標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯


9 N. T; n4 D3 Q. l" _; \6 e公仔箱論壇材料6 g% u. x1 \+ v" g
白飯.....120公克
7 g: C# }( H' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....50公克
; k3 A& A  s. d+ m! {7 s$ ^5.39.217.77:8898蘑菇片.....20公克5.39.217.77:88983 F5 X- A) y) V( K* r. R
袖珍菇.....10公克, k8 b, o/ Y! U8 k1 E* s
生香菇片.....30公克
) e- R5 g, z% ^( X8 ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒塊.....20公克
* e" }9 W7 i  atvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒塊.....20公克
1 U) M4 n9 e$ i0 g! P* o綠花椰菜.....10公克
" t% E9 s' `# a0 i! |) U5 }) s3 l1 n公仔箱論壇
3 o/ E4 z/ M/ N, M( t; _, Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N: Q2 Z9 x% B: x, i6 W4 e
調味料
) L. k9 u2 D: d2 C鹽.....1/4小匙
8 k9 ?0 T; D: v. G; p1 ~2 o& f公仔箱論壇2 }8 `9 K( p# Y" c, e) T3 J# J' C- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A+ z6 p' l$ D/ y7 f) |" Q
作法公仔箱論壇0 n0 O- M3 s) m" M# U
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。+ Q1 D+ f0 A' v- Q: @1 b0 C

7 X: d8 h: |" |% i* |' b' @2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。+ Q& [- j0 \3 a7 H
5.39.217.77:88988 x: {& [1 B7 o# }2 ?4 H9 u9 j
3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.77:88985 Y' Y; B" K9 H; X4 E$ M  x

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