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標題: 神奇玉米瘦身法消除水肿更亮丽 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2008-5-31 02:40 AM 標題: 神奇玉米瘦身法消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X, q2 i% ^, {1 V5 W
　　
原料：1-2根新鲜玉米棒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _( G; C" J) r2 O1 d3 `8 X+ S' v
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做法：3 o1 F8 W+ y7 v
　　
1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
　　
2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
　　
食用方法一：
　　
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。) W4 e0 U9 f& r4 k7 v
　　
减肥原理：
　　
每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
　　
食用方法二：
　　
把煮玉米的水当开水喝。+ F- f% n$ a( m1 b6 i& q
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减肥原理：
　　
玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。
　　
何谓容易水肿?就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
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在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。3 U& @% l; g4 M5 _& ~
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粗粮：玉米黑窝窝头，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米黏豆包，玉米面萝卜条包子。

作者: yumiko123456 時間: 2008-5-31 02:50 AM

謝謝分享!

作者: climfrong 時間: 2008-6-1 01:47 PM

I WL TRY, TKS

作者: mospong 時間: 2008-6-1 10:57 PM

thx for share

作者: stanley 時間: 2008-6-6 07:16 PM

gud ..i sure will try it..thanks

作者: jarita123 時間: 2008-6-10 09:30 PM

is this really to keep fit i will try it thank you

作者: carmen_girl 時間: 2008-6-12 07:59 PM

可以减肥,我一定要试下咯.
多谢多谢

作者: ctl_55 時間: 2008-6-14 03:03 PM

thanks

作者: chericheri 時間: 2008-6-15 01:17 AM

好簡單, 好方便, 試試先:onion14:

作者: kelvinsky 時間: 2008-6-15 02:50 AM

i want to try it to cook

作者: joeybibi 時間: 2008-6-16 02:27 AM

oh....i real want this....thx for share.....thx again

作者: mintran 時間: 2008-6-27 11:48 AM

Thank you for sharing!!!

作者: josephinelaw 時間: 2008-6-28 10:25 AM 標題: 回復 #1 val_xev 的帖子

thanks

作者: sally2888 時間: 2008-7-28 08:25 PM

简便的方法。。。谢谢分享。。

作者: wahlee62 時間: 2008-8-11 12:55 AM

thank you

作者: baby0611 時間: 2008-8-11 01:34 PM

thanks for the tips

作者: joeybibi 時間: 2008-8-12 04:43 AM

good for me r. 謝謝分享~~

作者: zi_hui86 時間: 2008-8-24 09:04 PM

so good..

作者: imcyc 時間: 2008-8-25 08:48 PM

謝謝分享公仔箱論壇; J0 h2 e) x+ }8 y3 U6 k' n, U' F
改天試試

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