標題: [生活小百科] 養生五大水工程 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-16 12:23 PM     標題: 養生五大水工程


1 O) ~* d# d1 |- P1 [1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。- a* P& m4 u) k# a/ O1 @4 [' W
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。& G( {" H7 Y6 u( s/ `
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb' X9 [' m$ z" e* K/ c

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