標題:
[健康資訊]
吃油護心？ 魚油助血流暢通無阻
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-1-7 09:15 AM
標題:
吃油護心？ 魚油助血流暢通無阻
根據衛福部103年國人十大死因統計資料顯示，因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達5萬1260人，平均每天就有140人病發致死，因心血管疾病死亡者合計達40.6％，高出惡性腫瘤的36.5％，比癌症更致命。
公仔箱論壇6 y, ]; \! c9 L/ x X
! R- e' y! o' t N+ i- t
心血管疾病與年齡有關
! K5 y( P O! N; o; |tvb now,tvbnow,bttvb
宏恩醫院家庭醫學暨胃腸肝膽科主任譚健民醫師表示，基本上個體的動脈血管亦隨著年齡的增長而呈現逐漸硬化的現象，因此心血管疾病亦與年齡有重要的因果關係。一般人的動脈血管內層的平滑肌的收缩，可以促進血液循環的通暢，但是隨著動脈血管的硬化，使得血管內膜變得粗糙，再加上動脈血脂如膽固醇與三酸甘油脂的屯區積，久而久之亦會發生「粥狀斑塊」形成，不僅便得血管管腔狹窄，更使得血液無法正常流動通暢，而衍生腦心血管病變的症狀。
9 r) K# X% _# A公仔箱論壇
9 ^+ o, V, A# e; V& R! t2 Ttvb now,tvbnow,bttvb
血管功能失常會導致血管彈性下降、狹窄，甚至阻塞，不論是冠狀動脈或腦動脈，因血管病變造成功能喪失，引發冠心症、心肌梗塞、中風，並容易發生猝死的急症。
5.39.217.77:88989 m" [% A! ^: F1 z# ]2 v7 ]- P0 }
公仔箱論壇/ G* y+ V6 ?4 {! I3 \9 p3 S
譚健民醫師亦提出某些心血管疾病的獨立危險因子如年齡，吸菸，高血糖，性別甚至胃幽門螺旋桿菌感染等。
tvb now,tvbnow,bttvb! Z$ [' y6 q) L4 S) w# [ J
公仔箱論壇" j; E- N( p. }) n2 o
譚健民醫師並表示，所謂獨立的心血管疾病危險因子指的是只要其中一個單一因素，就可能導致心血管疾病，以年齡為例，年齡越高，罹患心血管疾病的比例就會增加；男性罹患的比例亦比女性高，譚健民醫師提醒，高血糖的族群也是罹患心血管疾病的高危險族群，不管是好的膽固醇太少，或是壞的膽固醇太多都是引起心血管疾病的原因。
0 c+ {& y+ d" e' X) R4 V
* m3 E4 ^8 l: p- {! Qtvb now,tvbnow,bttvb
愛斯基摩人少得心血管疾病 常吃魚油有關係
( F' R% p( K- T. b( }5.39.217.77:8898
心血管疾病不只是國人十大死亡原因之一，對於世界人類健康要脅也極高，相關的研究指出，愛斯基摩人是全世界罹患心血管疾病最少的人種，進一步研究指出，這和愛斯基摩人的飲食習慣有關，他們長年以深海魚類為生，深海魚類中所含的不飽和脂肪酸（即omega3脂肪酸），有益於幫助血液流動順暢，抑制不正常血液的凝結，進而預防中風，動脈硬化等心血管疾病。
) h/ J5 k! I; g# c9 \2 ^3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* s5 N; {+ w4 J" a, i9 `) L4 H
譚健民醫師表示，魚油本身是
保養
品，不是藥品，多年以來，研究證實，魚油含omega3脂肪酸，包含有EPA和DHA，都是有效降低動脈血管壁發炎反應的物質，可以有效提升血液中的高密度脂蛋白，對於治療三酸甘油脂與預防心臟病都有效。
4 e5 z/ {! I2 V+ q& t2 [" i
$ d" o: L+ J8 }1 itvb now,tvbnow,bttvb
即使如此，譚健民醫師提醒，民眾在使用魚油時，也必須適可而止；魚油主要來自深海魚類，成分萃取不易，成分良好的魚油必須選用小型魚、不含重金屬及有機殘留；他建議民眾在選購時，必須指名知名品牌，如通過USP美國藥典認證的魚油MEG-3，選擇100%魚油，不充填其他廉價原料等，都是可以參考的地方
, c( F# T: A! h! ~: {公仔箱論壇
* _# S( c# S4 w. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 r8 G/ I" o/ x* h4 H5 j6 E3 I( H
. \+ b3 W* Y7 Z0 w
tvb now,tvbnow,bttvb* h8 ]: Y: W* b5 [' \) ^
$ a$ [8 M& E! `* j4 |% @% i, E$ a
1 I$ A- J4 E; T8 f9 ]3 ktvb now,tvbnow,bttvb
$ U' u1 j& K+ \$ c& E* K5 U公仔箱論壇
健康
醫療／記者郭明琪報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
