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種食物幫你解壓
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作者:
nt1972
時間:
2015-12-18 12:41 PM
標題:
種食物幫你解壓
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開心果、胡桃-防止心跳過快。
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脫脂牛奶-治療失眠和焦慮症。
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桔子-其中的維生素C可助你一臂之力。
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麥片-減慢胃的吸收速度。
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鮭魚-富含Ω-3脂肪酸。
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菠菜-鎂有平復情緒的作用。
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