標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-12 01:35 PM     標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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7 z& e  Q) e& stvb now,tvbnow,bttvb１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。& K/ o1 h3 p! O0 f& u

6 p/ Z# \$ G( w  t8 x公仔箱論壇３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" F+ I/ z1 G: a5 e' ]
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。公仔箱論壇- Z9 C6 L5 Q4 g  w& \8 D/ M% @

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