標題:
[生活小百科]
【晚餐喝點小米粥，睡得香】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-2 02:13 PM
標題:
【晚餐喝點小米粥，睡得香】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 ^$ d* D5 ~2 Y' H
小米粥營養豐富，容易消化。營養學家研究發現，小米富含色氨酸，晚餐喝小米粥能有助於緩解失眠。實驗表明色氨酸與人類睡眠願望的產生和睏倦程度密切相關，食物中蛋白質內色氨酸含量越高，越容易入睡。中醫也認為，小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
& w4 a+ R+ [/ i7 u: }. etvb now,tvbnow,bttvb
6 _& ^! u5 l0 u3 a
4 A3 y" E0 E7 I5 }& p
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
