標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-1-9 02:01 PM     標題: 【九招遠離乳腺癌】

tvb now,tvbnow,bttvb* S- }' U2 k6 \
１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；tvb now,tvbnow,bttvb( E. W) W: t2 k/ V
２早晚一杯牛奶；
0 c  `, t9 j+ u6 @8 ^4 D+ ?5.39.217.77:8898３每天喝3杯白開水；, _/ K( P2 a7 a
４多吃新鮮蔬菜色拉；5.39.217.77:8898/ S& b! K0 u9 }9 e0 {: i% z
５粗糧細糧搭配食用；5.39.217.77:8898# R- q/ B) X4 G" F; o
６每天食用豆製品；
! ?; Y) N. ~: F3 M' ^5.39.217.77:8898７堅果、種子類作為零食；
$ W1 Y0 X' B/ l$ x: V# s, q８每週吃一次海帶；
- n3 G+ i, K( X1 z) G! }4 L. [2 `tvb now,tvbnow,bttvb９戒煙、戒酒。公仔箱論壇0 Z1 O, g5 l( h* Y$ f7 P+ t

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0