公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 【每天喝檸檬水好嗎】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-17 12:27 PM 標題: 【每天喝檸檬水好嗎】

由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。% r# y9 G3 L) G+ n( |2 W" a

正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。5.39.217.77:88983 q Z$ k+ e+ z6 b: N0 _5 e
tvb now,tvbnow,bttvb! P( p. c7 [: a5 z$ |' }

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)