標題:
[西式食譜]
香料蟹肉比高包(Fusion菜譜)
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2008-5-30 10:52 PM
標題:
香料蟹肉比高包(Fusion菜譜)
材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙
$ M, Q$ o2 y7 X
調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許
5.39.217.77:88981 U0 j4 r5 [7 b4 \! x
食譜提供: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「營養防癌」提供
& I5 J' `* ]0 E# Q4 R
' u$ }# F4 r0 |7 W7 y. l公仔箱論壇
做法: 簡介 :1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
tvb now,tvbnow,bttvb% ?* {9 M5 S/ @6 _5 x( ?. b1 C
2) 比高包橫切一半後，塗牛油。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; a+ v. f5 v
3) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。
4 n, `3 A, ^+ O6 n1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x8 m& _/ Z4 R6 X0 r
營養小貼士
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( o& @7 u3 m& V% b6 _6 c
番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
