標題: [藥膳] 腐竹木耳湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-12-18 04:50 AM     標題: 腐竹木耳湯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q3 o& R- @7 Y1 c. {: ]1 H2 m) }
食材
0 r. A8 G8 w; s5.39.217.77:8898蔥.....1支
3 t5 a) H- I- D4 w5 W6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片.....3片
3 N6 b0 M0 p$ C* T5.39.217.77:8898香油.....1匙
# g7 a  h7 ^5 H( ?8 R5 Y2 v  q; stvb now,tvbnow,bttvb乾腐竹.....1條5.39.217.77:88988 M! y1 u+ J8 y
紅蘿蔔.....1/3條公仔箱論壇5 B# @" W9 @' d1 G  z* q7 W
五花肉片.....50g
9 L& c+ _' Z5 r/ w! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾木耳絲.....30g
( [' f" `* E; [; ?# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L3 l: i! J/ m. ^
7 U; H0 [5 V  r公仔箱論壇調味
3 Y( G6 ?( a' O: x6 _, V* T+ p3 V5.39.217.77:8898鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb. q$ P! n4 b9 S0 G% ~5 W
胡椒粉.....少許
" H" a) I& M$ u5 l! O太白粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V' K* ~1 C* F6 n7 h$ B. t) u, f
公仔箱論壇$ r( q+ ?( v0 n& D& U" D6 Y
4 {, T: |( f+ x  }( `. }0 `% F* G
做法
" C1 K3 {. H$ ]- Y1 W' Z+ H7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。5.39.217.77:8898- ?$ F& k$ {  ]0 J

+ G0 }6 G8 A$ @1 A公仔箱論壇2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
8 C! V7 @2 Z) X; ~* A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {. e8 W- W- Z1 G$ }4 }2 ~
5.39.217.77:8898$ d$ {- d! J& p0 K0 h5 f' ]' u! I
Tips/ L! K$ X# p6 `6 [
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!
7 c9 M0 F% x# x6 H  m0 ?& g2 Otvb now,tvbnow,bttvb
' Q6 j: @9 C' g( _, I2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z7 K4 A9 A) C/ L8 x6 y
功效
( I( q; X  d" B" p% z' c  [公仔箱論壇可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!
9 F" }2 E& l  z
" D' {6 r+ o; ?- gtvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0