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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

5.39.217.77:88987 m- ]  k, S; I  z( g
材料5.39.217.77:88981 f2 Y7 C3 u* o+ N8 Z% M1 m
班蘭葉.....4塊
0 O$ c9 ~! R5 H  _# l7 k5.39.217.77:8898青蔥(切絲).....2條
5 i/ [2 o3 O# N0 Y" }  s公仔箱論壇烏頭魚.....1條(約475克)
8 X5 K( x; P) H' I% q3 k' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N, C' {4 S( c" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# m  s6 S# `  I( ^7 s
做法公仔箱論壇! x8 @. E7 R% q% W. v4 ~: W+ u
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇6 h4 Z! e% n5 h5 `, P
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb# b# _/ S1 X9 m1 p& N6 l

1 K: G4 R7 _' W- Z3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇1 J2 m! W, ^- v) a$ R) ~
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4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。6 Q9 b  l8 O  ]& J3 d

" y8 Q: g' T5 R; l' Q公仔箱論壇5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。8 x9 L" M% ?# z9 u+ C
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