標題:
[健康資訊]
對付癌症 由預防做起
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2016-1-2 05:36 AM
標題:
對付癌症 由預防做起
癌症兩字從來令人畏懼，根據香港癌症資料統中心的數字，2012 年本港有逾 13,000 人死於癌症，即每年平均每 1,000 人便有約一人因此病過世。
5.39.217.77:88988 p! K+ g E4 W3 i( F
) J3 c! ~5 y9 H/ f! y公仔箱論壇
患上癌症只屬不幸？其實有近一半的癌症死亡個案能夠以預防來減低死亡風險，歌手藍奕邦透過媽媽的自身經歷，希望大家正視健康。
tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 L5 E8 h4 u* U; E. H
: T; n& L0 z2 N2 v2 k" H4 M公仔箱論壇
藍奕邦的媽媽已走了 8 年，他對當時媽媽的患病情況還記得很清楚：「媽媽因痾血和食不下嚥求診，07 年確診胃癌，之後割除了胃部，之後不幸地癌細胞擴散到腹膜和淋巴，08 年 7 月過世，當時 59 歲。這是一個典型的癌病例子，手術、化療、身體愈來愈差到過世，是一個好痛苦的經驗。」
4 O2 l( x% W' {# p6 U
7 N3 k f3 p( j x) g* m
由於家族中並無家人患癌歷史，後來追溯她早有幽門螺旋菌，很大機會是病因，因為 9 成胃癌病人，都與幽門螺旋菌有關。「媽媽後生時已有胃病，成日都要食胃藥。她自知胃唔好，已好注意飲食，多吃蔬菜、不吃辣、不吃過飽。但令家人幾閉翳的是，她不愛看醫生，其實如果她不是諱疾忌醫，定期做身體檢查，一早驗到有幽門螺旋菌的話，說不定成件事唔同咗。」
tvb now,tvbnow,bttvb4 h$ [3 H: V. y; a9 o- S
5.39.217.77:88981 r: k" a9 H' s& G* E ~
樂觀抗病更重要
' o6 c2 _, ^% [- N! A
5.39.217.77:88983 E5 m$ Q: p5 [& V' t0 U
患癌已成事實，經歷令藍奕邦沉痛。「我當年幾唔開心係，媽媽知道患病後，個人好悲觀和消極，覺得醫唔返，又杞人憂天擔心我和爸爸，這對病情無好處。人生苦短要活在當下，但一定要抱持樂觀心態，樂觀有病都唔會咁辛苦。」
' H G6 z8 F# S, d* n6 r
tvb now,tvbnow,bttvb' F! n# |7 ]; P3 A* g3 [. V* O3 b
他從中領悟到家人對癌患者的支持十分重要。「我記得化療醫生跟我們一家說，好開心見到我們對媽媽的支持，因有些家人對病人不大理會，對病人的病情無幫助，也是一個巨大打擊。我自己覺得照顧一個癌症病人負擔頗沉重，身心都是。所以如果家人患癌，保重自己身心都好重要。」
" F$ J% R; F, {& Z9 U2 Y
! s( `$ ~. p5 k8 C& I* Q
媽媽一役後，藍奕邦會定期去做身體檢查，每年做身體檢查，以及每 5 年照一次大腸。他不諱言，之前對此都很疏忽，但當知道部分癌症能預防，包括定期身體檢查、做運動，小心飲食，身心靈保持樂觀心態，每一樣都十分重要。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 e0 K+ j. L: C; G
tvb now,tvbnow,bttvb4 a: c& E) ?, t" X
「長期負面、不懂得紓壓、生活顛倒真係比較容易有病。好多香港人唔識搵途徑去減壓，音樂是有效的減壓方法，唱 K、聽歌和玩樂器都可紓壓。」果然是一個音樂人。
公仔箱論壇2 Q; s- }$ s$ \( U$ ]; } D- b
公仔箱論壇; m4 v7 N4 r5 O4 g5 `
病毒細菌感染致癌
: {( k# m3 L# g- O5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K4 q* g3 n. q4 r% {- r5 C6 O, k
香港防癌會癌症教育委員會主席、臨床腫瘤科專科醫生廖敬賢指出，感染細菌和病毒都有機會引致癌症，部分病毒感染如乙型肝炎、丙型肝炎等長期感染和發炎，有機會導致病人會有肝癌。另外，人類乳頭瘤病毒 HPV 亦可引致子宮頸腫瘤，病菌如胃裏幽門螺旋菌長期感染也可增加罹患胃癌，這些感染不是短時間而是長期造成。
T3 x/ b" O" c1 `( F- N0 K! y+ p; h
% M/ D, z: E4 O% c
由 1986 年開始衞生署已替新生嬰兒注射乙型肝炎疫苗，已少見香港有乙肝；但丙型肝炎至今仍未有相關疫苗。HPV 有約 100 種病毒，但常見和影響到病變的是 16 及 18 型，是 70% 的子宮頸癌個案的主要成因，在病毒的長時間感染下，有機會發展成子宮頸癌，而感染者患上外陰癌、陰道癌、肛門癌、陰莖癌和咽部癌的機會亦會增加，HPV 16 及 18 型目前已有疫苗減低患上風險。
- z4 J. z; J" ?" j0 T* L
9 d8 O9 R. v- l
對自己的健康負責任
$ y) a! J) D3 M$ ^8 a! `
5.39.217.77:88980 X% F" ?7 ]0 |4 @ y
他說癌症可以預防，只要從生活和飲食習慣入手，例如要減食一些醃製食物、紅肉等，並維持適當體重，已能減低 30% 患癌的可能性。「市民負起責任去避免癌症，如戒煙、戒酒、減少吃醃製肉類等，還要身體力行做運動，是對自己身體負責任。」
7 }% [' q8 p+ X" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' J) D$ W& J* {+ R
病向淺中醫老生常談，癌症愈早知道，根治機會愈大。「以胃癌為例，約 90% 胃癌病人都帶有幽門螺旋桿菌，如病人早在胃部不適去照內窺鏡時就可以檢查到。幽門螺旋菌使用抗生素和胃藥治癒率達九成，便已能減低胃癌的可能性。」但當胃癌已達 4 期即表示癌細胞已擴散，治療目標為控制腫瘤，施以手術和化療，部分病人以化療加上標靶藥物亦有良好效果。因胃癌有不同種類，亦需檢測有否基因突變 HER 2，可適用標靶藥物，有機會縮小腫瘤及穩定病情。
7 h% O7 |& s N
# e# O- g5 X( g+ Z+ C- y6 P
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
公仔箱論壇* N8 Z$ U3 t6 J" ]4 C
5.39.217.77:8898. D# l1 g5 N# a# o& Y
防癌要訣你要知
6 C6 J1 [4 P# s+ U& X1 i
% C# t. K1 j4 q' M+ x4 jtvb now,tvbnow,bttvb
‧不吸煙
% e8 K# f: P5 @
5.39.217.77:8898/ Q# z0 Y3 n5 E; h! N& ~4 w
‧減少或停止飲酒
3 d4 |1 E' }5 X, j$ j
公仔箱論壇9 f) W* @) [) k- V( L4 R" A9 ?& m8 ^$ s
‧少吃紅肉
$ r9 H0 k) x* utvb now,tvbnow,bttvb
) T _" I) T' p公仔箱論壇
‧少吃醃製肉類
1 j; l( K' C. D; s( i& U
5.39.217.77:8898# b0 U$ T) F# q& P" F7 {7 J
‧多吃蔬菜
公仔箱論壇* R0 l( i" r, R" E) r; z ^' g
# q4 g$ o+ z8 p* Z9 s公仔箱論壇
‧少攝取鹽份
tvb now,tvbnow,bttvb% H# b5 T9 t! v, r' F
' ^ f; t: R0 X/ b. q+ [& G# z
‧防止暴曬
$ _' a, b6 T u. W. H7 j) |1 }
tvb now,tvbnow,bttvb3 _- @: j, m( I1 Q2 M! f
‧多運動
tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 Q3 z _) h; v! C* f* x
. S! b, g% y# F) z8 n5 w* @5.39.217.77:8898
‧保持適當體重
+ j( p# ]" t- K7 {/ B+ F: ]: E
- _! k! d+ e0 i( k* f) W7 D
‧媽媽哺乳 6 個月，可減患乳癌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e" u8 A: B) e# p+ d! G- h
2 C" }' N& h# ?+ o5.39.217.77:8898
‧接種適當疫苗
' A* l, N0 `/ T# |! H
公仔箱論壇9 g/ B: a4 I/ J* H$ f
‧接受篩查（如定期接受柏氏抹片檢查可有效及早發現病變，減低患上子宮頸癌的機會；接受大腸鏡及大便隱血測試，有助盡早查找腸道的變異組織。）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
