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標題: [西式食譜] 番茄燴魚柳 [打印本頁]

作者: tonyyyf 時間: 2008-5-30 11:02 PM 標題: 番茄燴魚柳

材料: 龍利魚柳 300 克番茄 1 個（大）洋蔥半個5.39.217.77:88988 o8 o+ v6 d9 ]& L0 s0 F$ S& {! o
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做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。tvb now,tvbnow,bttvb4 i! ?) s M& w- ?4 G' W, A
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2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。

4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。5.39.217.77:88982 B2 ~7 s; Q% F' |$ T8 T2 v# j

5. 放入魚柳拌勻便成。

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