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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料
3 g6 }. V  |; J( r9 q3 S  W5 O" VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。班蘭葉.....4塊tvb now,tvbnow,bttvb# h* |/ }0 r, q. u/ e, o6 i0 F
青蔥(切絲).....2條
3 v; e6 o" e0 O' J+ g. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚.....1條(約475克)
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7 p  [9 K) h) q: @  L# Y# ~5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ h7 \  N: y2 k. H
做法tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& J" x' D' ]3 a/ C
1. 魚剖淨抹乾。
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8 h, w0 U' x6 Q5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W$ W1 w. h! W/ ~4 S% p

- p$ y4 L5 w: t# y公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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7 y1 L7 F0 H" Q% b0 ^" i$ b1 y4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb' k; x- A. w: A+ z* G0 \

( u& w/ t# c6 }1 [. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





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