標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-9 02:01 PM     標題: 【九招遠離乳腺癌】

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１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
) F& j) q9 _/ L8 x1 Wtvb now,tvbnow,bttvb２早晚一杯牛奶；
% O& p6 h% M0 i/ u% {tvb now,tvbnow,bttvb３每天喝3杯白開水；
  t; t' I9 A6 x) p7 y7 k４多吃新鮮蔬菜色拉；公仔箱論壇7 l- Z0 ^, K: a6 g1 S8 G# z
５粗糧細糧搭配食用；
! ]% O- X9 A( k6 Z3 G5.39.217.77:8898６每天食用豆製品；公仔箱論壇& P0 X. M9 S7 e
７堅果、種子類作為零食；
, Z8 ~$ }" s/ x. ]9 ?5.39.217.77:8898８每週吃一次海帶；
6 U* U9 \$ E8 etvb now,tvbnow,bttvb９戒煙、戒酒。
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