標題: [健康食品] 五味養生山楂助排毒 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:08 AM     標題: 五味養生山楂助排毒

       
' d% P! y9 ~; P6 }3 o# V公仔箱論壇
1 [, y& c/ _( G) d
4 D, Y3 Q* A8 u! mtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 & u/ D2 d6 I: P% Q$ z4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T$ u, f8 i+ ]2 g" h4 u
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 + Z5 a- X, i4 P5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x1 ~% L2 P0 h$ X. q  }
1 `5 U# J+ k# `# ]
酸
4 K& U: D0 A; H, A* W. n
! m$ `' Y1 `8 W6 S公仔箱論壇山楂       
0 `' I) \4 M) v. h$ L5.39.217.77:8898相應臟腑：肝- R  E( g+ _) |% e% x& G( H
作用：制肝火、助排毒
" G, G8 O+ s% ?$ }# {
# v; t7 ]5 o5 h2 l- Q5.39.217.77:8898常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。  
; R. M" t1 D$ a3 k" [0 i& k% m" T" l) k
5.39.217.77:8898% |  h0 f# `6 I1 o
苦公仔箱論壇- l2 ?% P& c" z" T( \% @8 q

" \7 J* p' ?* N苦瓜, p9 T1 u  B7 [
相應臟腑：心公仔箱論壇( G3 W4 a3 t1 }( G1 o. @" f  [
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 5.39.217.77:88983 J4 K" u/ ]4 a6 [

6 p2 y& y9 e# v' I, E5.39.217.77:8898
: \9 i$ }6 B& V3 o4 I# Ntvb now,tvbnow,bttvb甘5.39.217.77:88986 i/ L/ e2 q$ L4 j, a6 T& A
1 y& Y# h' b. n) e
紅棗        公仔箱論壇+ i; ]* O7 j2 w6 Y
相應臟腑：脾$ [, A4 A! b' T7 v5 p" N
作用：補氣養血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }: ^, a  O1 M6 i
改善體液輸送功能
$ ~" J. N( }8 Z* c+ `4 Btvb now,tvbnow,bttvb! b2 s* D8 C: w; h6 t% g
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。  
4 Y! c" C2 C. }8 J( Y. M公仔箱論壇. X% ?/ k) S: n4 `) _/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ U3 c; f: m) c# j% v
辛公仔箱論壇* A& ?1 \& V- C- N6 e

. S! G0 Z0 j# q. T3 x4 ptvb now,tvbnow,bttvb薑
1 E3 S0 v( H: Z& r7 Ytvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：肺5.39.217.77:8898/ M6 ]' V- y) f
作用：發散風寒、行氣益肺 ) R9 Q. t4 a# g9 F
公仔箱論壇, R. }$ x% Y: J7 \8 S- g2 ]) i' V8 u
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。5.39.217.77:8898+ a. n; U4 k0 `; f  [+ f1 O

0 ]* x4 @; C0 l0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V5 L2 }- P* u+ x
鹹
& U) ]( s$ ^! m: X# O
. ^1 B( w, ]3 }2 Y' P海帶       
8 @! f, F2 c! ]# r相應臟腑：腎
) M7 ?1 B9 c* X* A1 r3 i% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋養腎精、骨骼壯健  公仔箱論壇8 _" h8 L! b+ h; Y9 v; y1 ]
公仔箱論壇) v, ?5 e7 E  g- j

2 ?& H, i6 S- L. Q" v9 m公仔箱論壇註冊中醫師徐澤昌
8 H5 x: s' ]$ ^! G4 `公仔箱論壇2 R  |+ L3 B+ g3 ?- n- I% v. K6 m3 s
過猶不及要平衡
8 g; A+ p$ O) r! F+ ]# r4 a徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0