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標題: [中式食譜] 糙米燴飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-6 05:00 AM     標題: 糙米燴飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [: a* [& W" F5 n7 g# m6 |  S
水.....200cc, W; c( g  T3 }1 R9 m
柳松菇.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ O9 g( z2 ?6 T8 A/ q
糙米飯.....90公克( v3 |0 O2 P: G4 d7 _* w- f0 Y4 ~% G  J
紅蘿蔔.....15公克
! W) d% S# w5 ]% |- @白花椰菜.....15公克4 O1 ~- b3 t% _0 c# S
綠花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T+ h# D4 `* g0 p7 j/ j  s

/ K8 s0 U9 I/ i: ?- y調味料
' G5 a; h7 `8 x" n( c0 c, e0 R! K公仔箱論壇A.
* _, D/ l$ ~, `0 f" \6 r6 O$ Mtvb now,tvbnow,bttvb水.....10cc5.39.217.77:8898: ^; P9 }" d; B+ g
玉米粉.....1小匙
' W; g& Q: D% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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鹽.....1/2小匙
6 l; i2 U% a5 [$ O! e' ~- j9 R( H公仔箱論壇味醂.....1/4小匙
9 W1 {' r8 P) U1 |, ~5.39.217.77:8898橄欖油.....1/2小匙
' t  O1 {4 Y+ A1 d2 b6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q( a% t+ p; h! d/ l9 O5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* W$ M, L/ _% f4 P* T( n
作法! R) M# e, }3 I. T
1.糙米飯盛於碗中後,倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片, 柳松菇洗淨,全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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6 A8 c6 F; y7 E, \4. 取鍋注入200cc的水煮開後,放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻,慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。% Z1 U( g/ U( T; q; W0 r: E
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