標題:
[文章轉貼]
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-23 02:11 PM
標題:
愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強
Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
0 T! N0 ]8 I# z# i/ @( `5 _1 t$ F
0 e7 E, |/ Z, K D: _: ptvb now,tvbnow,bttvb
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
公仔箱論壇8 H$ X. P) c+ P$ {2 \7 W! s1 u
, }' {& Z# @& }1 ntvb now,tvbnow,bttvb
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
5.39.217.77:8898" a, G7 ]8 V$ ^* `" P; @* k( q
. l! S5 k2 `5 \* P. i% o- ntvb now,tvbnow,bttvb
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
tvb now,tvbnow,bttvb+ }, z7 L% z! N% ?. k& v
tvb now,tvbnow,bttvb2 @$ j& u9 x; j5 _4 k: z# t# D ^ {
什麼是恐慌症？
. q C' [0 ^ M4 ]! G3 d公仔箱論壇
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N9 a7 ~+ ?3 s! e8 |
. J0 ~! y% d( H& p5 t
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
公仔箱論壇' v3 X* Y0 C0 ^3 H0 U6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, | V1 d" u9 m% a, r- d. S2 N
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
% s- Q( u& Y* _* v9 G Q. c
# l5 @2 v) J* p
治療的方式：
5 o: U1 m" \2 A( H公仔箱論壇
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
8 Y* r, i7 {+ x% U5 y' j. E
2 f% E% u. U) W) c6 r' j0 Z5.39.217.77:8898
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
$ U6 P: P; r0 g4 }" c; U& M
. [: e* o* g" w& q1 D w
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
作者:
flyflyman
時間:
2015-12-23 02:14 PM
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
作者:
dasw307t
時間:
2018-5-9 07:06 AM
幫你推一下喔~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X6 q7 t8 O5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V" P) Q$ c5 ~; |
* Z l" r+ A! U) n' Z
7 T! h. A6 `7 F f8 R+ o& u2 \9 Otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898* Z0 m; ^- }; F0 Z- C e5 @
, c$ |/ ^ S o3 y
- r q$ N2 v: Ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% r. F$ V6 [ a6 F4 x
, I" \% }8 d8 t3 J- x) ?3 H3 c5.39.217.77:8898
6 S! D; P W$ ~公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ @8 U) [+ M* U6 u, h0 m
tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ _/ e/ M2 }
5.39.217.77:8898 Z& P4 ?" J" c% X; X/ c9 J
2 u& w/ d# V+ b5.39.217.77:8898
/ @2 m% L8 u8 ]' c" Z, K
- L8 v2 N: u* ^8 H
5.39.217.77:8898' n6 p: C5 O' m9 O$ c
7 M) @8 i: s, F4 d+ g: O, I4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p6 Y9 I, d: Q+ b+ O, v
- w% O' Z, I5 x# }5 Y
2 s3 S' d, I; J* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v, X, V K( U* }5 h5 {
) ]7 L+ J/ G; d c公仔箱論壇
' V0 }3 O1 N5 _& C4 ?* Y
5.39.217.77:8898% @, |3 Q* S* D% u/ j
- \4 e( B/ ^ N7 T$ T6 y
) L- H7 x7 |- _* A1 `3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* {% f' k: U/ y# e. q) u
9 p/ D/ S! W5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [) k1 ]( x* n
5 d: Q* R* e( i1 o* p, ~
5.39.217.77:8898' d; @; o: g5 K& U& |6 G) p* {: s# Z H
4 u. e$ c9 X* ~; @( S7 K$ n
! ~0 q, a0 c z5.39.217.77:8898
3 x9 l# a8 \/ T- b. n& q q
5.39.217.77:88989 ]6 f5 M, a# ]# G
5.39.217.77:88987 R4 e/ D% t7 {9 V( K& S
6 q9 t$ j. v2 K0 n
3 @' S$ c; d% U
作者:
wongwh
時間:
2020-4-18 06:40 AM
嗯，病向淺中醫
作者:
AthrunSavior
時間:
2020-4-25 01:46 PM
嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
作者:
kent121
時間:
2023-12-14 06:06 PM
爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。
作者:
Me最清楚
時間:
2024-1-21 06:13 AM
真诚相待，一切随缘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
