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標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-9 02:01 PM     標題: 【九招遠離乳腺癌】


% u  Y4 N! {! P# w3 x! l) P4 v. u5.39.217.77:88981降低食鹽攝入,放棄高鹽食品;1 P5 f% C! q* y; N! ]9 [( U8 Q+ P
2早晚一杯牛奶;/ q# a/ n5 \; [% h$ F
3每天喝3杯白開水;
4 R2 j( {3 W6 B2 x- A! C. {tvb now,tvbnow,bttvb4多吃新鮮蔬菜色拉;
3 [& N8 r$ W- ^, I5 f4 Y  l5粗糧細糧搭配食用;
/ w2 M; ?. M$ C: ~2 ftvb now,tvbnow,bttvb6每天食用豆製品;
) c" W% h) ~4 l$ s; c* N5.39.217.77:88987堅果、種子類作為零食;! M7 y1 {3 j$ C; B4 q" [9 d1 ~/ D
8每週吃一次海帶;
4 U$ Z5 F0 h+ w/ \4 R公仔箱論壇9戒煙、戒酒。
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