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標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用


! |$ q- o- ^8 v- P& Q! {4 H5.39.217.77:88981、增強腦力：
% R- w8 m, o3 @9 r' j據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。5.39.217.77:8898+ u  ^$ T: L. o# f& d! l  z

, v/ K$ V! L; X3 C公仔箱論壇2、消除疲勞和腳部酸痛：公仔箱論壇5 k  E1 m; t& V$ o' M' Q) h
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。/ E8 s: m2 x/ L! i* F2 D% A; k4 q# v
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3、增強抵抗力：# s* B$ D0 l4 ~  l: L3 V# u
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d$ d4 j6 @2 ]- p2 @1 T

+ h+ J$ e. k2 a" K7 S4、防治心血管疾病、降血糖：
6 j( ^; ^- v5 ~; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
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檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。tvb now,tvbnow,bttvb* ?$ C& m8 `6 c) W3 J* J( O& ?
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青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
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5、殺菌：
3 u/ B1 l* [& x3 H1 [* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。tvb now,tvbnow,bttvb- p. c/ a7 L% ?4 Q$ i. d2 P
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6、促進消化：
) {6 d% ^, ^1 R3 J3 o/ T% g# O* H5.39.217.77:8898檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。
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7、抗炎：tvb now,tvbnow,bttvb; y4 @6 d3 R- ~5 K
檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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! b; J6 }3 L4 `- A& P8、治療風熱感冒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C7 }/ B5 V; w: |" O
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 A/ I0 v9 @7 J8 s7 S! {

; e- H4 z+ c. N) S- C公仔箱論壇9、防治腎結石：
, a$ \* Z+ F, r6 @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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10、祛痰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V8 G  \$ D/ g
更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
- w: I5 b& H7 b9 z) z$ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% P# n, c: b. Z# V; ]; l% A/ \
11、改善骨質疏鬆：
# U, t: s& e1 p/ j- ?檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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  T* l) J/ @; u% A- L* v: H) F1 z7 y# \5 G公仔箱論壇而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
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12、治療風濕病
6 k% B! P/ Z7 o% V3 k6 i公仔箱論壇檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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13、防止壞血病：
& c9 f/ |+ y$ ?4 I& r! |9 H檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。公仔箱論壇* M0 g* [1 C4 {/ E

/ R" u# p- c9 e5 s* b) u5 n公仔箱論壇14、檸檬水是美容佳品：5.39.217.77:88981 c; n, l& k! A1 h8 ^' q
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。( `  X3 i/ Y$ |( ~% K

2 N' I9 E( ~7 \. m3 L1 q5.39.217.77:8898檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。
8 Q  |; c6 z9 |, y+ ^5 L: Q. [8 n) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 U2 y- j. O: Z5 Y8 n3 A4 u0 l
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
: }/ ~5 y$ e7 h/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ [; c6 _, Y' X9 X& J
15、喝檸檬水能減肥：
: {! @6 T5 h( P; i6 R1 z. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做15分鐘的運動，效果會十分顯著。
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
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6 n) ?% A. [2 w3 g/ @公仔箱論壇16、檸檬水幫你消除便秘：0 P2 b- m8 Y; ?' B6 z! G
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。
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$ J2 Q& M1 T7 e$ f, A. ~17、平衡pH值：
1 v& |1 }% S9 o5.39.217.77:8898每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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18、幫助消化：公仔箱論壇/ i+ y+ g$ V' m% n0 `( e3 R* D
檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁，並減少胃灼熱及便秘。
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. r! u2 p* _% w2 `# Y19、是一種利尿劑：tvb now,tvbnow,bttvb. b& }5 `! G8 x2 u
檸檬在體內，有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此，毒素能以更快的速度釋放排掉。
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20、減輕呼吸道問題：6 f& ]0 h, e/ a6 o
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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21、幫助精神：+ g7 P5 \. W$ G- w! A0 ?
當身體與精神壓力耗盡時，最先消耗維他命C。, i: ~/ x! P. V4 d5 I- X6 ]
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22、幫助戒除喝咖啡的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb$ X) u5 i& j$ }4 Q* h% S8 i
作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday公仔箱論壇# t7 t2 s$ H- ^/ a0 B. |
oonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.



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