標題:
[健康資訊]
全身乾燥擦乳液都沒用？讓女中醫教您2招吧！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-10 04:05 AM
標題:
全身乾燥擦乳液都沒用？讓女中醫教您2招吧！
冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
/ X0 U ^0 ?( }' s0 ?5.39.217.77:8898
- f: h- G% u9 V' d F7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
! H; S0 `2 l! J u* Vtvb now,tvbnow,bttvb
; G' \) I3 R+ I/ n0 V$ y
中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
, g" t- H, X3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
, }. H% ?" u1 u" }1 I
6 T, L3 U+ e6 I+ |, c9 Otvb now,tvbnow,bttvb
血虛、虛熱體質 中藥調理改善
4 T0 U! m' G! ? J% t
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
) }/ f# X- C+ Q5 s0 r" A( d$ S
; S4 X# Z& t, X+ ^5.39.217.77:8898
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
5 q& K6 c0 o7 y+ M8 B; |( U2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
! d0 B7 f4 ~, H a8 {* u9 d* P9 A2 I7 s: F; H5.39.217.77:8898
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
8 `3 E9 ?3 I1 ]' ?
& e+ S) A8 g3 s1 K* T
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
k; c R+ L' C% C* z" m' \. O' H
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
* i8 D$ q! C! m% d; W4 n( T5.39.217.77:8898
4 l' g8 p3 X; M1 |) n( e+ l ?
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
5.39.217.77:8898% f& f) q' D w ?
; \' g9 V. m2 J- K4 r公仔箱論壇
祕訣1／早睡「晚起」
. ]1 `- s" \) a& c+ X! O
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
8 s/ W6 i* T3 b+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 t5 }! ~0 i" X/ S; x! m( [
祕訣2／補充水潤食物
5 y% r/ \' x1 ^( L' v% L& _$ K$ ^公仔箱論壇
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
