標題:
[中式食譜]
糙米燴飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-6 05:00 AM
標題:
糙米燴飯
( S$ `1 s: k2 P9 ^
材料
# Y1 _9 w- T' w# E: Q1 otvb now,tvbnow,bttvb
水.....200cc
tvb now,tvbnow,bttvb6 J* L4 C* g1 d
柳松菇.....適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^* m5 w! G2 Q& X' Y5 w7 n' N
糙米飯.....90公克
6 c$ j1 A T3 k/ [3 N4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅蘿蔔.....15公克
+ L7 ?9 k9 B# x) v, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白花椰菜.....15公克
# v ~1 O! H; s5.39.217.77:8898
綠花椰菜.....15公克
+ m+ m" z/ e. N; F- P$ A5 ~0 z- _5.39.217.77:8898
" a* U7 u% v: L8 R5 ]
調味料
7 P: Y5 k$ ~3 D8 t; n0 G公仔箱論壇
A.
7 n* e! p% P. H( } O* z6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水.....10cc
5 [& U0 X2 |9 H& \2 |: |+ o* c9 F
玉米粉.....1小匙
; m6 \5 h2 b! b7 v
0 ?/ ^' U B, \( R5 r公仔箱論壇
' O! H6 W* a4 V/ ]- N; g
B.
/ U5 Y7 \$ V, b' A' O- a) l% I& Mtvb now,tvbnow,bttvb
鹽.....1/2小匙
5.39.217.77:8898+ j! J+ H6 F* @ E9 |6 K- ?
味醂.....1/4小匙
0 V3 {* X% ^' y$ \% I4 v: W! N
橄欖油.....1/2小匙
tvb now,tvbnow,bttvb' \4 h3 H& y: I. i' f3 p8 k7 w- t
; `- o; W' `9 ^; u8 P/ r) x
5.39.217.77:88984 F; M4 ^+ l3 V* K
作法
: S8 R" x( M9 q B. V- otvb now,tvbnow,bttvb
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
5.39.217.77:8898% [' m* R+ i! u' {' Y& Y
- o" x% [2 }5 u. f公仔箱論壇
2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
8 [1 f$ S$ C' L: Q9 \
tvb now,tvbnow,bttvb3 S/ }) d; E# e+ ~$ I
3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
4 _, z) \! s" `! R. U# k5.39.217.77:8898
公仔箱論壇* R- P9 _8 c+ X) V6 Q
4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
, ^# o3 s0 r6 x J3 r
4 t0 K* N4 W) }( N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
