標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-12 01:35 PM     標題: 【睡前五件事使人更長壽】


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$ R8 Q; O' N8 |3 k: H, X１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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. x' J- I6 D% u7 |" e7 b公仔箱論壇３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 S$ C" N8 M/ j2 Y2 g/ q

& V6 Z  l) U; i1 \, a+ b8 w1 M４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。tvb now,tvbnow,bttvb3 p% k- h3 \! r* s! \

8 d* b( o9 K4 c2 D: _& Z５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N/ f. G6 A0 b) z

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