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標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用

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1、增強腦力:4 V: k( ^& c& E  K7 \2 u
據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。* S0 G6 p8 u& V: O+ X5 T
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2、消除疲勞和腳部酸痛:
* r) l9 _0 ?- X0 z9 {. M# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。公仔箱論壇) @% H2 j& Y) _/ Y
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3、增強抵抗力:9 }% J4 w+ ~7 w% C0 }
它含有的大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
3 h8 Z3 y# ?/ w' ]; e" G5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 ?! k( w: P3 J! t7 ~9 `% K
4、防治心血管疾病、降血糖:
5 [# p, K5 Z  [檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。5.39.217.77:88985 G5 ^# [7 g* D/ r/ K& I

8 M4 P- Y5 Z6 z$ t5.39.217.77:8898檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。5.39.217.77:8898- ?" T6 h. e2 W6 H9 q% k

# l6 [5 X) p# w  E4 T" V) \6 W公仔箱論壇青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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# V& w3 t; \: @/ e, A0 M5、殺菌:5.39.217.77:88987 w: J1 z: |& w: \! g) V
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
) j( U) Z6 |. M/ G* `: a5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P/ r6 Q( h. ^  l* o7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、促進消化:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# P4 m$ V( v+ k
檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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7、抗炎:
& X. u7 d( A$ V$ y4 itvb now,tvbnow,bttvb檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @3 P9 x" t& b3 A
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8、治療風熱感冒:公仔箱論壇0 b' J$ {* m& j0 ~0 x- q  f
檸檬富中的維他命C,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。5.39.217.77:8898; T/ h9 L; n. }5 u" O$ v: a  A* j

2 m; o% g( q' M) }9、防治腎結石:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n- M/ G% ?) l) d
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。5.39.217.77:88982 T9 X5 |4 {% y$ m' a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l  W2 [; Y4 K% U3 i( \8 B2 S
10、祛痰:
+ }6 Z4 z) [7 l' H5 ~: h更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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6 j! d# \- `( N3 j: g11、改善骨質疏鬆:
& d5 \& \  f0 e: r: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共7人,年齡平均為36~59歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升,連續飲用 3個月後,7人中有6人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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8 V  q) S' i) _# C0 B而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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12、治療風濕病tvb now,tvbnow,bttvb5 H5 B; `8 U: P% f0 a5 D
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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13、防止壞血病:' ?! j7 H# e& [+ E$ ]
檸檬所含的大量維生素C,是防止壞血病的妙藥。18世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病,先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝1杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
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14、檸檬水是美容佳品:9 b* |/ o7 u* D) P1 F
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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$ f3 Y' d+ t, o4 ]* K檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
1 c. H: n; A. E: p# B5 |; ?: K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J4 B) ^, d; n0 a: c' P5 k7 Z
15、喝檸檬水能減肥:
' |* [) Y" J5 |) \3 i+ n檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做15分鐘的運動,效果會十分顯著。
. G) Z; e" Z( d* \) N4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n- d3 E0 n. a2 ~0 d& }7 f) z0 e9 ]在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。5.39.217.77:8898& H. A3 I3 \& m( |- ^+ f
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16、檸檬水幫你消除便秘:tvb now,tvbnow,bttvb! H5 k/ m* ^" A% O7 N# e& s4 V8 a: j
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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17、平衡pH值:
5 d, s0 @& j- s3 K- `! Y$ E4 }/ R+ ]每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。tvb now,tvbnow,bttvb  Z$ r& r: o/ ^' T

: P; U* I6 h' ]% [公仔箱論壇18、幫助消化:
. k  Q2 f1 J# l  A8 ^7 ]檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。/ a6 H2 ^" W! D( F

; E8 L; M+ q) U* v. \1 L5.39.217.77:889819、是一種利尿劑:' [; D3 `3 J8 }; d; M1 d
檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。3 ?; g. o7 x) A9 Y* @8 `8 Z3 S; R+ k
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20、減輕呼吸道問題:
! W" J& A6 S! {$ S7 R9 C1 S溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。/ ?# E( d( u) y

- w+ \9 X, e3 j2 Q4 L5.39.217.77:889821、幫助精神:
5 s! P. r4 n7 L  h1 I/ b當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命C。
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5 x7 b, ^- {' B' o0 N( btvb now,tvbnow,bttvb22、幫助戒除喝咖啡的習慣。公仔箱論壇/ z2 N1 }. W8 e, H

作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
( [# Z; b' Z8 d7 Z: F7 W: @( T( [! Ioonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.




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