英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。 ! h, h o: A8 Q- f# b7 V! G# U% x% @5 ?5 M
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。公仔箱論壇, t8 H9 _1 X; r( D9 y. |4 _3 I
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英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。/ g' `7 r* W% F v) A
( \. W- ?. }4 ]4 L) P艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」 3 B( U& ]+ ?3 {1 M4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 B6 M/ s2 b. L9 ]2 V& \5 D奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。 1 }; ]" I% W, K0 R0 W. I+ ~0 G: X8 k 6 V9 C/ G8 r# s) P4 Utvb now,tvbnow,bttvb英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 ' R6 [3 T" M. o% U; ~ 0 W( | B1 ^( d+ Q7 W公仔箱論壇 ( h' R/ W# }3 o, G d9 y" r2 ~公仔箱論壇 7 k5 q' z" X( s u; Z3 H; {$ `tvb now,tvbnow,bttvb 0 f- |( ] V. m. R! S: Z9 {- o 8 i/ `& [6 g& f: R8 _* L5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 m4 g, N1 M; B5 F
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