標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-9 02:01 PM     標題: 【九招遠離乳腺癌】

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１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；5.39.217.77:8898& P* p* H* W/ r' b; a
２早晚一杯牛奶；公仔箱論壇6 y6 T1 _' i) I. |) e  W4 P
３每天喝3杯白開水；
% `% j' b) @+ Z2 H: H, Ttvb now,tvbnow,bttvb４多吃新鮮蔬菜色拉；公仔箱論壇% p0 [0 y# g0 E
５粗糧細糧搭配食用；
5 I, P# b3 @1 i8 |. Y. C公仔箱論壇６每天食用豆製品；
  A2 f$ B/ v2 c. |# M" _7 V, I公仔箱論壇７堅果、種子類作為零食；3 B/ M. F/ D& l5 ?" P" ~7 j
８每週吃一次海帶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s# E2 {) i) d# d3 v8 T
９戒煙、戒酒。
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