o0 m& E" {
這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。5.39.217.77:8898- m& Y/ {  _) d. m
- _2 K  v# c) U
" S6 i6 B* \/ V' i8 i, H( C  }
李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。公仔箱論壇  y! ?* }8 m& |' H$ b

銀髮健康　應補三氣！

李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)