標題:
[健康資訊]
吃油護心？ 魚油助血流暢通無阻
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-1-7 09:15 AM
標題:
吃油護心？ 魚油助血流暢通無阻
根據衛福部103年國人十大死因統計資料顯示，因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達5萬1260人，平均每天就有140人病發致死，因心血管疾病死亡者合計達40.6％，高出惡性腫瘤的36.5％，比癌症更致命。
5 ?2 [8 C6 W3 G K4 B
4 g2 ^# Z) K1 Z! d( h
心血管疾病與年齡有關
7 t* v; C) ^0 f0 i* R8 c! j
宏恩醫院家庭醫學暨胃腸肝膽科主任譚健民醫師表示，基本上個體的動脈血管亦隨著年齡的增長而呈現逐漸硬化的現象，因此心血管疾病亦與年齡有重要的因果關係。一般人的動脈血管內層的平滑肌的收缩，可以促進血液循環的通暢，但是隨著動脈血管的硬化，使得血管內膜變得粗糙，再加上動脈血脂如膽固醇與三酸甘油脂的屯區積，久而久之亦會發生「粥狀斑塊」形成，不僅便得血管管腔狹窄，更使得血液無法正常流動通暢，而衍生腦心血管病變的症狀。
- v, H2 t% ?8 I/ b& n& I5.39.217.77:8898
" t. X3 |1 ^$ k, Z H' ?
血管功能失常會導致血管彈性下降、狹窄，甚至阻塞，不論是冠狀動脈或腦動脈，因血管病變造成功能喪失，引發冠心症、心肌梗塞、中風，並容易發生猝死的急症。
$ p: p P- C O& K0 d5 C% p
! x& Q) Y- H; K
譚健民醫師亦提出某些心血管疾病的獨立危險因子如年齡，吸菸，高血糖，性別甚至胃幽門螺旋桿菌感染等。
' O; f! T" I+ C# e+ R7 h% g( k% x5.39.217.77:8898
- N. M3 J" A5 f) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
譚健民醫師並表示，所謂獨立的心血管疾病危險因子指的是只要其中一個單一因素，就可能導致心血管疾病，以年齡為例，年齡越高，罹患心血管疾病的比例就會增加；男性罹患的比例亦比女性高，譚健民醫師提醒，高血糖的族群也是罹患心血管疾病的高危險族群，不管是好的膽固醇太少，或是壞的膽固醇太多都是引起心血管疾病的原因。
5.39.217.77:8898$ a. Q8 m+ M8 e& f* e" X& }3 i
5.39.217.77:8898, a2 ~5 Y) {# q$ S2 ?/ B
愛斯基摩人少得心血管疾病 常吃魚油有關係
+ M& ^+ } |: m+ m" S
心血管疾病不只是國人十大死亡原因之一，對於世界人類健康要脅也極高，相關的研究指出，愛斯基摩人是全世界罹患心血管疾病最少的人種，進一步研究指出，這和愛斯基摩人的飲食習慣有關，他們長年以深海魚類為生，深海魚類中所含的不飽和脂肪酸（即omega3脂肪酸），有益於幫助血液流動順暢，抑制不正常血液的凝結，進而預防中風，動脈硬化等心血管疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 s2 X$ M" l: j0 L0 s
+ e! s5 l5 L0 u, |: g1 M) W
譚健民醫師表示，魚油本身是
保養
品，不是藥品，多年以來，研究證實，魚油含omega3脂肪酸，包含有EPA和DHA，都是有效降低動脈血管壁發炎反應的物質，可以有效提升血液中的高密度脂蛋白，對於治療三酸甘油脂與預防心臟病都有效。
a+ T7 [# s' g6 E* `
5.39.217.77:8898. G! C9 Z& p& ]! t5 N5 y3 V
即使如此，譚健民醫師提醒，民眾在使用魚油時，也必須適可而止；魚油主要來自深海魚類，成分萃取不易，成分良好的魚油必須選用小型魚、不含重金屬及有機殘留；他建議民眾在選購時，必須指名知名品牌，如通過USP美國藥典認證的魚油MEG-3，選擇100%魚油，不充填其他廉價原料等，都是可以參考的地方
+ s. j4 d2 R. x5 N6 a0 Q, a
) i: C4 `0 Z+ R, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# i k& N/ S* ]
& N3 n3 ^6 h2 Y0 D% |! n' W( a公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ C4 C& \5 w2 a
: o: C" d0 v: z0 Q; n( q+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S. `! i3 L7 f" U6 v) C2 F
} B0 W. X( U2 V9 ^6 e公仔箱論壇
健康
醫療／記者郭明琪報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
