標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-9 02:01 PM     標題: 【九招遠離乳腺癌】


( K$ \! i( R& L  O( \1 O8 ntvb now,tvbnow,bttvb１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；' z4 L  ~- |+ F& d. s+ I
２早晚一杯牛奶；
- d8 x( T6 z. w$ p. \  h8 V; B5 Utvb now,tvbnow,bttvb３每天喝3杯白開水；
% w, c8 g) @( ?6 H9 ]公仔箱論壇４多吃新鮮蔬菜色拉；5.39.217.77:88987 A( m% l% j9 r2 D- ^, Y2 |  h! @7 J
５粗糧細糧搭配食用；
% L, d# D+ o2 d3 b, n! b- L６每天食用豆製品；5.39.217.77:88985 C7 N) K( G# M
７堅果、種子類作為零食；
3 R! _, c+ ~8 S4 {" n- `5.39.217.77:8898８每週吃一次海帶；
) H( [% }. H3 e: r& R, \tvb now,tvbnow,bttvb９戒煙、戒酒。
5 d- {5 ?$ Z2 W/ e3 U5.39.217.77:8898

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