標題:
[健康資訊]
開暖爐要放濕免流鼻血
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-18 05:06 AM
標題:
開暖爐要放濕免流鼻血
近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。
8 Q3 ^% K6 @% n0 J- g5.39.217.77:8898
4 |8 M8 Z3 I h: P. k* l
( z9 K! }* Y0 X; D; I# Q4 P$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。
4 S1 Z. _7 Q8 `) n
tvb now,tvbnow,bttvb5 p* {' R1 z" H
吃火鍋慎防燥熱上湧
5.39.217.77:88986 R! b$ ]2 C5 M
冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。
^3 T* e: F0 j& p0 X: h5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G- z! H/ a, S
註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。
; |' z' m7 V7 b2 K5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb! t$ H4 g; v$ G0 z: d0 M) }) W; H
何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。
( J. U; q+ ` K+ ]7 |# a" D p vtvb now,tvbnow,bttvb
另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
3 s$ {3 r+ a4 p+ ptvb now,tvbnow,bttvb
. |% P# B. y& T公仔箱論壇
睡前鼻孔周圍塗凡士林
2 g8 v* x( _* H# u% l- I2 {
此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。
, K$ s2 Z0 H3 ptvb now,tvbnow,bttvb
0 }# L1 Q" L) ]4 x5.39.217.77:8898
黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。
tvb now,tvbnow,bttvb+ K; p$ G I% ]7 A, n' X( t
4 _. |& u, y# {) c! h* h1 h* p2 u公仔箱論壇
【流鼻血Q&A】
( s3 j9 f G) t9 B
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
( k, k) r M% j+ j0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。
! M* Y3 ?- I7 X# D$ `2 A3 l( |" l公仔箱論壇
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？
: V& x6 F* Q4 H7 k0 ^7 D9 }5.39.217.77:8898
A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
- p" y9 Z4 D) J5 `/ E
Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖
5 J2 H( ^$ D% `( M+ \( y
A.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
