標題:
[健康食品]
五味養生山楂助排毒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:08 AM
標題:
五味養生山楂助排毒
' V" Y' v# e+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 E! I7 g- {% q9 M- \6 F! C
O0 o E5 ^: t- v7 f* f$ e公仔箱論壇
中醫認為,五味入五臟,酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用,只要適量進食五味食物,就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好,套用五行理論,五臟亦互有相剋,例如多吃山楂有助排毒減肥,但多吃會影響脾臟,以致消化不良。想知更多?今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
! T) \/ [' I6 c% f# B+ u
3 K: D# f5 S- Q
酸味食物例如山楂、青梅,原來對肝臟十分有益,可以制肝火,補肝陰,改善身體排毒功能。但根據五行學說,肝會剋脾,所以食得太多酸,肝氣太旺,就會影響脾胃消化功能,可能會導致腹脹腹痛,消化不良。
+ K3 h9 | `2 s0 Q, ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J h% ?' [$ G+ u+ T
7 L2 |# B! x, u. `( C) V8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
酸
0 U+ i) S. E; Y FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]+ [1 @# A; l! }! x' Ztvb now,tvbnow,bttvb
山楂
tvb now,tvbnow,bttvb: s2 I! v, ?( w3 {' E5 c
相應臟腑:肝
. \3 [9 M7 |' B0 V
作用:制肝火、助排毒
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y0 q9 F/ s% G7 x
公仔箱論壇# I4 b" q9 R# D9 N. _$ W
常吃苦瓜、蓮子心,可以清熱瀉火,醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁,因為苦入心,各位經常有睡眠問題,脾氣又不好的朋友,要留意了。如果吃苦太多,雖然可以幫我們清心火,減脾氣,但心剋肺,心氣太旺盛,會令我們容易咳嗽,有痰。
tvb now,tvbnow,bttvb" G) p) q) h) `( G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u2 s3 a2 l! g% X# M @8 g
" n. P/ c# p( Q8 d6 @
苦
5.39.217.77:8898, K# c4 T9 g. Q" G1 n
9 ^* |, v; ?( O
苦瓜
0 _1 g- _8 P, r8 L S: j
相應臟腑:心
6 w# |; k, B0 w" ^) A+ B
作用:清熱瀉火、改善失眠 甘味,即甜味食物,如紅棗、南瓜,可以補氣養血,調和脾胃,改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎,吃得太多甜,腎功能會下降,而且中醫理論「腎,其華在髮。」腎健康與否,可從頭髮看到,如果腎氣不足,頭髮會甩,所以坊間說吃甜太多會甩頭髮,有根有據。
( ?: c/ D: V: }$ k# b( @# i公仔箱論壇
$ Z+ ~4 H! k! u% t- F( Ptvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88982 e1 ~8 L1 g+ |$ n8 q4 i
甘
tvb now,tvbnow,bttvb+ A: W1 E, A; X: B/ X3 Q
" D8 g& s( l. { \% K; |
紅棗
0 p+ ~/ F0 _( g U/ {/ F
相應臟腑:脾
, c" N8 m8 C( `( s0 A
作用:補氣養血、
5.39.217.77:8898! H+ Z% X d$ O* O; {
改善體液輸送功能
$ X& c6 L8 H% w8 A; ^. Q+ c; s% o
R L+ u( _& n6 z" |5.39.217.77:8898
薑、葱這類辛味食物,可以發散風寒,行氣止痛,防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處,肺剋肝,肝主藏血,食太多辛味,令肺氣旺盛,影響氣血生化不好,產生血虛、指甲變白等情況,女性更可能月經失調。
' B+ u. l) j8 V9 L4 _, r1 \1 z# n% O9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898% d y7 T% |9 x7 b: `7 O
1 ?" w) Z7 ]. V4 P/ _. a5.39.217.77:8898
辛
- Y( K$ l( @5 c) O: b$ e% T- B2 }5 ?
公仔箱論壇. t1 w; y2 c! N7 ^( B4 J
薑
+ a9 `& [) g' X3 U0 g# ?
相應臟腑:肺
' _) ]. @+ Y& F$ B7 r6 _3 N公仔箱論壇
作用:發散風寒、行氣益肺
' @; E% L6 `5 X S1 \2 q7 v: `) j3 d5.39.217.77:8898
7 N( Q5 G' y: r: l
鹹入腎,不過這類的鹹,不是指鹽,而是帶天然鹹鮮的食物,例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通,能滋養腎精,令骨骼壯健。走兩步就見累,多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹,當然有問題。腎剋心,如果食得太鹹,容易會心悸,心痛,不得安睡,所以大家飲食真的不要太重口味,容易有心病呀。
$ G" e4 ~: T/ J3 @& [5.39.217.77:8898
0 `- j3 d; z; Y5 o! c! N, z. }
公仔箱論壇# n! }- g4 s, R/ g/ ]
鹹
K8 L3 q! k0 x1 X4 j& r7 b; r6 e) I# ztvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇2 _$ h# q: z5 U! c4 N) ~
海帶
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c; q' ^( O% J8 Y
相應臟腑:腎
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e) V- N9 n1 V3 u+ f$ _* n
作用:滋養腎精、骨骼壯健
9 n+ f8 x% w7 d2 M9 J ^& R0 p5.39.217.77:8898
0 [3 J% C: X* p4 w3 v
$ `7 B( p8 ^& h
註冊中醫師徐澤昌
1 b7 t5 N+ N: V2 I: _1 q公仔箱論壇
8 e# f. F7 X4 }' t$ z/ x. c
過猶不及要平衡
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b$ U, d3 Y" k2 Z) i% _
徐澤昌表示,中醫有句說話:「胃以喜為補。」身體需要甚麼,就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號,例如口腔變苦、面色改變、脫髮等,就知道自己是否飲食失衡,記緊相生相剋的道理,最緊要均衡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0