標題:
[健康資訊]
水梨橘子加熱 有助舒緩咳嗽問題
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2016-1-6 02:39 PM
標題:
水梨橘子加熱 有助舒緩咳嗽問題
(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `$ ^/ ?# z4 |1 p" o: J& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w7 C0 i7 J6 e
天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。
公仔箱論壇$ b$ }4 H2 _: O3 }8 x2 h; a
! h. h( t! ?6 U/ T8 a' |3 P
) g6 f8 j1 l3 P6 X4 {
部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用
: b" M ]$ S4 r( |公仔箱論壇
) y- B1 o* v( V6 L# v
+ U6 k% E4 J7 N3 A公仔箱論壇
其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。
+ B' W4 o4 l0 p) y1 m1 U/ N+ N
4 R0 Z) r" @; ?3 j
9 o0 [; ~, l8 Z* n2 r
烤橘子避免高於50度 才能守住營養
- l% @$ b$ ~+ C5.39.217.77:8898
6 } _( h* E- ^6 F! g3 z) I4 m8 |" c
7 B4 A; K/ a O: _. l F- R; i5.39.217.77:8898
中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。
2 e! L# ?9 t3 |7 B; b* R2 h5 d, }公仔箱論壇
: D5 R% Y d% s% K: q3 k" z6 o
- E4 Y- | V5 i) `5 N
不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。
5.39.217.77:8898 v I! n, [) _' D. y6 Y9 @8 N0 c
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
