標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
$ h! d3 ]( M& G6 w5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb7 N) u& g: A5 A2 Q
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
$ g1 q% L4 |$ o: t* f+ S- Y. w, R+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
" r+ q" j! i4 j4 w公仔箱論壇
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
. V: d* P8 Y- G z公仔箱論壇
) V) g1 V8 `4 l1 E. B. R9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
8 Y4 r, e' P2 v( l/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" ?8 ?" e1 e3 u0 H* ?: `+ K
什麼是恐慌症？
. A; ], e- C/ vtvb now,tvbnow,bttvb
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
L) W$ ?3 O5 Q' s
+ i% o7 e8 c6 N- a6 _6 O4 P9 {
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
- L9 c, U* y9 K3 s
& Q; C: u, [, D" }公仔箱論壇
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
0 q) H/ e) q1 \$ \7 C. {; ctvb now,tvbnow,bttvb
& m# W7 c$ q" S! U5 V
治療的方式：
. e0 H6 Y! ^2 w7 h# f3 h8 D/ u* X公仔箱論壇
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
; n2 C2 b$ k/ M0 ^+ n* i7 T+ r
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]6 U* t- F: G4 [5 b" ^
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
% f- [1 d7 _; a8 p2 l0 V. i! L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* t( }$ } s6 ~" W9 [5 ?
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
# E: Y, d8 @5 K
5.39.217.77:8898# d4 ?) s" k2 [% l
公仔箱論壇 P9 N6 m/ e: W" n$ V
( A5 Y3 p7 Z8 k
' p& k% A: q, |- O8 Y( X jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h/ E- V, m; \$ [
5 C, F4 O" V- i! T; q9 |- ?* ~tvb now,tvbnow,bttvb
; ~' G' D' n9 ^; Q$ j7 E _( U5.39.217.77:8898
* ~: K/ P& N8 v; R% Z+ i, Z" X' ?
/ a) U; X9 m( D6 U0 Y& [# rtvb now,tvbnow,bttvb
; j. `, S/ k( q- N; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I7 Y1 {" B& G- v' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r+ g. ~/ D, u( o2 T/ J# V# x
2 \$ r* Z" X* S2 u- P0 O6 k
3 t: z* O b2 utvb now,tvbnow,bttvb
4 G5 ~; I) Z9 d! j5 Q0 R7 V
0 ~; J& N" i" e n9 F- Q; l9 N. q
" X. f2 B& G! l U. M- y9 D3 [4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* L; F& b* H. N8 t! ?. r. i
& ]* t' D0 l, Q9 p$ o7 W, E( U' v
- Z( `( y+ v! e- _+ p4 v. L
2 W1 s* q4 ^2 u8 E7 Q% a- \
公仔箱論壇. g) U6 L7 a* {$ |0 |% k7 z; ?
公仔箱論壇2 G! ^) \9 Y. ]" ?6 G
tvb now,tvbnow,bttvb& |* V: g0 K& H0 V+ O: g: X
" N/ }5 }! @) {8 U3 i) U/ Y
0 `9 C3 B7 [0 e- S, S# t5 t
5 S& g+ ?) q3 X, H
公仔箱論壇8 {) N- K: a6 t
) F% }+ T& O& c% O' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?" P6 V; J4 I& \+ }9 A: b. D9 H% O
# B: [: u& @6 s/ [: O) m
* j( E& p' X; Q0 v$ W GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s# Q6 F1 D1 ?) `' M5.39.217.77:8898
0 J- t9 I$ A# r7 C5.39.217.77:8898
% w- A+ f$ c: N公仔箱論壇
9 O0 }/ A+ H6 M6 L
: D+ V8 v, @+ r) J% i5 y( U. e
`# w7 M4 l+ y' s) V
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
