標題: [西式食譜] 番茄燴魚柳 [打印本頁]

---

作者: tonyyyf    時間: 2008-5-30 11:02 PM     標題: 番茄燴魚柳

材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
. }& j% _+ c: \0 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 W0 A/ n  t5 J$ U/ q$ Q' V
做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。; ~8 w; C" |2 l& W3 s0 c8 ], W. z

, c1 m5 n# p9 u8 m3 }公仔箱論壇2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
# K4 n2 y% I4 ~, q  }$ b- I- O, b, U2 @+ Z: e
4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
- N5 A' P- |5 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]5 i1 o8 i7 _
5. 放入魚柳拌勻便成。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0