標題:
[西式食譜]
粟米魚腐鮮魷炒素菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-25 04:51 AM
標題:
粟米魚腐鮮魷炒素菜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \! \- P( M9 N. m) w/ J: P
材料
1 b( h2 o, s1 j: O1 E
雞蓉粟米湯1罐
6 v4 S( ?: S; ^8 v) Y
魚腐(切條).....6件
公仔箱論壇6 J8 K3 e0 V2 R; k
素雞(切條).....1條
tvb now,tvbnow,bttvb$ D' a1 l4 |) V0 N6 l# P# d3 [
甘筍(切絲).....60克
( H* o4 Z9 w: z2 H) _7 otvb now,tvbnow,bttvb
椰菜(切絲).....300克
8 D# h7 \! w4 o+ _- E
鮮魷(切件).....200克
* e/ e* u6 n6 E& a$ I% e公仔箱論壇
4 |& S, t2 {/ {( f7 V5.39.217.77:8898
] v7 G8 A" i: Z8 ~- e; D
做法
5.39.217.77:88987 C* A# Y3 p! _$ G5 x7 q
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
O5 g$ W) F) g; `3 X
tvb now,tvbnow,bttvb. D" }" ]& ]- y
2. 魚腐及素雞切條，備用。
1 v' k6 |3 V' G: @* D7 j. E公仔箱論壇
! e r$ V; ]6 y9 p
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
6 [" @3 F0 f, |1 `) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇- [/ V% j7 C6 E/ I8 q4 R
4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。
5.39.217.77:8898; e: V* p" @4 Z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
