本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯 . B' f$ r' B7 D6 j! g z公仔箱論壇* g6 H7 x8 R$ ]2 t$ J1 o
近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。 5 K: q5 r, A% ~$ g6 b' `" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \) T8 m) J. j& z
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。' m, t' ]' Y5 A5 I
* U9 P* o$ N/ K& Z8 F8 b$ O; qtvb now,tvbnow,bttvb吃火鍋慎防燥熱上湧公仔箱論壇' u; H1 ~- b. q( c3 _( [8 s
冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。公仔箱論壇( q7 E- b8 k7 d! N* M0 \" l
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註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。 - p& [) ^; d. Q9 {! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 R0 A. H9 Z3 [tvb now,tvbnow,bttvb何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R: H( u3 Z; c. K
另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。+ L) [4 g, e3 Q4 t
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睡前鼻孔周圍塗凡士林tvb now,tvbnow,bttvb. H. L2 ?9 ^' v4 m6 \- M
此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。公仔箱論壇! Y$ a' w4 o; k5 V; ~* X- V- h
* W9 |2 o1 T. T黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。 5 i0 {9 g4 w7 @# }8 dtvb now,tvbnow,bttvb % G4 y% T3 ?2 C) E5.39.217.77:8898【流鼻血Q&A】 3 H8 `3 {6 A! sQ.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖1 y8 T6 p; t% X$ r$ X
A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。0 O3 P4 |, l" j |/ V1 s& Z
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？5.39.217.77:88986 R/ x8 J3 Y, q5 l8 v
A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。 5 d0 V- A2 a; OQ.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖ : i' l& D; C; i& d) R4 t+ v! K" s; W. Ytvb now,tvbnow,bttvbA.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。作者: nt1972 時間: 2015-12-18 05:51 AM
按鼻翼、頭傾前止鼻血5.39.217.77:8898* n* V% D- R- b8 C : R3 }0 o% L9 r# ]tvb now,tvbnow,bttvb ; @$ m/ K5 ]( K" \* Atvb now,tvbnow,bttvb要止鼻血，各人有不同的方法，常見的有例如將頭往後仰、手指直接壓緊鼻樑或鼻骨，甚至大力擤走鼻血，或者用紙巾塞住鼻孔了事，但上述方法卻是無一正確。 : k6 M: W7 p7 A* \# c+ [$ W" k8 T- ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d+ }. C) L; Z, j9 k# d8 K. U
方法錯誤可致倒流窒息 - A' J7 p0 ?* m3 Q1 g; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鼻喉科醫生表示，曾有病人每年踏入冬季，都因季節性鼻敏感而求醫，「一個星期可能係有四、五日流鼻血，每次流15分鐘以上」，細問之下，發現病人原來不懂正確止鼻血之法，經常大力擤鼻，令鼻黏膜變得很薄，導致經常反覆出血。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y8 I# M0 i4 T. ?- s
