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, u; a, g U; u: g9 f# T中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 公仔箱論壇9 S( j5 d0 u) N7 Q8 s# F B6 O
& ?# _1 n s8 M; B* I5.39.217.77:8898酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 @7 L1 g7 m! Z! R# s/ O
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酸 / T! h3 }( s- W% \3 R: g j; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ~" S2 V1 F1 p7 ^( R% q
山楂 . c% ] ^# H$ L; ~% U
相應臟腑：肝5.39.217.77:8898' `( Q2 t) I8 N
作用：制肝火、助排毒 $ v2 w9 I5 U% s7 W5.39.217.77:8898 ( i( f2 ]5 b9 N# I Z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p% A% M. S. n8 @
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苦瓜 : R. q7 x6 h _9 H相應臟腑：心公仔箱論壇) \* V. h$ R0 |
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j0 K% ]6 A# A7 g; h. }
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甘 6 A% v) ^5 i5 O1 _* V* C公仔箱論壇4 i# i. `$ }) m7 t; k
紅棗 1 \# }/ _, @! X相應臟腑：脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _ Y E) B/ a: r4 E
作用：補氣養血、1 a1 g: E% O, ^, e0 \
改善體液輸送功能 * l) N$ m( D1 F2 a4 d: D # s' `9 x, T7 f _' S薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 5 M. d, f; i- f! @% L
1 o* d" ^& M( L( T+ w . \% o# j5 R7 ~- n" ~辛 + f& ^7 o) a% b: }. C% I8 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 @8 v4 v: S: p9 v N! i% ^. [
薑 , i8 Z7 A# S7 R公仔箱論壇相應臟腑：肺 4 Z" t% O* x4 e/ \2 }7 y4 A公仔箱論壇作用：發散風寒、行氣益肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x, _. @8 }1 _1 d- H8 H' H2 D
& m( y- v, }7 |( |* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。6 ?' L1 G. w" C. p
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海帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s. x8 g+ Z& Z3 g% A
相應臟腑：腎/ h% I6 o' X0 V: ]
作用：滋養腎精、骨骼壯健 . l6 |! ] F4 N) G
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