標題:
[藥膳]
老黃瓜赤小豆扁豆湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-18 04:51 AM
標題:
老黃瓜赤小豆扁豆湯
4 J: d+ }1 [# _, r' [# x# Rtvb now,tvbnow,bttvb
食材
+ j& Q' \' Y" j* y8 q& \+ K% N
陳皮.....1角
/ z- i+ J* R& t5 D+ ? g. o
扁豆.....適量
& b, z0 L7 v0 ?5 N1 p: ?/ x
老黃瓜.....1條
公仔箱論壇5 o* e9 e( L' s% u- _. ?
紅蘿蔔.....1條
8 I5 L6 b! _ u
蜜棗.....3~4粒
5 _% l3 ?, w6 {" ?) N; @tvb now,tvbnow,bttvb
赤小豆.....適量
5.39.217.77:8898- w. l; L O* m; n4 [) g" d0 f
蝴蝶腩 (豬).....1份
5.39.217.77:8898$ i- X Q4 O2 V F6 L! {- Z3 f8 K
5.39.217.77:8898' b6 @9 R, b3 G, b3 |6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g, ^( u2 _+ C, _: I& p' }
做法
" V; I0 x9 @5 I9 G2 |$ }9 Q8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用
9 a& `! c8 Z: B q% N9 C* [- l+ gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 ]6 N, L2 b, k" L
2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊
' |, w+ p _3 t( p; U9 l+ @* J8 m. H+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 y+ J% @ @9 K5 t4 h/ K
3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水
1 A, e$ d Q% p- f2 x
5.39.217.77:8898* g- B& g! w- Q: n4 M
4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成
' J7 H& W& R* G& y; Q3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898 W" X7 B, J: p$ K4 } o
( @/ z1 @4 o" I" R# S; ]
Tips
, ^* O$ L. X; R4 t9 r9 }公仔箱論壇
1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
: n# @ {$ g0 r( }* B1 u6 | O7 I5.39.217.77:8898
* x, c9 S) e8 Y& Y, ?( J
2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
) `- u; [# g9 {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; J6 T+ G0 { [4 T2 Y1 ~' H1 ^* O
8 _* S: t J3 S) Dtvb now,tvbnow,bttvb
功效
B, f1 {+ J. f3 i* _
此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
+ v, V. N! w7 ?: d1 v2 r; P. l2 J4 `
% T: [' L1 j) b! T公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
