標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯

公仔箱論壇6 @, U& D# }* r
材料
, A1 p9 T: R2 j5.39.217.77:8898白飯.....120公克
" G& v% X$ }/ I起司絲.....50公克$ Y' b/ A: W' H5 B
蘑菇片.....20公克
; S; p$ A) o& ]( e2 U7 T5.39.217.77:8898袖珍菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 }" G2 ^" I: ~3 ^
生香菇片.....30公克
$ @* n8 n3 z" |+ H( N+ L公仔箱論壇紅甜椒塊.....20公克
9 v2 d0 V* P! ?$ O: ^3 M: O5.39.217.77:8898黃甜椒塊.....20公克
  m2 L7 w: X2 ]7 p$ T6 J公仔箱論壇綠花椰菜.....10公克
0 h- k5 A) P1 d$ M' V0 ]$ D公仔箱論壇5 ^8 K1 j3 g1 ]% `
5.39.217.77:8898  M2 t1 f+ k: Z8 V% X
調味料
$ V6 u  C: _2 H鹽.....1/4小匙公仔箱論壇, v  ]  ^8 G2 o+ G+ W+ E

2 p, F) O9 ~9 t- J! M* M* S3 {) {5 A
作法4 Y- J' i4 q+ J+ D% T/ K7 S0 z
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
. ~' m) f$ ^9 P3 o公仔箱論壇$ y. n: C  K6 c, ?
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 _  S/ T" g9 W" S5.39.217.77:8898
& x' ], j: [5 [7 h  y$ F1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
9 _4 f" d% v5 w3 k) O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P" u- `8 ?0 @0 M

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0